Урок №4. Интервальные повторения
Ключевой процесс памяти — забывание. Эту суперспособность мозга эволюция бережно сохранила. Представьте себе ПК с памятью в 1 терабайт, который полностью заполнен. По объёму это 1,000,000 вордовских документов. Каждый документ состоит из 100 страниц А4. Насколько легко вы найдёте нужную информацию?
Если бы не способность забывать, мы столкнулись бы с подобной проблемой. А так мозг позволяет получить мгновенный доступ к той информации, которая часто требуется. Это можно использовать себе на пользу. Достаточно показать мозгу, что информация вам периодически требуется. Он выделит больше энергии на её запоминание.
Один из способов это сделать — интервальные повторения. Рассмотрим работу методики на примере из урока №3.
По Адлеру существует 4-е уровня чтения:
- Elementary
- Superficial
- Analytical
- Synoptical
Каждый раздел необходимо хотя бы 1 раз освежить в памяти за одну неделю. Иначе я забуду материал. Расписание занятий поможет решить эту задачу.
Я стараюсь заниматься каждый день и уделяю 1,5 часа минимум на обучение. Буду использовать эту цифру как среднее значение при планировании. Время занятий — с 7:00 до 08:30.
Ваш график может отличаться от моего. Составляйте расписание, которое удобно вам.
Теорию нужно закрепить практикой. Я использую пропорцию 2:1 — на теорию отвожу в 2 раза больше времени, чем на практику. С 7 до 8 утра я буду читать теорию, а с 8 до 8:30 — отрабатывать её на практике.
Давайте посмотрим на примере одной недели, как я составляю расписание занятий.
В понедельник я буду читать краткое описание 4-х уровней чтения. Практика — я придумаю, как использовать 4-е уровня чтения при изучении мастерства презентаций.
Вторник — Elementary+Superficial reading. Практика — я тренирую методы на книге Алексея Каптерева “Мастерство презентации”.
Среда — Pigeonholing a book, первая стадия Analytical reading. Практика — отрабатываю приём на книге “Мастерство презентации”.
Четверг — Synoptical reading, часть 1. Практику отрабатываю на книге “Мастерство презентации”.
Пятница — правила активного чтения по Адлеру. Практика — книга “Мастерство презентации”.
Суббота — X-raying a book, вторая глава раздела Analytical reading. Практика — книга “Мастерство презентации”.
Воскресенье — Synoptical reading, Ч2. Практика — книга “Мастерство презентации”.
За неделю на изучение тратится 10,5 часов. Этого оказалось недостаточно, чтобы изучить все 4 уровня чтения. До способов чтения книг разных жанров я ещё даже не дошёл.
За 10,5 часов можно прочитать всю книгу 2-3 раза. Только моя цель — внедрить инструменты из книги в практику. Обычное чтение не поможет этого сделать.
Обучение — это тяжёлый труд. Я не строю иллюзий. Мой метод требует кропотливой работы. Она окупается полученными навыками.
Геймификация может сделать процесс обучения интереснее. Но я не люблю её использовать. Если мне ясна цель обучения и выгоды — появляется мотивация работать. Использование геймификации без понятной цели обучения — опасное оружие. Оно уведёт вас по неверному следу.
ДЗ. Составить расписание занятий.