Тест: к какому типу перфекционистов вы относитесь?
После каждого вопроса отметьте вариант (А, Б, В, Г или Д), который вам больше подходит. Когда закончите, проверьте, к какому типу вы относитесь.
1. Вы когда-нибудь взрывались от гнева на работе, например повышали голос, стучали кулаком по столу, хлопали дверью?
А. Да. Когда я недоволен/недовольна собой или другими, это всегда видно.
Б. Никогда. Я всегда веду себя сдержанно и очень профессионально.
В. Нет. Мне важно, чтобы людям было комфортно со мной общаться, и я стараюсь не вести себя отталкивающим образом.
Г. Нет. Я эмоционален/эмоциональна, но всегда выжидаю подходящий момент для выражения эмоций.
Д. Нет. Мне несложно сдержать гнев, хотя вообще я импульсивен/импульсивна. Например, могу высказать на совещании новые идеи, как следует их не продумав.
2. Что из нижеперечисленного вас больше всего раздражает?
А. Окружающие не пытаются соответствовать самым высоким стандартам.
Б. Вы едете в отпуск без подробного графика отдыха.
В. Вы узнали, что кому-то не нравитесь.
Г. Вы решили перекрасить стены в комнате. Вам дали каталог с пятьюдесятью образцами краски и потребовали выбрать цвет за десять минут.
Д. Вам сказали, что ближайшие полгода надо посвятить только одной цели.
3. Какое утверждение наиболее точно вас описывает?
А. Я устанавливаю для окружающих высокую планку и требую ей соответствовать.
Б. Я надежный/надежная, у меня все по плану. Иногда мне кажется, что люди считают меня зажатым/зажатой.
В. Я слишком много значения придаю чужому мнению, это мне не нравится. Но при этом меня интересуют только глубокие отношения.
Г. Меня раздражает собственная нерешительность. Хотелось бы мне стать чуть более импульсивным/импульсивной, чтобы увереннее идти к цели.
Д. Обожаю начинать проекты. Я полон/полна сил, и кажется, что меня ничто не остановит! Но потом я начинаю отвлекаться на другое.
4. Если бы вас похвалили, то, скорее всего, за то, что вы...
А. Всегда сосредоточены на текущей цели.
Б. Делаете в точности то, что обещали, в условленное время и оговоренным образом.
В. Способны на настоящую дружбу.
Г. Всегда подготовлены, задаете умные вопросы и рассматриваете альтернативные сценарии.
Д. Просчитываете возможности, вдохновляетесь и выдаете идеи.
5. Какое утверждение лучше всего вас описывает?
А. Меня раздражают в окружающих неэффективность и неумение сосредоточиться. Мне все равно, нравлюсь я людям или нет, главное, чтобы работа была сделана.
Б. Мне немного обидно, когда другие меняют структуру или график (встречи, ужина, отпуска и т. д.). Надо придерживаться однажды выработанного плана.
В. Я чаще, чем хотелось бы, размышляю о том, что люди думают обо мне.
Г. Я знаю, что способен/способна на большее (в отношениях, на работе, в обществе и т. д.), но не могу полностью посвятить себя этому, пока не закончу другие дела.
Д. Я стараюсь ничего не делать заранее, например не покупаю доменные имена для еще не основанных мной компаний. У меня больше идей, чем я когда-либо смогу воплотить.
А. Веду себя некрасиво, сгоряча говорю неприятные вещи или обижаю кого-то.
Б. Никогда не действую спонтанно, слишком зажат/зажата.
В. Стараюсь всем во всем угодить.
Г. Избегаю риска, бываю нерешительным/нерешительной.
Д. Неорганизованный/неорганизованная, страдаю рассеянностью, не выполняю обязательств.
А. Чтобы люди делали то, что они обещали, в оговоренное время и как следует.
Б. Обеспечить себе и другим стабильность: у всего должны быть регулярность, структура и предсказуемость.
В. Когда другой человек старается понять меня и мои ценности.
Г. Встречать новые возможности (отношения, работу, повседневные решения) в полной готовности и уверенности. Я не хочу брать на себя обязательства, если сомневаюсь в правильности своего выбора.
Д. Вести насыщенную жизнь, пользоваться всеми возможностями для новых проектов, получать разные навыки, путешествовать, развиваться и изучать мир.
Типы перфекционистов
Описание своего типа читайте под буквой, которая чаще других повторялась в ваших ответах.
А. Яркий перфекционист всегда видит цель и идет к ней кратчайшей дорогой. Без присмотра поднимает планку на недостижимую высоту и ругает всех за несоответствие.
Б. Классический перфекционист очень надежный, постоянный и педантичный — островок стабильности в своем окружении. Без присмотра коснеет, не способен изменить рутину. Трудно сближается с людьми.
В. Перфекционист-романтик ставит отношения во главу угла и обладает непревзойденной эмпатией. Без присмотра его тяга к общению перерождается в токсичное угодничество.
Г. Перфекционист-прокрастинатор тщательно готовится ко всему, не пропустит ни одной возможности и идеально себя контролирует. Без присмотра не может завершить подготовительный этап, что выливается в нерешительность и бездействие.
Д. Нерадивый перфекционист не колеблется перед новыми начинаниями, брызжет идеями, ведет себя спонтанно и энергично. Без присмотра с трудом сосредоточивается на цели, распыляется на пустяки вместо выполнения обязательств.
Примечание. Типы не четко разграничиваются. Например, вы набрали больше всего букв «В» и попали в категорию романтиков, но букв «Д» у вас немногим меньше, значит, вы романтик с наклонностями нерадивого перфекциониста. Если у вас одинаковое количество двух или трех разных букв, следовательно, вы в равной степени относитесь к соответствующим типам.
По материалам книги «Лучшая во всем»