«Цветы эгоизма»: как травмы влияют на личность и что с этим делать
Бешеный огурец, Крапива, Подсолнух, Анемон — не только растения, но и люди.
Так называет эгоистов Владимир Дашевский — врач, кандидат наук и психотерапевт. Под обложкой — IFS-терапия и другие психологические методы самопомощи, клиентские истории, 12‐шаговые программы и даже духовные практики.
Любовь наизнанку, нейробиология травмы, портреты эгоистов + рекомендации по тому, как строить с ними отношения и заботиться о своем ментальном здоровье. Эта книга — путеводитель по «саду» эгоизма.
«Только о себе думаешь!»
Эгоизм рождается внутри нас как что-то совершенно нормальное, свойственное нашей природе. Но взрослея, мы знакомимся с правилами общества. Столкновение с ними меняет нас, а вместе с этим трансформируется и эгоизм.
У нас в семье считалось непростительным съесть последнее: мандарин, печенье, конфету. Я была младшей и порой не могла удержаться. За это страшно ругали: «Эгоистка растет!» И только недавно я задумалась: а кто должен был съесть последнюю штуку? Но на этот счет правил никто никогда не озвучивал.
Альтруист ли человек, который заботится только о других? Эгоист ли тот, кто защищает свои границы? И почему же все думают только о себе? Книга поможет найти ответы. А еще понять, так ли уж плохо быть эгоистом.
Как говорит нейробиолог Екатерина Винник: «Мы все — цветы эгоизма. Нас всех подспудно или очень доходчиво учили выбирать между своими потребностями и потребностями других. Или то, или другое. Эта книга — окно в удивительный, но очень реальный мир, в котором слово „эгоизм“ перестает существовать».
Вот лишь несколько тем, которые вы узнаете:
- Что такое эгоизм, какое значение играет в нашей жизни и чем он не является
- Ботаническая психология: как ведут себя Подсолнух, Борщевик и другие эгоисты
- Думать о себе — это путь к одиночеству или счастью?
- Как психические травмы приводят к развитию эгоизма
- Любовь наизнанку: как ведут себя эгоисты в отношениях и можно ли это изменить
- 22 вопроса, чтобы определить — эгоист ли вы (или предложить тест кому-то)
- БЗДЫЧ, гнев Сенеки, метод Чехова и другие техники для работы с эгоизмом — в книге их целый набор
Бешеный огурец, Анемон, Вьюнок
Первый типаж, который ассоциируется с любовью к себе, — нарцисс. Но на самом деле существует огромное поле цветов эгоизма. И далеко не каждый ядовит. Ниже три примера из книги: Вьюнок, Анемон, Бешеный огурец.
Особенность Вьюнка — сильная эмоциональная зависимость от другого, в котором он ищет смысл жизни и поддержку. Границы размыты, прибегает к контролю. А вот Анемон уважает чужие границы и оберегает свои: это человек с разумным эгоизмом, стремящийся к саморазвитию.
Владимир описывает целых 9 типов эгоистов. В них вы сможете узнать себя или близких, сравнить свои случаи с историями из практики автора и понять, можно ли что-то с этим сделать.
И напоследок расскажем про Бешеный огурец — токсичный пассивно-агрессивный тип. Он может внезапно пропасть, не объяснив причин (гостинг), сеять сомнения в адекватности людей (газлайтинг), взрываться унижающей критикой и обесценивать. Припоминаете таких?
Что еще важного
Автор книги Владимир Дашевский — ведущий психотерапевт с обширной практикой, которую он ведет с 2000 года. Врач, кандидат психологических наук, семейный терапевт. Постоянный автор журнала Psychologies. Ведущий телепроектов «Перезагрузка», «Скажи мне правду», «Разводы».
С опорой на IFS-терапию его книга объясняет механизмы и причины эгоистичного поведения, дает конкретные советы по стратегии выживания с разными видами эгоистов, а также помогает проработать травмы, которые стали всему виной.
Как пишет врач-психиатр и психотерапевт Александра Ялтонская: «„Цветы эгоизма“ — не просто книга, а настоящий глубокий взгляд на сложную тему. Владимир Дашевский проявляет удивительную способность говорить о сложных темах простым и понятным языком. Его харизматичный стиль и глубина знаний делают путешествие в мир эгоизма увлекательным и безопасным».
У любого поведения есть причины. С эгоизмом то же самое: его корни следует искать в нашем прошлом — как личном, так и общечеловеческом. Эта книга приведет вас на луг, где расцветают цветы эгоизма. И поможет узнать многое о каждом цветке.