НЕ делай ЭТО, чтобы НЕ стареть
1. Прекратите "кусочничать".
Прекратите есть на ночь. Если вы прекратите есть после 18:00 , вы будете лучше спать, легче засыпать и легче просыпаться, у вас появится больше сил, улучшится настроение. Поэтому перенесите поздний ужин на более ранний, и пусть он будет достаточно лёгким для того, чтобы быстро переварил еду. Таким образом ваш желудок и кишечник будут отдыхать от переваривания пищим и заниматься абсолютно другими делами: вырабатывать гормон радости и счастья - мелатонин для того, чтобы вы могли прекрасно спать отдыхать и чувствовать себя в течение всего дня!
2. Прекратите бездумно покупать средства по уходу за лицом.
Сходите на консультацию к грамотному специалисту, которому вы доверяете. Пусть подберут вам уход, исходя из потребностей вашей кожи.
Если у вас сухая кожа вам расскажут, как правильно нужно за ней ухаживать, чтобы увлажнитель напитать её, как правильно очищать - какими именно средствами для очищения.
Подберите правильный уход для жирной комбинированной кожи. Очень часто люди, стараясь убрать жирность кожи, истончают её настолько, что она становится, как выдубленная, поэтому начните с правильно подобранного ухода. А мы грамотно поможем подсказать, что и как делать и помните о том, что для кожи всегда требуется четыре главных принципа - очищение, тонизирование, питание и увлажнение.
3. Прекратите вести малоподвижный образ жизни!
Идите гулять. Наслаждайтесь. Будьте счастливы в моменте. А Движение - это жизнь) Мы рождены, чтобы двигаться. И если мы с вами сидим, то все жидкости в нашем теле продвигаются очень медленно, провоцируя отёки, застои, болезни.
Когда вы двигаетесь, вы здоровы и молоды.
4. Не курите!
Если вы курите, то, конечно же, прекращайте этим заниматься, даже электронные сигареты негативно сказываются на вашей внешности, на вашем здоровье и на вашей молодости.
5. Прекратите есть большое количество мяса в каждый приём пищи, а особенно красное мясо такое, как говядина, свинина и баранина.
Нам не нужно столько мяса для жизни - дело в том, что организм должен утилизировать через желудок свои собственные белки. Если Вы каждый приём пищи съедаете мясо, то собственному белку, который необходимо утилизировать организму, деваться просто некуда и он вынужден оставаться в организме, а это пагубно сказывается на вашем здоровье(ростом папиллом, например). Это один из показателей того, что у вас скопилось большое количество белков, которые организм не смог утилизировать.
6. Прекратите пренебрежительно относиться ко сну.
Высыпайтесь. Это будет снижать ваш стресс, а как вы уже знаете стресс - одна из главных причин преждевременного старения.
Кроме того, именно во время сна организм с особой активностью регенерирует клетки кожи, очищает органы, что естественным образов в РАЗЫ улучшает ее состояние.
Но спать нужно тоже правильно - выключать телефон за час перед сном, ложиться до 23.00 и просыпайтесь в 7.00, так как учеными доказано, что именно в это время сон обладает наибольшей ценностью, которая нам для молодости и нужна!
Выполняя такие простые действия ежедневно, вы отсрочите старость достаточно на долгий срок, но дело в том, что это нужно делать ПОСТОЯННО и совмещать с массажами.
Да, в интернете полно всякого шлака, который пихают за бешенные деньги, а клиенты потом не получают никакого результата. Я сама до сих пор периодически натыкаюсь на тех, кто хорошо продает, но продает ПУСТЫШКУ, которая в лучшем случае никак не поможет, а в худшем усугубит ситуацию...
Я в течении 15 лет занимаюсь омоложением и ежедневно получаю такие отзывы👇👇👇
Отзыв Татьяны из Рязани:
"Я прошла курс у Ольги в 2022 году, долго сомневалась, потому что однажды очень сильно навредила себе из-за неопытности специалиста. Но в итоге профессионализм Олечки все таки подкупил меня и я сделала покупку!
В течении нескольких недель я делала упражнения, пила много воды, рано ложилась. массажи много времени у меня не занимали. Сначала результат был практически незаметен. Но как оказалось, это только для меня😊 Потому что на встрече выпускников, все мои одноклассницы подходили и спрашивали, какие крема я использую, а наши парни смотрели на меня совсеееем по-другому.
но это абсолютно не главное, потому что я ВПЕРВЫЕ за долгое время увидела у мужа огонек в глазах, который был раньше. После первого букета у меня полились слезы! Слезы благодарности Оленьке"
Отзыв Нины и Белебея
"Мне 47 лет. Решила приобрести курс по совету знакомой. Сначала отнеслась скептически, но решила купить, так как понравилась интерпретация и простота Ольги в объяснении упражнений, да и цена была всего лишь один поход к косметологу.
Следовала всем рекомендациям, лично задавала вопросы Ольге, к слову я наполнялась энергией после каждого массажа, на что мои клиентки спрашивали, почему я в последнее время свечусь)) Это были первые плоды работы с Ольгой, но главное далее...
У меня есть подружка, ей 35 лет, она выглядит существенно моложе, энергичней и красивее меня. Периодически мы с ней ходим на тусовки, где к ней постоянно подходят знакомиться даже молодые парни. НО буквально вчера у нас в городе одно заведение устраивало вечеринку на улице. И ВЕСЬ ВЕЧЕР МНЕ ДЕЛАЛИ КОМПЛИМЕНТЫ И ПЫТАЛИСЬ ПОЗНАКОМИТЬСЯ. Я была в полном шоке.
А в каком шоке была моя подруга, когда все внимание доставалось мне, а не ей😂
В общем и целом я ей все рассказала, теперь вместе ждем Олин курс"
И таких отзывов сотни. Именно на основании их я решила создать курс ДОСТУПНЫЙ КАЖДОМУ, ведь моя миссия - научить миллионы женщин ПРАВИЛЬНО ухаживать за лицом. Я не буду призывать ни к каким действиям, потому что уже 75 мест на курсе занято, а это говорит само за себя. Поэтому прямо сейчас переходи обратно в бота. Я тебя жду там!