Не делай Это , чтобы не стареть...

Прекратите кусочничать. Прекратите есть на ночь. Э-э, Поверьте мне, что если вы будете Прекратите есть после 6:00 вечера, вы будете лучше спать будете легче засыпать и легче просыпаться у вас появится больше сил у вас улучшится настроение, Поэтому э перенесите позднюю уже на более ранний и пусть он будет достаточно лёгким для того, чтобы он быстро переварился и ваш желудок также отдыхал. Ваш кишечник отдыхал от переваривания пищи, а занимался абсолютно другими делами вырабатывал гормон радости и счастья и милотанием для того, чтобы Вы могли прекрасно спать отдыхать и чувствовать себя в течение долгой и