Введение в практику гвоздестояния
В этой статье :
- Что такое гвозди, немного истории
- Варианты использования доски с гвоздями
- Что происходит во время стояния на гвоздях
- Какие проблемы можно решить с помощью практики гвоздестояния
- Как вставать на гвозди: одному или с проводником?
Гвоздестояние - это практика стояния на гвоздях.
Родиной этого направления является Индия.
Доски с гвоздями еще называют Доски Садху. Садху это святые йогины, и аскеты в индуизме, которые посвятили себя достижению мокши (освобождения).
Садху -- это святые йогины, и аскеты в индуизме, которые посвятили себя достижению мокши (освобождения). Они же доски Риши. Риши это индийские мудрецы, которым по преданиям боги открыли свои знания, согласно преданиям.
В связи с этим можно сказать, что практика гвоздестояния это путь к освобождению (от чего... - подставьте своё) и познанию Сакральных знаний.
Еще есть и другие названия гвоздей: огонь-доска, садху-борд, йога-деск. И все это гвозди вбитые в доску. Но это больше чем просто гвозди и доска. Хорошая доска, сделанная качественно это что-то особенное со своим характером. И это и многофункциональный прибор, который можно использовать как диагностический инструмент и как тренажер.
🕯 История возникновения гвоздестояния корнями уходит к “Ригведам”.
Назвать точную дату появления практики не берется ни один исследователь. Поскольку упоминания о ней встречаются в книгах, рисунках и легендах. Древнейшая запись обнаружена в “Ригведах” (1700 - 1100 гг. до н. э.), но и там нет четкого указания на дату.
Все ниточки приводят ученых к индийским аскетам, которые пытались поднять в себе энергию кундалини для познания себя, мира, бога и разрыва связи с перерождением. “Садху” во имя определенной цели принимали аскезу и придерживались ее всю жизнь. Кто-то стоял на одной ноге, другие брали обет молчания, не стригли ногти и т.д. Практика “садхану” могла быть разной, но следовать ей необходимо до конца жизни.
Гвоздестояние было одним из “садхану”. Отсюда появились легенды о том, что некоторые аскеты спали на очистительных досках. Этим объясняют спокойствие и расслабленность садху. 15 минут стояния на гвоздях снимают тревожность, избавляют от страхов, убирают усталость и настраивают на позитив. А если практиковать такое всю жизнь, то достигаешь гармонии с собой и своим телом.
📌В советское время была популярна картина философа, спящего на гвоздях. Из-за этого многие были уверены, что настоящие йоги спят именно так. Такое мнение существовало до того, как И. И. Кузнецов не начал искать средство лечения от болезни, которую традиционной медицине вылечить было не под силу. Он исследовал восточную медицину и со временем создал прибор с пластмассовыми иглами. Из него вырос и аппликатор Ляпко, который рекламируют как “средство от всех болезней”. Но ничего более эффективного, чем знакомая нам классика придумать никто не смог.
В Махабхарате записана легенда о человеке, который прекратил жестокую войну. До сих пор ею вдохновляются индийские мудрецы. И по поверьям именно она сподвигла создать первую доску Садху их предшественников.
.webp)
На земле шла кровопролитная война. Божественные армии, равные по силе, не уступали одна другой, и каков бы был исход, сказать невозможно. Тогда мудрый герой Бисма собрал оружие и сложил его по центру поля боя. Так, чтобы по обе стороны от него стояли армии. Его тело пронзило множеством стрел, но вольный духом Бисма продолжал висеть параллельно земле.
Духовные практики и знания сделали его несокрушимым и спокойным. Не касаясь земли, герой продолжал свой путь Дхармы, чтобы вырваться из колеса сансары и достичь мокши. Настал день, который Бисма счел благоприятным для смерти и перехода души, и так, на стрелах и ушел герой.
Индуисты верят, что Bhishma – это символ мудрости и следования истинному пути. Поэтому практику стояния на гвоздях продолжают многие аскеты. С каждым годом она набирает все большую популярность и среди тех, кто стремится к познанию себя и поддержанию здоровья.
📌Практика гвоздестояния поможет разобраться с тем, как убрать эмоциональные блоки и зажимы, поработать над страхами и поселить покой в душе.
Варианты использования доски с гвоздями
На доске с гвоздями можно стоять, а можно и лежать.
Стоять лучше утром, потому что наблюдается мощный бодрящий эффект и очищение сознания. В этом положении наблюдается воздействие на весь организм. Лежать на гвоздях рекомендуется для отдыха, очень расслабляет. Но кроме стоять и лежать, можно еще и сидеть на гвоздях. От этого нейтральный эффект, создается ясность сознания. И еще на гвоздях можно стоять на руках в положении отжимания. Это также воздействует на весь организм и создает бодрящий эффект. Так как на руках, как и на ногах очень много нервных окончаний проекций внутренних органов и систем.
К тому же к каждому варианту использования доски с гвоздями можно добавлять медитативные практики и терапии.
Что происходит во время стояния на гвоздях?
Когда человек встает на гвозди, первое, что он ощущает это боль. Она может быть разная. Ощущения боли зависят от того какой у человека уровень восприятия боли.
Есть люди с низким порогом боли, когда люди к примеру, рассказывают, что больно спать на подушке касаясь ухом, но тогда и гвозди кажутся невыносимыми. Для людей с высоким порогом боли просто больно. И возможно даже тогда невыносимо терпеть.
Но терпеть на гвоздях - не вариант. Победить, перетерпеть на гвоздях не получится. Эта стратегия, как и в жизни не работает. Вернее сказать, эта стратегия есть, и ей даже пользуются, но кто пробовал, понимает, что от этой стратегии слишком много проблем. И здесь главное понять, что это ум кричит: «Больно». А человек не только ум.
Эту доску сделали йоги, и они уж точно знали, что человек целостная система, состоящая как минимум из физического тела, энергетики, которую можно, наверное назвать духом и есть ментальная часть. И это стоит учитывать тем, кто хочет понять гвозди, а не просто побаловаться.
У нас в организме все мышцы связаны и мы имеем две миофасциальные сети. Переднюю и заднюю. Задняя начинается на стопах, проходит по поверхности тела сзади и заканчивается на лбу. Когда человек встает на гвозди, он встает в начало этой цепи. И после перенапряжения происходит мощное глубокое расслабление всей цепи. Так же и при правке Атланта перенапрягают миофасциальную цепь в ее начале. От этого столько разных ощущений на гвоздях. Ощущения прохождения энергии или чего-то еще, на самом деле это последовательно расслабляется миофасциальная цепь. И далее, если человек проходит стадию перенапряжения, человек стоит на гвоздях, когда миофасциальная цепь в расслаблении, чего не бывает в других ситуациях. И это то состояние кайфа, когда можно почувствовать, что такое жить без зажимов и быть расслабленным.
Какие проблемы можно решить с помощью стояния на гвоздях?
Гвозди это инструмент и весьма много функциональный и решает проблемы на разных уровнях (особенно при регулярном использовании).
На Гвозди можно встать, можно лечь. «Лежать на гвоздях» расслабляет. «Стоять на гвоздях» очень бодрит.
Гвозди расслабят даже самого зажатого человека. И взбодрят и удивят даже самого активного бодрячка. Поэтому, первое:
На стопах более 70 тысяч точек. Они соединены с нашими органами и тканями. Когда становимся на гвозди, идет их одновременный массаж. Воздействуя только на ноги, воздействие оказывается на все тело. Это дает мощный оздоравливающий эффект.
Как это работает? Мозг посылает телу импульсы: нужно «заживить» стопы, думает, что нам угрожает опасность. В результате ускоряется кровоток и обмен веществ. Таким образом, благодаря стимуляции этих точек питаем внутренние органы. Ускоряется кровообращение, в работу включаются железы. Именно поэтому может бросать то в жар, то в холод
Стояние на гвоздях пробуждает много энергии. А еще гвозди ускоряют обменные процессы и заметьте, йоги, и те, кто постоянно практикуют гвоздестояние не имеют лишнего веса.
На энергетическом уровне гвозди способствуют "прочищению" энергетических каналов и увеличению энерго-мощности. В этом можно сомневаться. Энергетические каналы никто не видел. Но ощущения именно такие, будто тебя прочистили, спала лишняя шелуха, растворилось лишнее. Попробуйте! Гвозди дают мощный прилив сил!
На ментальном уровне гвозди позволяют очистить личное инфополе и сосредоточится на важном. Это то самое состояние дзена и кайфа на гвоздях.
Гвоздями при регулярном использовании можно решить все эти проблемы. И именно до этого уровня стоит замахиваться, когда решите встать на гвозди. А я вас, если позволите, до этого уровня проведу.
Как вставать на гвозди в первый раз: самому или с проводником?
Когда один на один с гвоздями, все мысли только о ногах. Чаще происходит так: встаешь, тебе больно — и тут же сходишь с доски.
Проводник помогает подготовится к самому процессу, проконтролирует правильность стояния на гвоздях. Поможет сосредоточиться на дыхании, других частях тела, убирая внимание со стоп.
А так же проводник поддерживает и рассказывает о том, что сейчас происходит в теле и организме в целом, как это соотносится с запросом и на что следует обратить внимание.
Гвозди можно сравнить с родами. Кто-то может родиться сам. И это может быть хорошо или не очень. Но в основном мы рождаемся с проводником, и возможно первое время нам нужен проводник, а потом мы учимся самостоятельности.