Психическое здоровье
Психическое здоровье - это стабильность работы психики, благодаря чему личность сохраняет свою адекватность в обществе. Неадекватность поведения говорит о заболеваниях и отклонениях в психике.
Как выбрать доску Садху
Здесь мы рассмотрим следующие вопросы: - Шаг - расстояние между гвоздями - Рисунок гвоздей - Материал гвоздей/ доски - Разновидности доски - Размер доски - Правила ухода за доской
Напоминалка для практикующего стояние на гвоздях
Для того чтобы освоить технику стояния на гвоздях, начинающим нужно понять ее базовый принцип. Эта практика не столько физическая, сколько духовная. Эмоциональная составляющая и само отношение к делу почти полностью формируют конечный результат. Без позитивного мышления ничего не получится – ноги после стояния на гвоздях будут сильно болеть даже при постоянных занятиях, вы не сможете получать удовольствие от процесса и в итоге не решитесь продолжать.
Введение в практику гвоздестояния
В этой статье : - Что такое гвозди, немного истории - Варианты использования доски с гвоздями - Что происходит во время стояния на гвоздях - Какие проблемы можно решить с помощью практики гвоздестояния - Как вставать на гвозди: одному или с проводником?
Гвоздестояние
Доска с гвоздями на индийском звучит как "садху" – внутренний огонь. Когда он в тебе разгорается, то сжигает все ненужное. Следом приходит момент осознанности: стопы становятся чувствительными, начинаешь ощущать свое тело, каждый шаг.
Релаксация и нейрорелаксация
Релаксация - это расслабление и снятие напряжение. Релаксация (relaxatio «ослабление, расслабление») -снижение тонуса скелетной мускулатуры
Нейрорелаксация кисточками
.webp)
Нейрорелаксация кисточками - эффективный способ обрести внутреннюю гармонию
Трансформационные игры
Трансформационные игры (Т-игры) в последнее время становятся все популярнее среди тех, кто стремится к гармонии, развитию и изменениям.
Психологическая грамотность: Эмоции
Практическое обучение, которое помогает вам лучше понимать свои чувства, управлять ими и гармонично взаимодействовать с окружающими.