Любовь не живёт в правилах «как правильно». Её нельзя выучить, объяснить или удержать усилием воли. Любовь — это не знание. Любовь — это состояние жизни. Подлинная любовь начинается не с партнёра и не с союза. Она начинается в тот момент, когда человек остаётся с собой — без ролей, ожиданий и необходимости быть удобным. Любовь к себе — это не поблажка и не награда. Это умение не вычеркивать части себя: сильные и уязвимые, уверенные и сомневающиеся, спокойные и живые. Именно здесь рождается внутренняя опора, из которой возможны зрелые отношения — без созависимости, без страха близости и без утраты себя. Любовь — это пространство, где можно не совпадать, говорить правду, иметь границы и при этом не разрушаться.

Психическое здоровье

Психическое здоровье - это стабильность работы психики, благодаря чему личность сохраняет свою адекватность в обществе. Неадекватность поведения говорит о заболеваниях и отклонениях в психике.

Как выбрать доску Садху

Здесь мы рассмотрим следующие вопросы: - Шаг - расстояние между гвоздями - Рисунок гвоздей - Материал гвоздей/ доски - Разновидности доски - Размер доски - Правила ухода за доской

Напоминалка для практикующего стояние на гвоздях

Для того чтобы освоить технику стояния на гвоздях, начинающим нужно понять ее базовый принцип. Эта практика не столько физическая, сколько духовная. Эмоциональная составляющая и само отношение к делу почти полностью формируют конечный результат. Без позитивного мышления ничего не получится – ноги после стояния на гвоздях будут сильно болеть даже при постоянных занятиях, вы не сможете получать удовольствие от процесса и в итоге не решитесь продолжать.

Введение в практику гвоздестояния

В этой статье : - Что такое гвозди, немного истории - Варианты использования доски с гвоздями - Что происходит во время стояния на гвоздях - Какие проблемы можно решить с помощью практики гвоздестояния - Как вставать на гвозди: одному или с проводником?

Гвоздестояние. Мой личный опыт.

Поделюсь как у меня прошло мое первое знакомство с гвоздями:

Гвоздестояние

Доска с гвоздями на индийском звучит как "садху" – внутренний огонь. Когда он в тебе разгорается, то сжигает все ненужное. Следом приходит момент осознанности: стопы становятся чувствительными, начинаешь ощущать свое тело, каждый шаг.

Релаксация и нейрорелаксация

Релаксация - это расслабление и снятие напряжение. Релаксация (relaxatio «ослабление, расслабление») -снижение тонуса скелетной мускулатуры

Нейрорелаксация кисточками

Нейрорелаксация кисточками - эффективный способ обрести внутреннюю гармонию

Трансформационные игры

Трансформационные игры (Т-игры) в последнее время становятся все популярнее среди тех, кто стремится к гармонии, развитию и изменениям.