MIL.CULT.PROSTIR 🎭
КУЛЬТУРОЛОГІЧНИЙ ПРОСТІР ЦЬОГО ТИЖНЯ 👌
✔13 січня – Старий Новий рік
Традиція відмічати Старий Новий рік з’явилася у перші роки утворення Радянського союзу, і пов’язана вона з розбіжностями у Юліанському (старому) та Григоріанському (Новому) календарях. Ця розбіжність складає рівно 13 днів. На відміну від Різдвяного Святвечора, всі страви, які ставляться до столу у цей вечір, мають бути ситними. Обов’язково ставлять кутю, різноманітні випічки та солодощі.
Як і на святвечір перед Різдвом 13 січня готують святкову вечерю, яку ще називають "щедрою". Страви на столі мають стояти не пісні: кутя, м'ясо, фрукти та овочі, пироги тощо. "Чим пишніший стіл накриє господиня, тим багатший рік матиме сім'я". За традицією ввечері 13 січня щедрують та водять "Меланку". Раніше щедрівники в костюмах ходили від хати до хати, співали пісень, веселили господарів танцями та жартівливими сценками. Вранці 14 січня, на Старий Новий рік, хлопці посівають. Спершу йдуть до родичів, а потім вже до інших. Вони розкидають зерно по хаті та вітають господарів з Новим роком.
✔ Свята 16 січня 2022 року в Україні та світі Всесвітній
🔹День пам’яті захисників Донецького аеропорту та усіх загиблих воїнів.
20 січня 2015 року проросійські бойовики, не припиняючи штурмів, підірвали новий термінал Донецького аеропорту, остаточно перетворивши колись один з найбільших аеропортів країни на руїни. Після того військовим керівництвом було прийнято рішення відвести українських бійців, і 22 січня останні вцілілі захисники залишили зруйнований термінал.
На гірськолижному курорті «Буковель» запрацював Музей воскових фігур «OSCAR».
Музей розташований на території Буковелю, перший поверх, другий паркінг. Працює з грудня. Нині можна оглянути 25 фігур. Серед них – Дональд Трамп, Джо Байден, Кріштіану Роналду, Анджеліна Джолі, співачка Адель, вчені й художники, серед яких є Вінсент ван Гог, Пабло Пікассо.
У селі Ходаківці на Хмельниччині облаштовують зимовий курорт із тюбінговою гіркою.
Наразі на зимовому курорті завершують облаштовувати кафе та санвузли. Прийом відвідувачів планують розпочати з 20 січня. Наступного року курорт буде доступним і для лижників.
У Чернігівському літературно-меморіальному музеї-заповіднику Михайла Коцюбинського започаткували авторську екскурсію "Різдво і Новий рік у родині Коцюбинських.
Перші дві екскурсії "Різдво і Новий рік у родині Коцюбинських" музейники провели 25 грудня, наступні заплановані на 9 січня. На них проводиться попередній запис, охочих збирають невеликими групами. Замовлення на екскурсію приймаються до кінця січня.
В Івано-Франківську в Мистецькому домі «Тобівка» відкрили Музей українського одягу та побуту.
«У Мистецькому домі «Тобівка» на Тринітарській, 6 відкрили Музей українського одягу та побуту. Музей сформований на основі родинної колекції Яциновичів. У ньому представлені речі з Опілля, Бойківщини, Гуцульщини, Покуття та інших регіонів України»
Мистецький дім «Тобівка» – це не тільки музей, але й крамниця, майстерня та шоу-рум, де можна придбати вишитий одяг від українських дизайнерів, знайти все необхідне для рукоділля та насолодитися великою колекцією автентичного українського одягу та побутових речей.
Дивіться фільм «Носоріг» у кінотеатрах з 17 лютого 2022 року.
Історія, заснована на реальних подіях 90-х в Україні. Головний герой фільму на прізвисько Носоріг потрапляє до кримінального світу і починає свій кривавий шлях, який приведе його зовсім не туди, куди він очікував.
Дивіться фільм «Гра тіней» у кінотеатрах з 24 лютого 2022 року.
Тревіс Блок (Ліам Нісон) – спеціальний агент ФБР, який намагається примиритись зі своїм темним минулим. Одного дня він виявляє змову проти громадян США. Через своє розслідування Блок опиняється під прицілом директора ФБР, якого колись захищав. Що більше він дізнається, то на більшу небезпеку наражає себе та своїх близьких. Але справу потрібно завершити за всяку ціну.
Клондайк
Світова прем’єра фільму «Клондайк» режисерки Марини Ер Горбач – про події війни на Сході України та катастрофу рейсу MH17 – відбудеться в рамках програми World Cinema Dramatic Competition міжнародного кінофестивалю «Санденс» у січні: стрічка стане першою в історії українською ігровою стрічкою у конкурсі головного фестивалю незалежного кіно у США. Європейська прем’єра драми відбудеться на 72-му Берлінському кінофестивалі в конкурсній секції «Панорама» у лютому.
Драма розповідає про місцеву родину, яка опинилася в епіцентрі подій авіакатастрофи рейсу MH17 Malaysia Airlines 17 липня 2014 року в селі Грабове Донецької області. Ірка і Толік очікують народження першої дитини; війна жорстоко вривається в їх життя разом з уламками збитого боїнга. Жінка відмовляється евакуюватися, навіть коли село захоплюють озброєні угрупування.
Курбаси. "Коляда прийшла" 2022
Гуцульська коляда передається від діда прадіда, в кожному селі свої традиції на Різдво!
Щедрівка "Як сів Христос" у виконанні Співочої майстарні, м. Чернігів
Користь сауни: адаптує до зимових холодів, лікує, омолоджує...
Головне питання, яким задаються всі, хто цікавиться сауною - це навіщо вона взагалі потрібна? Чи існує користь від відвідування сауни, крім просто приємних відчуттів і добре проведеного часу з друзями?
Безсумнівно, користь є, і будь-хто, хто відвідує сауни на постійній основі, може це підтвердити.
Що таке сауна? Відмінність лазні від сауни
Сауна - це і є лазня, тільки зі своїми особливостями. Іноді сауну називають фінська лазня. Від російської лазні вона відрізняється тим, що це в основному суха парилка, де немає пари або його зовсім небагато. Завдяки цим особливостям російські лазні і фінські сауни мають різний вплив на організм людини.
У російській лазні температура повітря не надто висока - 40-70 ºС, але вологість повітря дуже висока - 90-100%. У фінській сауні навпаки - температура - 70-100 ºС, а вологість - 10-25%. Щоб не було опіків гарячою парою, не радять поливати гарячі камені в сауні водою у великій кількості.
Сухе повітря рівномірно нагріває тіло, а піт виділяється, щоб охолоджувати шкіру природним шляхом.
Вважається, що російська лазня не так шокує організм, як фінська сауна, бо температура в ній нижче. Однак для слабкышого організму все ж радять вибирати суху сауну.
Паряться в лазнях і саунах по-різному - в лазнях люди постійно рухаються: носять воду, поливаються, миляться і т.д. У сауні - просто лежать і розслабляються. У лазнях використовують віники, щоб стимулювати потовиділення, в сауні так жарко, що людина пітніє без всякої стимуляції. Іноді все ж віники в сауну беруть для масажу.
Користь: навіщо ходити в сауну?
Позитивний вплив на ШКІРУ і усунення різних шкірних проблем:
- Очищення зі шкіри мікробів, бактерій, різних непомітних оку видів забруднень; видалення мертвого шару клітин і посилення обміну речовин, і як наслідок - омолодження шкіри; видалення надлишків шкірного жиру разом з потом: це перешкоджає появі прищів і вугрів; відновлення природного кровообігу, яке допомагає усунути блідість, сухість або жирність шкіри, розширені пори; поліпшення показників здоров'я шкіри: еластичності, м'якості і т.д .; тренування потових залоз, поліпшення системи терморегуляції тіла; розгладження зморшок, уповільнення процесу старіння шкіри; тренування здібностей шкіри протистояти негативним впливам навколишнього середовища.
Позитивний вплив на СЕРЦЕ І СУДИНИ:
- Відновлення серцево-судинної системи; стимуляція роботи серцевого м'яза (схоже тренування серце має при фізичної активності); приведення в рух резервної крові, яка дає клітинам сигнал до оновлення.
Позитивний вплив на НЕРВОВУ СИСТЕМУ:
- Зниження психічної напруги, розслаблення завдяки насиченню мозку киснем і приливу більшої кількості крові до м'язів; усунення стресів, зниження збудливості.
Позитивний вплив на ОРГАНИ ДИХАННЯ:
- Поліпшення повітрообміну в легенях завдяки більш глибокому диханню; поліпшення вентиляції легенів; усунення з легенів і бронхів зайвої слизу; поліпшення споживання кисню; допомога при лікуванні хронічних і звичайних простудних захворювань.
- Зниження рівня молочної кислоти в м'язах, яка накопичується після фізичних навантажень (відразу після сауни рівень знижується вдвічі, а через годину після процедури - ще втричі); усунення перевтоми в м'язах, розслаблення їх; збільшення витривалості м'язів, швидкості реакції (при використанні в саунах температури близько 100 ° С)
Позитивний вплив на СУГЛОБИ І ЗВ'ЯЗКИ:
Поліпшення еластичності і рухливості зв'язок; Збільшення припливу поживних речовин до суглобів і зв'язкам (за допомогою активації резервної крові); Розсмоктування сольових відкладень; розсмоктування рідини навколо суглобів (зниження набряклості); більш швидке загоєння травм сухожиль, суглобів або кісток; зниження неприємних відчуттів в суглобах після фізичних навантажень; оновлення кісткової тканини.
Полегшення роботи нирок завдяки підвищеному потовиділенню, зниження навантаження на них.
Позитивний вплив на ОБМІН РЕЧОВИН:
Прискорення виведення з організму солей натрію хлориду, азотистих речовин, сечової кислоти, сечовини, неорганічного фосфору та молочної кислоти; Активізація обмінних процесів, збільшення швидкості метаболізму; допомога в схудненні; прилив сил, бадьорості і поліпшення самопочуття, пов'язані також з прискоренням метаболізму.
Інші позитивні впливи, які дає сауна:
Поліпшення імунітету, зниження кількості заражень простудними і вірусними захворюваннями до мінімуму, а часто - до нуля; зняття симптомів похмілля; сауна взимку допомагає тілу адаптуватися до зимового холоду, піднімаючи імунітет, а влітку - до спеки (ви відчуваєте себе набагато комфортніше в літнюу спеку і навіть не відчуватимете потреби в кондиціонерах)
Сауною слід користуватися дуже помірно. Перегрів при частому відвідуванні парильні і тривалому знаходженні в ній веде до наступних проблем: втрати дуже важливих для здоров'я запасів вологи; почастішання пульсу до критичного стану; згущенню крові; небезпечного підвищення тиску.
Хвороби серця (особливо гіпертоніки); хвороби нирок з порушенням їх функції; жовчнокам'яна хвороба (з нападами); хронічні запалення черевини; новоутворення шлунково-кишкового тракту, виразка шлунка і кишкіника; хронічний гепатит; важкі неврологічні хвороби і психічні захворювання; онкологічні захворювання.
Попри високі температури, сухе гаряче повітря в сауні легше переноситься хворими, літніми і незагартованими людьми, а також жінками і дітьми.
Сауна, в першу чергу, допомагає попередити хвороби, тобто виступає в ролі профілактичного засобу, підвищує опір хворобам. Але деякі хвороби вона може і лікувати. Але проконсультуйтесь з лікарем, наскільки вам дозволена сауна, як часто і в якій формі.
Простудні захворювання на початковій стадії. Сауна добре допомагає при несильному нежиті, мокрому і сухому кашлі. При грудному кашлі, хрипах і обструкції слід виключити сауну і звернутися до лікаря.
У Фінляндії дітей починають водити в сауни нарівні з дорослими вже з 4-х років. Дослідження доводять, що діти, які регулярно відвідують сауни та лазні з батьками, хворіють набагато менше. Такі діти також більш слухняні і менш дратівливі, ймовірно, тому, що сауна допомагає нормально розслаблятися і знімати перезбудження.
Вважається, що вже починаючи з 3-х років, дитину можна поступово привчати до сауни, якщо ви відвідуєте її регулярно. Це, в першу чергу, стосується домашніх саун, де ви впевнені в чистоті. Якщо відвідування дозволено педіатром, пам'ятайте, що тіло дитини нагрівається швидше, тому їй потрібно зовсім небагато часу проводити в парильні. Крім того, дітям не можна паритися на верхніх полицях, найкраще - на нижній полиці або на підлозі, де температура повітря близько 40-50ºС .
Загартовування в лазні відбувається в кілька етапів:
Зрештою можна відзначити, що розумний підхід до банних процедур благотворно впливає на здоров'я людини. Завдяки ним організм адаптується до перепадів температур, внаслідок чого загартовується не тільки тіло, але й дух, зміцнюється імунітет і поліпшується загальний стан. Загартована людина може забути про простудні захворювання в осінній і зимовий період.
Із задоволенням відвідуйте лазню, загартовуйте власний організм і будьте завжди здорові!
Спокій — батько всіх великих думок. Йозеф Геббельс
Бажаємо Вам позитивного тижня ! Бережіть себе та близьких 🥰🙏
