КУЛЬТУРНИЙ ПРОСТІР ЦЬОГО ТИЖНЯ 👌

📆24 лютого:

🥳 У 1955 році народився Стів Джобс (пом. 2011), американський підприємець і винахідник, співзасновник і генеральний директор Apple Inc, засновник Pixar.

Маловідомі факти про Стіва Джобса, Одна історія

📆25 лютого:

🥳У 1871 році народилася Лариса Косач-Квітка або Леся Українка, (150-літній ювілей) українська письменниця, перекладачка, фольклористка, культурна діячка, Співзасновниця літературного гуртка «Плеяда». В сучасній українській традиції входить до переліку найвідоміших жінок давньої та сучасної України.

📆26 лютого:

• в 1909 році у Палацовому театрі в Лондоні широкому загалу була продемонстрована система кольорового кінематографа - Kinemacolor (Кінемаколор), перший успішний процес показу кольорового кіно в світі.

🥳 У 1908 році народилася Анна Щетиніна (пом. 1999), перша в світі жінка - капітан далекого плавання.

🥳 У 1902 році народився Жан Марсель Брюллер або Веркор (пом. 1991), французький автор і ілюстратор, співзасновник підпільного видавництва, заснованого в Парижі в 1942 році для публікації книг, заборонених нацистами. Першою публікацією став роман самого Веркора «Мовчання моря».

📆27 лютого:

• У 1693 році в Лондоні вийшов The Ladies 'Mercury - перший в світі журнал для жінок.

📆28 лютого:

• У 1984 році Майкл Джексон виграв майже всі нагороди «Греммі» (вісім), встановив своєрідний досі неперевершений рекорд.

🥳 У 1942 році народився Брайан Джонс (Леві Хопкін-Джонс, † 1969), англійський рок-співак, учасник групи «The Rolling Stones».

🥳 У 1929 році народився Френк Гері, один з найбільших архітекторів сучасності. Серед його робіт: музей Фредеріка Вейсмана в Міннеаполісі, «танцюючий будинок» в Празі, обшитий титановими листами музей Гуггенхейма в Більбао, концертний зал імені Уолта Діснея в Лос-Анджелесі, музей музики в Сіетлі.

📆01 березня:

Початок весни 🌺

Всесвітній день імунітету

За допомогою останніх досліджень сьогодні стало відомо, що правильна робота імунної системи, а завдяки їй і самопочуття людини, багато в чому залежить від того способу життя, який ми ведемо. З одного боку, на нас діють зовнішні негативні фактори: погана екологія, неякісна вода з водопроводу, великі перепади температур і т.п. А з іншого внутрішні: вживання алкоголю, тютюнопаління, прийом важких медикаментів, сидячий спосіб життя, вживання шкідливої ​​їжі і т.п. І якщо впоратися з першими нам важко, то допомогти своєму організму мінімізувати внутрішні негативні чинники, завдання кожного з нас.

Одягайте спортивний костюм і бігом на вулицю! Подивіться на природу і розженіть зимову тугу. Нехай Всесвітній день імунітету стане відправною точкою у вашому житті. Допоможіть своєму організму і він відповість вам взаємністю. 🙌

Всесвітній день цивільної оборони

Всесвітній день цивільної оборони відзначається з метою пропаганди знань про цивільну оборону і підняття престижу національних рятувальних служб. День 1 березня був обраний не випадково. Саме в цей день набрав чинності устав МОЦО, який схвалили 18 держав.

День «Поділися усмішкою»

📆02 березня:

• У 1717 році «Любов до Марсу» і «Венера» - перший балет в Англії.

🥳 У 1824 році народився Бедржих Сметана (пом. 1884), чеський композитор, який створив національну чеську оперу.

📍 Новоград-Волинський: відвідуємо місто Лесі Українки та старовинної фортеці.

У Житомирській області знаходиться дивовижне і красиве місто Новоград-Волинський. Старовинне місто, розташоване на березі річки Случ, приваблює туристів своєю історією, цікавими пам'ятками і мальовничими пейзажами. Якщо ти заплануєш подорож в Житомирську область, читай які пам'ятки Новограда-Волинського варто відвідати кожному.

Трохи історії 🧐

Перші згадки про Новоград-Волинський (на той момент Возвягель) датуються 1256 роком. Однак, через рік місто було спалене військами Данила Галицького. Через кілька століть на цьому ж місці знову виникло містечко Взвяголь, пізніше перейменоване у Звягель. У XVI столітті був побудований замок, на початку XVII століття місто було зруйноване через набігу татар. Протягом XVIII століття було відновлено та побудовано нові головні храми Звягеля: в 1730 – дерев'яний собор, близько 1740 – Велика синагога, приблизно в середині століття – дерев'яна церква Святої Трійці, а в 1784 – новий кам'яний костел (при цьому була розібрана частина стін замку). У 1785 році Звягель перейменували в Новоград-Волинський.

Що дивитися у Новограді-Волинському?

З Новоградом-Волинським пов'язане життя багатьох відомих людей: Лесі Українки (вона тут народилася), в місті любили бувати Тарас Шевченко, Михайло Драгоманов, Володимир Антонович і Микола Лисенко. У місті безліч місць пов'язані з відомою поетесою, а також туристів приваблюють руїни замку і красиві пейзажі.

Руїни звягельської фортеці. На сьогоднішній день від величної фортеці, побудованої в XVI столітті, залишилися тільки руїни. В результаті української визвольної війни, в 1648 році замок і укріплена башта були зруйновані, після цього спорудження вже ніхто не відновлював. Фортецю намагалися реконструювати, але повернути їй колишню міць і велич не вийшло. Замкову територію перетворили на зону відпочинку. Сьогодні руїни фортеці залучають десятки туристів щороку. Чітко можна розгледіти залишки стін і фундаменту замку. Атмосфера цього місця здатна перенести вас в далеке середньовіччя.

Палац Мезенцева. Гарний палац був побудований в XIX столітті, коли містом володів рід Уварових. Коли одна з дочок Уварових вийшла заміж за Мезенцева, палац був переданий новоствореній сім'ї в якості приданого. На початку ХХ століття палац був перебудований і тому зараз має незвичайний вигляд, поєднуючи відразу кілька архітектурних стилів: бароко, ренесанс і класицизм. Палац оточує красивий дендропарк. На жаль, зараз потрапити до палацу або парк неможливо, так як це закрита територія.

Музей Лесі Українки. Як ми вже розповідали, Леся Українка народилася в Новограді-Волинському, тому в місті безліч визначних пам'яток, пов'язаних з українською поетесою. Так, шанувальники творчості Лесі Українки можуть відвідати будинок-музей родини Косачів, літературно-меморіальний музей Лесі Українки. Також варто звернути увагу на оригінальну скульптуру-фонтан, натхненну твором "Лісова пісня". Лукаш і Мавка привертають безліч туристів, особливо закохані парочки.

Звягельське городище. У 5-ти кілометрах від центру знаходиться звягельське городище – залишки стародавнього міста, яке існувало в IX - XIII століттях. Залишки стародавнього поселення складаються з глибоких ровів і земляних насипів. Овальний земляний вал стоїть на стрімкому березі річки. У Новоград-Волинському є багато оригінальних храмів, які чарують своєю архітектурою. Також збереглося кілька старовинних будинків. Вулиці міста справляють особливе враження. Сьогодні у місті 75 пам’яток історії місцевого значення.

🚌 Як добратися?
Відстань від Києва до Новоград-Волинського – 218 км, а від Львова – 312 км.

Добиратися зручно, адже проходить траса Київ-Львів-Чоп, тож можна їхати маршрутками, або ж власним авто. Є маршрутки, що йдуть до Житомира, а звідти треба пересідати до Новгород-Волинська, а є такі, що йдуть прямо у сам Новоград-Волинськ. Є й залізничне сполучення.

😍12 світлин, які надихнуть вас на подорожі. Переможці конкурсу "Найкращий фотограф-мандрівник"

Travel Photographer of the Year – міжнародний фотоконкурс для досвідчених і фотографів-початківців будь-якого віку.

Світлини змагаються в номінаціях "Люди світу", "Природа, морське життя, дикі тварини", "Туристичне портфоліо", "Острови", "Кольори життя" тощо.

Перше місце в категорії iTravelle.

Переможець в категорії "Острови".

Перше місце в категорії "Кольори життя".

Перше місце в категорії "Туристичне портфоліо".

Високо оцінене в категорії "Самотність".

Переможець в категорії "Пейзажі і земні елементи".

Високо оцінено в категорії "Туристичне портфоліо".

Перше місце в категорії "Туристичне портфоліо".

Перше місце в категорії "Природа, морське життя, дика природа".

Перше місце в категорії "Молодий туристичний фотограф року".

Друге місце в категорії "Ландшафти та елементи Землі".

Дивіться фільм «Королева Марія» з 11 березня 2021 року.

Жанр: драма, історія

Скоро у кіно фільм «Геніальне пограбування»

Boss Level: врятувати колишню - офіційний трейлер (український)

На ютубі HBO з'явився ролик з анонсами серіалів і документальних стрічок, які вийдуть на платформі у 2021 році.

Серед прем'єр також декілька документальних фільмів: "Тіна" про співачку Тіну Тернер, "Аллен проти Ферроу", присвячена скандальним звинуваченнями режисера в педофілії та домаганнях до власної прийомної дочки Ділан, і "100-футова хвиля" про серфера Гарретта Макнамара.

🎬Фільм "Мовчання моря"

Жанр: Драма, Мелодрама, Військовий.
Оригінальна назва: Le silence de la mer.
Країна: Франція, Бельгія.

Короткий опис: Друга світова війна. Франція окупована фашистами. Німецький офіцер розквартирований в будинок де живуть дівчина і її дідусь. Господарі не раді такому гостю, але нічого з ним вдіяти не можуть. їм залишається тільки мовчки протестувати проти фашистського режиму в особі цього німця. Несподівано з'ясовується, що німець - композитор, він добре освічений і інтелігентний. Ставлення дівчини до нього поступово змінюється, в фіналі це глибоке розуміння, той його рубіж, що зливається з любов'ю. Їхні почуття настільки синхронні, що слова не потрібні, достатньо лише погляду і музики.

Дивитись 👉 https://kinanema.net/load/voeni/movchannja_morja_2004/15-1-0-11552

ZMOVA: Курган у Національній бібліотеці імені Вернадського 🎶

KHAYAT - Крок (official audio) 🎶

KALUSH - Не забуду 🎶

O.TORVALD - В подушках [music video 360°] 🎶

Юрій Йосифович - "Ой перестань" 🎶

LETAY - Два вікна 🎶

ЩО ТАКЕ ЕМОЦІЙНИЙ ІНТЕЛЕКТ?

Емоційний інтелект — це вміння дати раду своїм і чужим емоціям: точно зрозуміти, оцінити і виразити їх.

Дослідники Джон Мейер та Пітер Селоувей, які наприкінці 20-го століття вперше описали це поняття, називають чотири напрямки емоційного інтелекту:

– як ми оцінюємо та виражаємо емоції;

– що про них знаємо;

– як ними керуємо;

– як на їх основі приймаємо рішення.

Перший компонент – оцінка і вираження емоцій – є у будь-якій взаємодії.

Уявіть: співрозмовниця усміхається у відповідь на ваші репліки, а ви собі вирішуєте, що її усмішка – глузлива і що вона з вас кепкує.

Насправді ж, людина радіє від ваших слів, або усміхається, бо ввічлива, або ще з десяти інших причин.

Однак у певний момент ви неправильно оцінили емоцію, і, як наслідок, додумали про людину і її наміри те, чого вона не мала на увазі.

Розвинений емоційний інтелект – це саме те, що дозволяє більш-менш точно оцінити емоції інших людей і рятує від подібних непорозумінь.

Зворотна сторона медалі – це потреба точно виразити власні емоції. Якщо ви хотіли засвідчити комусь своє схвалення, а вийшло більше схоже на заздрість, наслідки спілкування можуть бути неочікувані.

Висловлювати емоції так, щоб це відповідало початковому задуму, – один із виявів емоційного інтелекту.

Друга складова емоційного інтелекту – це знання про емоції. Йдеться не про те, щоби знати їхні назви, типи чи класифікації.

Це про ширший культурний і суспільний контекст: чи знаємо ми, що саме в нашому середовищі спричиняє певні емоції.

Одні й ті самі дії і слова в різних суспільствах або й менших групах можуть викликати абсолютно різні емоції.

Візьміть будь-яку провокаційну тезу і виголосіть її перед різними людьми: наприклад, скажіть, що в Україні потрібно узаконити одностатеві шлюби спершу праворадикально налаштованим людям або апологетам "традиційних цінностей", а потім – захисникам прав ЛГБТ-спільноти.

Як гадаєте, ефект буде різний? А емоції?

Можливо, навіть протилежні: від обурення до схвалення.

Інший приклад – дипломати, які, від’їжджаючи до різних країн, ретельно вивчають місцеві культурні контексти, бо те, що українцям видається нормальним і не викликає особливих емоцій, представників іншої національності може збентежити, або й образити.

Вгадати чи відчути такі речі неможливо, про них потрібно знати.

Таке знання і його застосування на практиці є виявом емоційного інтелекту.

Третя складова – як ми здатні керувати емоціями.

Йдеться про те, щоби стримати емоцію, не показавши її (не розгніватися, коли так хочеться), і про те, щоби врегулювати свій стан після того, як емоції вже проявилися (заспокоїтися після того, як розгнівалися).

Скільки часу на це потрібно? Чи легко це зробити?

По-різному. Дослідники стверджують, що чим більше розвинений емоційний інтелект, тим легше людині натиснути на гальма і врегулювати свої емоції.

Так само з емоціями інших: чи вміємо ми розвеселити сумного товариша, викликати захват, радість чи роздратування серед співрозмовників?

Очевидно, що загального алгоритму "як розвеселити людину" не існує і що в кожній ситуації ми вчиняємо по-різному, але емоційний інтелект пов’язаний із тим, наскільки добре нам це вдається.

Четверта складова емоційного інтелекту стосується поведінки. Нехай у спілкуванні з іншою людиною ми побачили певну емоцію і правильно її визначили.

А далі?

Розуміння емоцій має допомогти у найважливішому – вирішити, як поводитись. Емоції – це така ж інформація, як вчинки, слова і жести. Цю інформацію людина використовує, щоб обґрунтувати свої дії.

Наприклад, одна людина чіпляється об сходинку, а інша підхоплює її, щоб та не впала. В такому разі одна дія (підхопити) є реакцією на іншу (падати).

Якщо друг пише вам: "Ходімо ввечері в кіно", то ваша дія – піти в кіно – є реакцією на його слова.

Але так само дія може бути реакцією на чиїсь емоції. Наприклад, тато обіймає дитину, тому що та загубила улюблену іграшку і тепер плаче. Обійняти – це дія у відповідь на емоцію.

Очевидно, що рішення, як ми будемо діяти наступної миті, приймаються дуже швидко, і жодна людина не складає в голові план "Що я буду робити, якщо мій співрозмовник розлютиться або заплаче", але зчитані емоції відіграють у цьому не останню роль. Вони є інформацією, яку потрібно аналізувати.

До речі, ще 50 років тому, не кажучи про більш давні часи, неможливо було уявити, щоб слова "емоція" та "інтелект" опинилися поруч в межах одного поняття. У це було так само складно повірити, як і свого часу в те, що Земля обертається навколо Сонця, а не навпаки.

Емоції та інтелект протиставлялися одне одному. Вважалося, що емоції заважають приймати "раціональні", "розумні" рішення.

Тільки у другій половині 20-го століття соціальні психологи поглянули на це по-іншому. Вони припустили, що в процесі еволюції емоції допомагали людині пристосуватися до різних середовищ і обставин і були напряму пов’язані із виживанням людини як виду.

Запанувала думка, що розум та емоції протиставляти непотрібно, і що останні не перешкоджають людині мислити, а навпаки, – допомагають.

ЧОМУ ДОБРЕ МАТИ ВИСОКИЙ РІВЕНЬ ЕМОЦІЙНОГО ІНТЕЛЕКТУ

Емоційний інтелект багато досліджують з прикладної точки зору, щоб дізнатися, як він пов’язаний із різними сферами життя, з роботою, з лідерством, зі щастям, зі щоденними звичками.

Чим відрізняється життя людини, чий емоційний інтелект розвинений більше, ніж у інших?

Чим відрізняється життя людини, чий емоційний інтелект розвинений більше, ніж у інших? Колаж Владислава Скобельського

Наприклад, австралійські дослідники Емі Чан та Пітер Капуті виявили залежність між емоційним інтелектом (ЕІ) та задоволеністю життям: чим вищий у людини емоційний інтелект, тим більше вона задоволена власним життям.

Так само і задоволеність шлюбом: вона на 26% залежить саме від рівня емоційного інтелекту.

Також емоційний інтелект пов’язаний із задоволеністю роботою. Дослідники Сатья Кумар і Відья Ієр з Індії опитали працівників освітніх закладів і виявили, що чим вищий рівень емоційного інтелекту, тим більше працівники задоволені своєю роботою.

Цікаво, що такий зв’язок ще сильніший для викладачів, порівняно з іншими працівниками освітніх закладів. Це пояснюють тим, що викладацька робота передбачає постійне спілкування з людьми, а де люди, – там і емоції.

Пригадайте або уявіть: перша пара в університеті, 8.30 ранку, більшість студентів не приходить вчасно, викладач не встиг купити кави, присутні на занятті не готові дискутувати про Платона й Арістотеля. Викладач не виспався, дратується, розчаровується, злиться.

Остання надія на емоційний інтелект: чим більше він розвинений, тим простіше викладачеві зрозуміти, оцінити і врегулювати свої емоції, зберегти спокій і конструктивний діалог зі студентами.

Від емоційного інтелекту залежить, наскільки людина здатна бути емпатичною, тобто уявляти себе на місці іншого і розуміти, як інший почувається.

Окрім того, ЕІ пов’язаний із тим, наскільки ми схильні співпрацювати в команді. Командні гравці – це здебільшого люди з високим рівнем емоційного інтелекту.

Американські дослідники Марк Бреккет і Джон Мейєр з’ясували, що чим нижчий рівень ЕІ, тим більше люди споживають алкоголь і наркотичні речовини.

Водночас, люди з нижчим рівнем емоційного інтелекту почуваються більш самотніми. Почуття самотності залежить від емоційного інтелекту на 24%.

Однак слід розуміти, що все написане вище стосується статистичних показників, які враховують відповіді великої кількості людей і базуються на імовірностях. Тому якщо ви раптом почуваєтеся самотніми і не зовсім задоволені своєю роботою, це не означає, що ваш емоційний інтелект низький. Причини можуть бути зовсім інші.

Не всі люди з високим емоційним інтелектом люблять працювати в команді, як і не всі серед них задоволені своїм життям. Пояснень для кожного окремо явища є завжди більше, ніж одне.

Але тенденції щодо емоційного інтелекту справді виглядають так.

ЯК РОЗВИВАТИ ЕІ

Хороша новина полягає в тому, що емоційний інтелект можна розвивати протягом життя. Він не є сталою ознакою, і немає вікової межі, після якої запізно братися до вдосконалення.

Яким чином це можливо робити?

Хороша новина полягає в тому, що емоційний інтелект можна розвивати протягом життя. Колаж Владислава Скобельського

По-перше, варто бути спостережливими щодо емоцій. Спробуйте якийсь час цілеспрямовано звертати на них увагу. Відчуваєте здивування, – загальмуйте на секунду і скажіть про себе: "Я зараз дивуюся", злитеся, – помітьте цю злість.

Так само звертайте увагу на те, що спричинює емоції: у відповідь на які слова чи дії ви здивувалися, що саме вас розізлило.

Подібне і з емоціями інших: бачите, як хтось хвилюється, промовте собі в голові: "Ця людина хвилюється".

На перший погляд, звучить безглуздо. Але саме такі вправи привчають помічати емоції. Це важливо, тому що допоки щось не є помічене, воно ніби то і не існує.

По-друге, якщо вам здається, що ви не завжди чітко виражаєте свої емоції, просіть про фідбек тих, із ким спілкуєтеся і кому довіряєте.

Попросіть співрозмовника відволіктись від розмови і поділитися враженнями: які емоції він щойно побачив із вашого боку.

Вам здається, що ви були привітні. Чи згоден із цим співрозмовник? Якщо не згоден, то чому? Як, на його думку, могла би виглядати привітність?

Таку вправу складно повторювати часто, але вона дозволяє дізнатися багато цікавого про те, як інколи ваше уявлення про свої емоції відрізняється від сприйняття інших, і навчитися більш точно їх виражати.

По-третє, якщо ви не впевнені, чи правильно розумієте емоції інших, питайте прямо. Це не завжди доречно і можливо, але якщо почуваєтеся з людьми комфортно, робіть це частіше.

Дайте людині шанс пояснити свої емоції самій. Не додумуйте, що означає чиясь усмішка чи підняті догори брови.

Скажіть людині: "Мені здається, ти дратуєшся. Я права?". Цілком можливо, що у відповідь почуєте: "Ні".

Або й узагалі кажіть, що не розумієте, які емоції виражає людина, і просіть розповісти. А тоді порівнюйте із власним сприйняттям.

Питати інших про їхні емоції також дуже корисно, якщо вони походять із незнайомих і відмінних середовищ, наприклад, інших країн.

По-четверте, пам’ятайте, що емоції найбільш інтенсивно задіяні тоді, коли ми спілкуємося з іншими. Тому, щоб розвивати емоційний інтелект, спілкуйтеся якомога більше, не уникайте розмов, зустрічей і людей.

Тут діє принцип переходу кількості в якість: чим більше емоцій мусите "обробити", тим легше і краще робитимете це згодом.

І по-п’яте, позбувайтеся табу на емоції. Хоча вище йшлося про те, що емоції потрібно вміти регулювати, це не те саме, що уникати їх зовсім.

У суспільстві існують стереотипи про те, що, наприклад, чоловіки не можуть показувати сентиментальність чи вразливість, не плачуть привселюдно.

Такі стереотипи можуть проявлятися і для інших категорій людей, наприклад, керівниця фірми може вважати, що їй не личить проявляти перед підлеглими розчулення.

Однак відмовляти собі в емоціях тільки через те, що ти чоловік, директорка чи президент – не найкраща ідея.

Уявіть, що перед вами комп’ютерний текстовий документ. Текст чи зображення в документі – це дані. Але, окрім того, існують також метадані – дані, які не пов’язані зі змістом документу, а лише розказують про нього: хто і коли його створив, в який папці він лежить, яка дата останніх внесених змін.

Часто метадані і зміст документу є рівноцінно важливими, а інколи метадані виявляються навіть важливішими. Вони роблять картину повною і дозволяють дізнатися про контекст документу: розкрити секрети, зрозуміти більше.

Емоції – як метадані. Їх самих недостатньо, щоб зрозуміти, що відбувається, але і без них це розуміння часто не може бути вичерпним.

Емоційний інтелект у такому разі – це вміння працювати з метаданими: знати, що вони існують, вміти їх знайти, прочитати, за потреби виправити і зробити з того висновки.

Бажаємо всім вам завзятості, цілеспрямованості, оптимізму… тоді успіх прийде сам 👌

З повагою

Відділ культурологічної роботи у військах Центру МПЗ ЗСУ