Атомы Жизни

Атом Отношений
Атом Самооценки КНИГА в ПДФ
Три стадии сознания
Ментальное состояние
Описание Практики МУДРЕЦ
Практика Мудрец/Медитация
Как вырасти до Мудреца?
Раскопка не ценности
Атом Энергии и тела
Атом Изобилия
Атом Денег

--/--

Атом Самооценки

Признаки низкой самооценки:

1. Сравнение себя с другими. Если вы участвуете в каких-то соревнованиях это признак низкой самооценки. Если вы сравниваете себя с другими в областях тела, денег, бизнеса, отношений и тп - это признак низкой самооценки. Посмотри я тоже так могу, я тоже классный.
2. Если для вас важно чужое мнение. Постоянно спрашивать советы и основываться на них. Когда вы не опираетесь на себя, а опираетесь на мнение другого человека. Начинаете собирать со всех подряд обратную связь. Основываетесь на нём
3. Если вы часто чувствуете одиноким и отвергнутым. Я никому не нужен. Меня не оценили
4. Если ваши интересы на самом последнем месте. Сначала всем другим потом себе. Желание детей и партнёров важнее чем ваши
5. Когда мы пытаемся подтягивать для поднятия самооценки какие-то артефакты, это признак низкой самооценки.

Здоровая самооценка, не завышенная, не заниженная, а именно здоровая является ключом к достижениям, является ключом к гармоничным отношениях во всех сферах.

Когда вы чувствуете, что вы достойны, то это проецируется в мир. Когда у вас низкая самооценка и вы отправляете вектор своего внимания в пространство других людей, в этот момент вы ничего не можете создавать для себя и ваш уровень дохода, и ваше изобилие, естественно, иссякает.

Люди относятся к нам ровно так, как мы это позволяем. У меня есть очень крутой пример, придумала его на одном из оффлайн курса, который вела и поделюсь с вами. У нас в семье долгое время был лексус и "нелексус". Вот когда ты едешь на лексусе, под тебя никто не лезет, никто тебе не сигналит, не подрезает. Ты чувствуешь себя достойным человеком. Когда ты едешь не на лексусе, происходит какой-то бесконечный замес. Кто-то посигналит, подрежет, то еще что-то. Думаешь: "Господи, конечно, это все связано с менталитетом". Но, если переносить эту модель на людей, то происходит ровно так же.

Люди знают лексус вы или нет.

В обществе считается, если ты чего-то достиг, только тогда ты классный. То есть, если у тебя есть дом, машина, семья. Это иллюзия, в которой мы попадаем здесь на Земле. Потому что здесь у нас место, где мы постоянно боремся за выживание,конкурируем, включаемся в эту игру: выше, быстрее, сильнее, богачею, длиннее и так далее.

Что происходит на самом деле? Где истина?

Человек ценен просто по праву рождения. И каждый человек талантлив, каждый человек наделен какими-то дарами, каждый человек безусловно ценен.

Наше дело с вами выйти из системы коллективного сознания и уйти вообще от системы оценок, жить из состояния счастья, гармония и ощущения, что ты уже классный. Нет необходимости никому ничего доказывать, ты уже совершенен и достоин любви. В каждом вашем взаимодействий люди считывают лексус вы или ока. В каждом вашем взаимодействия люди относятся к вам в соответствии с этим.

Если вы сами чувствуете, что вы лексус, вас так и будут воспринимать. Если вы чувствуете, что вот простите, извините, я тут с краю, мне неудобно и так далее, то именно так люди и будут к вам относиться.

Мы с вами проработаем очень много программ, которые позволят вам прийти к внутреннему состоянию ценности. Не внешнему, не через какие-то атрибуты и артефакты, которыми мы себя обвешиваем (дорогие вещи, машины, какие-то знакомства). Часто люди, когда сами ничего не достигли, говорят: "О, ты знаешь, вот это мой друг". Когда мы пытаемся подтягивать для своей ценности какие-то артефакты - это признак низкой самооценки. Когда ты чувствуешь себя безусловно ценным - это является здоровой самооценкой.

Человек ребёнок

Не выстроена самооценка, нам нужна поддержка от других людей. Когда нас хвалят - это позволяет формулировать здоровую самооценку. Когда ругают у детей падает самооценка.
У ребёнка не выстроена границы - они не думают что их слова могут ранить, когда тебя постоянно обижают или обижаешь.
Когда тебе постоянно нужна похвала. Когда человек ждёт похвалы - это сознание ребёнка.
Дети не умеют контролировать эмоции. Могут быстро заводиться и успокаиваться. Они живут в этой в постоянной не стабильности.
Дети не берут на себя ответственность. Они постоянно ищут, чтобы кто-то взял на них ответственность.
Быстрая потеря мотивации. Давай давай у тебя получиться. Если с ним играешь он увлечён, если перестаёшь- то ребёнок сразу выключается. Детям нужно чтобы их кто-то вёл за руку.
Дети не умеют обращаться с деньгами. Живут единственным днём, не стремятся выстраивать фин. стратегию. Зачем? Родители ещё дадут.
Дети заслуживают любовь. Люди дети привлекают к себе внимание
Причиняют боль другим
Нет доверия к миру или наоборот слишком доверчивы.

Человек взрослый

Сформирована самооценка.
Умеет признавать свои ошибки
Знает сильные и слабые стороны
Ясная оценка ситуации
Умеет любить себя
Делит мир на чёрное и белое
Потребность заботиться
Умеют вдохновлять/критиковать
Отстроены границы -
Умеют дружить -

Есть такая разновидность взрослых - Травмированные взрослые. Когда в семьях алкоголизм, драки, когда дети рождают детей. Когда на тебя падает ответственность к которой ты ещё не готов.

Признаки травмированного взрослого:

• Берёт ответственность за всех. Им кажется, что кроме них никто не справится.
• Гиперответственность
• Пытаются о всех заботиться
• Страдает трудоголизмом - нет времени отдыхать
• Не стабильная самооценка - если хвалят, то молодец. Их самооценка зависит от продуктивности и супер результата.
• Привык заслуживать любовь
• Действует из постоянного напряжения
• Не умеют принимать помощь

Мудрец

Умеет ценить себя не сравнивает себя с другими
Может ценить себя
Может развиваться, просто потому что пришли развиваться.
Умеют радоваться и заботиться о себе, Умеет наслаждаться жизнью.
Можно поучиться у итальянцев.
Умеет наслаждаться процессом - они делают это из гармонии и наслаждения. Я работаю потому что получаю удовольствие.
Изобильны - они понимают что в мире всего достаточно, что в мире огромное количество возможностей и они могут проявляться в этом. Им не нужно бороться
Они осознают, что мир создан из их мыслей
Способны вдохнавлять - могут сами быть примером. дети быстро растут, а взрослые мудрееют. Мудрецы позволяют людям ошибки.
Наблюдатели - не навязывают своё мнеие.
Чётко отстроены границы - позволяют детям расти
Всегда сверху ситуации Способны делать выбор - могут опираться на себя и берут ответственность на себя.
Честны с собой и людьми. В пространстве мудрецов нет людей детей.

Отношения в паре

В отношениях как ведете себя вы и как ведет себя ваш партнер? Нужна ли вам поддержка постоянная? Нужно ли вам постоянное вдохновение? Впадаете ли вы в какие-то капризы, самобичевание и способны ли вы изменять и так далее? 
 
Посмотрите, оцените сейчас вы в отношениях Взрослый, Ребенок, Мудрец или Рано повзрослевший взрослый? И кто ваш партнер, в каком он сознании? Вам нужно постоянно с ним нянчиться? Вам нужно постоянно его вдохновлять? 

Взрослый + Ребёнок Когда в партнерских отношениях: один ребенок, другой взрослый, как правило, такие браки распадаются. Потому что кто-то очень устает от этой постоянной роли быть матерью для партнера. Если у взрослого хватит терпения, то скорее всего, ребенок подрастет до уровня взрослого.

Ребёнок + Ребёнок
 
Когда в брак вступает двое детей, они не умеют сохранять. Помните, у них нет никакой стратегии, они не могут думать наперёд. Если партнеры оба не начинают расти или если один партнер подрос, а второй нет, то этот брак распадается. 

Взрослый + Взрослый
 
Если в пару вступает два человека в состояние взрослого оба, то скорее всего вдвоем они могут вырасти до состояния мудреца и прожить очень долго, возможно даже всю жизнь.

Они будут давать друг другу поддержку, не будут растворяться в друг друге, у каждого будут отстроены границы, каждый будет уважать другого, принимать его таким какой он есть. Не пытаться его изменить, как-то перекроить и переделать. Когда два взрослых вступают в отношения - это всегда очень крепкие отношения, они способны идти в одном направлении. 
 
Мудрец + Мудрец
 
Дальше, естественно, если два мудреца в браке, то это вообще идеальный вариант. Мудрец никогда не вступит в отношения с ребенком. Он сразу увидит и отследит вот это состояние. 
 
Но мудрец может вступить в отношения со взрослым. И в пространстве мудреца, взрослый будет расти и развиваться и сам вырастет до сознания мудреца легко и гармонично. Без каких-то поучений, нравоучений и так далее. То есть это тоже является довольно устойчивыми отношениями и классным браком. 

Дисбалансы в отношениях
 
Любые сильные дисбалансы приводят к тому, что люди разводятся. У кого-то кончается терпение и отношения завершаются. Кто-то устает все время нянчиться и давать заботу и при этом ничего не получать взамен. Поэтому такие отношения, скорее всего, обречены на завершение. 
 
Как быть? Вы можете подниматься до состояния мудреца и ваш партнер постепенно начнет расти и дорастет до состояния взрослого. Мы должны четко себе осознавать, что это не самый простой путь и что на это уйдет много времени. Готовы к этому или нет?

Отношения с детьми

Взрослые в состоянии взрослого
Итак, родители, которые находятся в состоянии взрослого, которые были готовы к тому, чтобы иметь детей, они никогда не спускаются на уровень ребенка.
Если ребенок кричит, они не начинают кричать на него в ответ. Они не опускаются на эту ступень. Они всегда в состоянии взрослого. 
 
Они способны оценить чувства ребенка, способны понять и разобраться в том, что на самом деле его беспокоит, что произошло на самом деле. Они способны оценить ситуацию сверху, почему он капризничает. Они не думают из идеи: мои дети меня изводят, делают что-то специально. У людей со взрослым сознанием есть понимание, что ребенок не может так делать. 
 
Взрослые способны посмотреть на это сверху и дать действительно поддержку и заботу ребенку.

Никогда взрослые в сознании взрослых не будут бить своих детей. Они никогда не будут их наказывать физически в состояние взрослого. Потому что понимают, что ребенок им не может противостоять и это насилие. Взрослые способны это оценивать. 

Взрослые в состоянии ребёнка
 
Взрослые в состоянии детей, которые не были готовы к тому, чтобы иметь детей, как правило, опускаются на уровень ребенка и начинают с ним воевать на его же уровне. Подключаться к эмоциям, кричать, драться так же, как ребенок. И не принимать никаких взрослых, самостоятельных решений. Они погружаются вот в эту драму и варятся в ней. 
 
Если родители являются детьми ментально, то они постоянно манипулируют. То есть у них у самих не выстроена самооценка и с детьми они делают абсолютно тоже самое. 

Мудрецы и дети
 
Как мудрецы ведут себя с детьми? В пространстве мудрецов дети могут проходить все этапы. Они позволяют детям гармонично развиваться. Дети могут вовремя принимать на себя ответственность. Дети могут расцветать. Дети чувствуют, что они в безопасности, что о них заботятся и при этом их не давят постоянно своим авторитетом, каким-то наказанием или еще чем-то таким. 
 
В пространстве мудрецов дети очень свободные. В пространстве мудрецов родителей дети чувствуют себя в безопасности, дети чувствуют себя ценными безусловно им не нужно заслуживать любовь родителей. 

Отношении с родителями

Перейдем дальше к родителям, посмотрим сейчас область родителей. Как вы взаимодействуете со своими родителями и какое сознание у ваших родителей? Вы для родителей дети, вы для родителей взрослые или вы для родителей сами родители? 
 
Когда вы в состояние взрослого, то вы уже можете дружить со своими родителями, если они также взрослые. У вас могут быть общие интересы, когда вы подросли. Вы можете с ними делиться, вы можете им доверять. Вот это состояние: взрослый - взрослый или родители мудрецы, вам с ними интересно. У вас с ними может быть общий досуг, вы можете с ними вместе развлекаться. Вы можете с ними вместе наслаждаться жизнью. 
 
Бывает, что существует какой-то перекос. Например, от вас постоянно требуют заботы, от вас постоянно требуют поддержки, от вас постоянно требуют внимания и содержания. То в этот момент, вы превращаетесь в родителя для своих родителей. Естественно, эта роль для вас чужда, как для ребенка, и вы пытаетесь постоянно убежать из этих отношений. Вы стараетесь снизить количество контактов со своими родителями. Вы стараетесь как-то поменьше с ними взаимодействовать. Потому что вы чувствуете вот эту перемену ролей и постоянно от вас как-будто отщипывают кусок энергии, вам тяжело. 
 
Естественно, если родители доросли до состояния мудрецов, то вам с ними классно. Даже если вы являетесь ребенком, а ваши родители уже доросли до состояния мудреца, они никогда не будут на себя брать ответственность за вас и за ваше развитие. Они осознают, что вам уже больше двадцати лет и вы способны сами работать. Родители мудрецы никогда не будут брать ипотеку для своих детей и платить ее. Родители мудрецы никогда не будут рассоздавать уроки за своих детей. Родители мудрецы создают пространство и умеют давать поддержку. Но не финансовую. 
 
Родители взрослые или родители, которые в сознании травмированного взрослого, с детьми продолжают себя веститак: я сделаю все за тебя  Они также будут на себя брать ответственность за своих детей: как же моя кровиночка, не справится, мне нужно ей квартиру, машину, работу и т.д. А кровиночка там уже свесила просто ноги на плечи и абсолютно лишена ответственности и ничего не делает. 
 
Часто вот травмированные взрослые приводят к такой ситуации своих детей, когда они не дееспособны. Когда с ними нянчились до самого конца и они просто не выросли, им не передали ответственность. 
 
Самое классное, естественное состояние - это когда вы уже взрослый и ваши родители взрослые или ваши родители уже мудрецы. И вы в их пространстве можете развиваться дальше. Вам классно с ними взаимодействовать, вы с удовольствием к ним отправляйте внуков и не переживаете за них, не переживайте что они что-то сделают не так по отношению к ним. 
 
Вы им доверяете.

То есть на этом уровне у вас есть доверие родителям и у родителей есть доверие вам. Вы можете поговорить на взрослые темы, а не только на какие-то бытовые. Вы можете поговорить уже о родителях и их чувствах, а не только о себе, как вы привыкли к этому с детства. В детстве же родители не посвящают нас в свои чувства и в свои проблемы. Тогда вы не выросли до того, чтобы взаимодействовать с ними из состояния взрослый взрослый или взрослый мудрец. 
 
Оцените сейчас, как у вас это происходит? С чем вам нужно поработать для того, чтобы подрасти или для того, чтобы вернуть ответственность родителям? 
 
Мы помним же, да, с первого модуля, что мы ничего не можем сделать с другими людьми. Они - это они. Но мы можем сделать с собой и через свое пространство изменить вот эти взаимоотношения. И вы увидите, как и близкие начнут меняться и в вашем пространстве взрослеть 
 
Отношения с деньгами
Теперь давайте посмотрим на сферу отношений с деньгами. У детей денег постоянно нет. У них постоянно не хватает. Они живут одним днем. Сегодня получили деньги, в тот же день их потратили, не задумываясь о том, что произойдет в конце месяца.  Они не думают о том, что они могут заболеть. У них нет, конечно же, накоплений. 
 
И часто еще люди дети к деньгам относятся: ой, мне все равно откуда они мне приходит и куда они уходят. Люди, которые думают, что: от меня мой уровень финансов вообще не зависит, он зависит от партнеров, президента или еще кого-то. Вот это все состояние ребенка в отношении денег. 
 
Взрослые уже способны думать на более длительный срок. У них есть какая-то стратегия, у них есть какая-то тактика. И они способны думать дальше, чем один день. У них есть деньги на расходы всегда и они думают о том, как эти деньги создавать. Они думают о том, что еще нужно сделать для того, чтобы увеличить доход. Они не переживают о том, что вот у меня ничего не получается. Да, они даже могут иногда опускаться в это, но при этом они ищут решения. 
 
Взрослые люди ищут решение проблемы. Они не довольствуются какими-то быстрыми, единоразовыми решениями. Типа кредит, занять или ещё что-то такое. Взрослые способны в отношении денег выстраить стратегию. 
 
У мудрецов всегда есть деньги, накопления и инвестиции. У мудрецов есть капитал. Они не только умеют деньги легко создавать, они их еще умеют и сохранять. В отношении денег мудрецы очень доверяют Вселенной. Они точно знают, что денег бесконечное количество. 
 
Если взрослые еще об этом переживают, заработаю - не заработаю, получится - не получится, выстрелит - не выстрелит. То мудрецы уже вообще об этом не переживают. Они точно знают, что проявляя свои таланты, доверяя Вселенной у них точно все будет. 
 
При этом у них уже нет никакого страха отсутствия денег, страха бедности. У них всегда есть накопления, инвестиции. У них есть стратегия по зарабатыванию и они в деньгах принимают длительные решения. Они никогда не будут участвовать в пирамидах. Они никогда не будут думать о легком обогащении.
 
Кто может попасться на эту удочку? Только люди дети, которые хотят мгновенного обогащения. Которые не готовы для этого ничего делать. Которые не хотят никакой стратегии. Они не доверяют, что они могут заработать нормально. Они просто расстаются с деньгами очень глупо и очень по-детски. 
 
Мудрецы так делать никогда не будут. Мудрецы знают ценность работы, знают ценность денег и мудрецы знают, что Мир изобилен и ты можешь создать деньги честно, стратегически и сохранять их также. 
 
А травмированный взрослый он берет очень много ответственности на себя. У него есть обязательно программа: только тяжелым трудом я могу заработать. Только, если я буду круглосуточно пахать, то я буду зарабатывать. Мудрецы могут зарабатывать с удовольствием. Мудрецы умеют зарабатывать через радость. 
 
Ответьте себе на вопрос: в каком состоянии вы сейчас по отношению к деньгам в вашей жизни? Ребенок, мудрец или взрослый? Как вы взаимодействуете с деньгами? 
 
Работа и реализация
Теперь давайте рассмотрим сферу работы и реализации. 
 
Как ведут себя дети на работе? Дети не берут на себя ответственность.

Они, как правило, работают от забора и до обеда. Им нужно быстренько заработать деньги и бежать реализовывать свои какие-то хотелки. Они не думают стратегически. Они никогда не думают как выстраивать карьеру в этой компании. Они приверженцы коротких решений: вот тут вот работаю, потому что нужны деньги и все. 
 
Как правило, они часто опаздывают на работу. Задача какие-то проваливают. Как правило, они не берут на себя ответственность за результат. Они максимум, что могут, это поддерживать процесс, но ито не всегда. То есть когда у вас работают люди дети, вы всегда как на пороховой бочке, вы не можете им доверять. Работодатель не может доверять человеку с сознанием ребенка на своей работе. С ним все время нужно нянчиться, его нужно проверять, его нужно контролировать.
 
Дальше, как ведут себя взрослые на работе? У взрослых уже сформирована самооценка, они готовы на себя брать ответственность за тот участок работы, который на них возложен. Они способны выстраивать отношения с людьми. Они, как правило, не участвуют в каких-то сплетнях, в каких-то потасовках. Они умеют стратегически строить свою карьеру. И, как правило, люди с сознанием взрослых идут по карьерной лестнице довольно уверенно и способны выстраивать для себя классные достижения. 
 
Помните, у нас есть еще подвид травмированные взрослые. Эти ребята, как правило, везут на себе все. Они трудоголики. Они пытаются заслуживать любовь. Такие люди, конечно же, выгодные для работодателей. Потому что на них можно все валить и они будут это все принимать. Но при этом они постоянно несчастливые, одиноки и подвержены выгоранию. И они работают до тех пор, пока вообще не свалятся вот с температурой, в больницу не загремят. Они не умеют отдыхать и поэтому часто такие сотрудники выгорают. 
 
Они ответственные, очень даже ответственные, но они часто подвержены выгоранию. Что тоже является довольно тяжелым для работы. То есть они все волокут, потом бах и провал. Либо они совсем уходят, либо они уходят в болезнь. 
 
Но и как же работают мудрецы? Мудрецы, как правило, это либо ключевые люди в компании или люди, которые создали этот бизнес. Они знают кого привлекать в свою компанию или в свой отдел. Они знают как гармонично выстраивать отношения. Они никуда не торопятся. Они не перегружают своих сотрудников. Они умеют распределять нагрузку. Они умеют мыслить стратегически и они не переживают о том, что клиентов не будет. Они не переживают о том, что завтра все рассоздастся, все пойдет не так и вся их работа кончится, нет. 
 
В этих компаниях, как правило, мудрец видит кого куда поставить. Он может ориентироваться на таланты человека и может легко перемещать людей внутри компании на те места, на которых они будут наилучшим образом проявлять свой талант, свой потенциал, служить наилучшим образом. Это такая очень важная функция мудреца. Когда он может сверху посмотреть, не погружаться вот в эту всю подковерную игру, которая обычно бывает внутри команд, а быть сверху и перемещать людей, чтобы получался очень крутой результат у компании. 
 
Взрослые умеют взаимодействовать в команде, дети в команде взаимодействовать не умеют. Дети одиночки и они не умеют выстраивать коммуникацию без нарушения границ. Да, там или будут манипуляции или какие-то сливы. Но вот гармоничных отношений в работе дети не умеют выстраивать. 
 
Посмотрите, что из этого относится к вам? И с какими качествами вам нужно поработать для того, чтобы подрастить себя до сознания мудреца или хотя бы взрослого? 
 
 
Отношения с друзьями
И ещё одна важная сфера жизни - это друзья. 
 
Дети не умеют дружить. Дети быстро заводят отношения, точно также быстро из них выходят. Да, они в песочнице могут просто подойти и начать играть вместе. Им не нужно выстраивать длительные отношения, знакомиться и так далее. Вот они пришли, они хотят вместе поиграть, они играют. Но точно так же быстро они могут из этой игры выйти. Это касается всего, всех отношений детей. Они быстро входят, быстро выходят. И они не умеют выстраивать границы. Часто люди-дети дружат в одну сторону, так можно выразиться.

Алексей, [11.01.2023 10:39]
Они звонят и взаимодействуют только когда им это подходит, только когда им это интересно, когда они в этом нуждаются. Не умеют давать взамен, не умеют поддерживать. 
 
Люди взрослые умею дружить. Они умеют заботиться о своих друзьях. Они умеют давать поддержку. Они умеют радоваться за своих друзей и они умеют быть в компании, им весело. 
 
Дети, как правило, одновременно в нескольких компаниях. У них очень много друзей. Они и там, и тут, и здесь. У взрослых уже намного меньше друзей, чем у людей-детей, а у мудрецов это вообще один-два человека, которых они допускают в свое пространство. Которые проверены временем и дорогами, которым они полностью могут доверять и которые могут доверять им. 
 
У мудрецов есть только те друзья, которые уже являются мудрецами. Они умеют с ними классно взаимодействовать, им вместе весело, интересно. Они умеют наслаждаться жизнью. У мудреца никогда не будет друга ребенка, максимум друг взрослый, который готов расти и развиваться, который готов достигать. 
 
Посмотрите сейчас на эту сферу своей жизни. Кто из ваших друзей является детьми? Как вы в каждых отношениях со своими друзьями проявляетесь? Чего вам не хватает для того, чтобы проявить себя в этих дружеских отношениях? 
 
Дружба для человека важна, ему важно с кем-то вместе делить радости и это не только партнер. Важно с кем-то вместе отдыхать и иметь какие-то общее хобби. И если этого нехватка, то мы на это место пытаемся притягивать неподходящих людей. 
 
Поэтому, если вдруг у вас вот эта сфера вообще в просадке, у вас нет друзей, у вас нет круга общения, то это то, с чем стоит поработать. Посмотреть каких качеств вам не хватает для того, чтобы создать в своем пространстве друзей. 

Кто вы в отношениях?

Взаимодействие с детьми.

Взаимоотношения с Родителями.

Взаимоотношение с деньгами.

Работа и карьера.

Отношения с друзьями.

Описание Практики "Я Мудрец"

Практика выращивания себя из состояния Ребенка. Классно будет, если вы каждую сферу своей жизни прогоните через эту практику

Что нужно сделать? 

Выбираете одну сферу, например, отношения с родителями. И вспоминаете какую - то травму, которая у вас в отношениях с родителями.

Вспомните травму и задайте вопросы:

1 В каком состоянии сознания я был, когда это происходило?
2 В каком состоянии сознания был мой оппонент, когда это со мной произошло?
3 Каким качествам я обучался в этой ситуации?
4 Каких качеств не хватало моему оппоненту в этой ситуации?
5 Проводим трансформацию через медитацию
6 Добавляем загрузку: Я знаю, как пробуждать в людях эти качества

ПРИМЕР:

Разберем пример, когда ребенка забыли забрать из детского сада, у бабушки и еще где - то, где он чувствовал себя брошенным.

Что мы делаем?
Мы вспоминаем эту травму и задаем себе вопрос: 

В каком состоянии сознания я был, когда это со мной произошло?  В этом примере, конечно, ребенок был Ребенком. Он ни как на это не мог повлиять и его забыли. Он был в состоянии ребенка.

В каком состоянии сознания были родители этого ребенка?  В каком состоянии осознанности они были? Здесь тоже Ребенок. Почему? Даже, если так получилось, что они не смогли вовремя забрать, всякие бывают в жизни обстоятельства. Взрослый человек способен строить стратегию. У него всегда есть план Б. Он всегда организует так, чтобы фейла не произошло. То есть кого-то попросит, найдет какую-то возможность, чтобы ребенок не получил травму.

То есть эти родители, скорее всего были также в состоянии Ребенка. И они не смогли взять на себя ответственность за этого ребенка до конца, чтобы он не получил эту травму.

Каким качествам вы обучались в этой ситуации? Помните технику “10 вопросов”? Пошли дальше сюда. Каким чувствам и навыкам вы здесь учились? Какие добродетели вы через это раскрывали?

Конечно же, доверие. Когда ваше доверие подрывается, вы обучаетесь доверию. Вы учитесь доверять этому миру, что если не родители, то кто-то другой поможет. Что в жизни пространство вариантов. То есть вы обучаетесь доверию Вселенной, Богу, что о вас позаботятся обязательно. Вы никогда не одиноки.

Следующий момент, вы сами в этой ситуации обучались, как брать ответственность и как в будущем быть родителем. То есть через эту ситуацию вы сами обучались, как быть родителем впоследствии для своих детей.

И, конечно же, там было обучение безопасности. Что я всегда в безопасности. Я знаю, как чувствовать безопасность себя в безопасности. Я знаю, как чувствовать себя защищенным всегда.

Каких качеств не хватало родителям? 

То есть такой вопрос на этом уровне: Каких качеств не хватало родителям для того, чтобы не допустить этой ситуации?

Первое, ответственность. Второе, быть взрослым. Они сами не выросли, раз такая ситуация произошла. Иметь пространство вариантов. Точно также они обучались доверию, что они понадеялись на что-то, но это у них не получилось. Они обучались стратегическому мышлению. Обучались быть взрослым и всем взрослым качествам. 

Мы будем себе загружать вот эти все чувства и навыки, которых нам не хватало. Плюс мы будем загружать себе все чувства и навыки, которых не хватало родителям в этой ситуации или другому человеку, с которым вы будите работать. 

И после этого вы еще будите добавлять такую загрузку:
Я знаю, как пробуждать в людях эти качества. Тут конкретно ответственность, заботу, поддержку и так далее.
То есть мы здесь загружаем все то, что необходимо от ребенка и от родителя и при этом: я знаю, как пробуждать в других людях эти качества.

Таким образом мы выращиваем себя до состояния Мудреца. Когда мы просто своим присутствием способны в людях пробуждать лучшие качества.

Когда мы своими действиями, своей жизнью можем показывать людям пример и пробуждать в них эти качества просто от взаимодействия.

Мудрость - это состояние Мастера, когда ты можешь вдохновлять своим примером. Ты можешь даже ничего не говорить, но через свое поле людей соединять с этими энергиями. Вот это состояние Мудреца или по-другому состояние Мастера.

Как теперь это применять на физическом уровне? 

Когда с вами происходит какая-то ситуация, вы задаете себе вопрос: вот здесь я себя веду, как кто? Как ребенок, как взрослый, как травмированный взрослый или как мудрец? И как себя ведет ваш оппонент? Почему это произошло? 

И задаете себе следующий вопрос: а как бы в этой ситуации поступил мудрец?

То есть у вас произошел какой-то конфликт или какая-то негативная ситуация и вы чувствуете, что погрузились в драму. Для того, чтобы вытащить себя из этих эмоций, из этого состояния, вам нужно подняться на состояние Мудреца и задать себе вопрос:

Я себя как веду себя? Из какого уровня осознанности? И как бы на моем месте поступил Мудрец?

Вот этот классный инструмент вы можете забрать в свою ежедневную жизнь.

 Вот это я сейчас себя веду как? А мой ребенок как себя ведет? А мой муж? А мои родители? А мой коллега? Из какого состояния он сейчас себя ведет? И как бы в этой ситуации поступил Мудрец?

И вы увидите, насколько яснее для вас будет это проявлено, на сколько яснее вы сможете чувствовать себя и других людей в этих ситуациях.

Медитация / Практика Мудрец

Вам потребуется: - Тихое, спокойное пространство для выполнения самой практики из этого видео,
- 15 минут (возможно, кому-то потребуется больше, всё индивидуально),
- Лист бумаги/ блокнот/заметки на телефоне и ручка для того, чтобы записывать всё те ответы, которые придут к Вам во время практики.

Видео

Как вырасти до состояния Взрослого или Мудреца

Хорошая новость заключается в том, что мы можем вырастить себя из ребенка или из травмированного взрослого в нормальное, устойчивое состояние. Но и потом достигнуть состояние мудрости.    

Итак, для рано повзрослевшего взрослого важен пропущенный этап в его жизни, когда он был ребёнком. Он не развил все те качества, которые могли бы ему помочь в состоянии взрослого и в состоянии мудреца. И им нам нужно им обучиться.    Например, что это может быть?    

ДЛЯ РАНО ПОВЗРОСЛЕВШЕГО ВРОСЛОГО

Когда ребенок рано взрослеет, он перестает верить в чудо, он перестает доверять. У него отсутствует предустановленная опция: я могу попросить помощи и эту помощь получить.   

Дети умеют радоваться, они умеют веселиться по любому поводу. Это очень классное, детское чувство и детский навык - уметь радоваться, уметь воспринимать этот мир с восторгом, с распахнутыми глазами.
Важно, конечно, не падать в инфантильное состояние. Но прекрасно, когда ты умеешь видеть красоту, умеешь быть в моменте и радоваться этому.

Помните, у детей нет стратегии? Они могут находиться в настоящем моменте.

Вот эти все классные качества нам важно забрать из себя, нам важно восстановить их в своей жизни, если мы их пропустили в результате определенного стечения обстоятельств нашей жизни.

Мы можем им научиться, мы можем это в себе тренировать.   

Дети умеют отдыхать, дети умеют расслабляться, травмированные взрослые нет.   

ДЛЯ ВЗРОСЛОГО

Дальше, для того чтобы вырасти, нам важно научиться брать на себя ответственность, без необходимости её постоянно на кого-то перекладывать, искать костыль, искать подпор. 

Мы можем опираться на себя и делать это прямо осознанно. Вот это я сейчас делаю, это зависит от меня или нет? Я могу на это повлиять? Если не могу повлиять, я просто расслабляюсь и доверяю Вселенной, что все произойдет наилучшим образом.

Если могу повлиять, я беру на себя ответственность и влияю. Вы можете повлиять практически на все обстоятельства вашей жизни, на все свои выборы и вот это очень взрослое качество.   

ДЛЯ РЕБЕНКА Каким качествам людям в сознание ребенка нужно обучиться?  Ответственность, выстраивание границ, коммуникация, без манипуляций, понимание плохо и хорошо, когда ты можешь трезво оценивать ситуацию, не быть ведомым, не подключаться к мнению кого-то, а ясно из своей парадигмы оценивать хорошо и плохо.    

Уважение
Это то, чему надо учиться для того, чтобы подрасти до взрослого. Уважать себя, свои интересы и, естественно, уважать интересы другого человека. Не я здесь самый главный и самый важный, но и уважать интересы партнера, того с кем, ты сейчас взаимодействуешь.    Дальше, чтобы ребенку вырасти во взрослого, нужно научиться заботиться о себе во всех смыслах. Самому создавать для себя деньги, самому для себя создавать пространство, в котором жить. Самому для себя создавать пространство для реализации - все это является качествами взрослого человека и, естественно, мудреца. Поэтому важно научиться заботиться о себе и о других.   

Умение искать вдохновение внутри себя, умение при этом вдохновлять и других.
Не вот это: пожалуйста, похвалите меня, тогда я спляшу или там за конфетку, а самому иметь внутреннюю мотивацию, самому для себя искать те цели и желания, которые будут тебя вдохновлять и продвигать. И при этом ты можешь делать это для других, в принципе, ты можешь давать поддержку.  

Чему еще нам нужно обучиться, чтобы вырасти до взрослого? 

Внимательность по отношению к себе и своему телу, своим чувствам, своим желанием и точно также внимательность по отношению к другим, его чувством, его желаниям.

Когда вы не перетягиваете одеяло в свою сторону, а когда вы можете взаимодействовать на равных - это состояние взрослого. Взрослые умеют понимать, что вот то, что я делаю - сейчас нарушает границы или не нарушает, они могут это отслеживать.     

Безопасное пространство.
Также взрослые умеют создавать для себя безопасное пространство и они способны оценивать опасность. То есть, если дети, особенно мальчишки, лезут везде, не осознавая, что там опасность и они не способны от этого ограждать себя.
То взрослые люди уже могут трезво, ясно оценивая ситуацию, не рискуют лишний раз, не лезут туда, куда не нужно по глупости, именно по глупости.

Я не сказала сейчас не рисковать в бизнесе или еще в каких-то таких местах, важных для роста. А вот именно такие, знаете, глупые детские риски, поступки.     

Люди взрослые умеют чувствует, что они в безопасности. Они понимают, как создать для себя эту безопасность, как создать эту безопасно для своей семьи. То есть они могут создавать стратегическую безопасность, а не одномоментную.     

Честность.
Честность, в первую очередь, с собой. Когда ты можешь честно себе говорить о своих чувствах, когда ты можешь честно говорить себе о своих желаниях и честно говорить об этом с другими людьми. И при этом ты можешь взаимодействовать из честности. Тебе не нужно юлить, манипулировать.   

Ты можешь выстраивать ясную коммуникацию с другими людьми. Когда ты четко слышишь то, что говоришь и четко слышишь то, что тебе говорят. 

Это базируется на добродетели честности. Когда каждый может честно рассказать о том, что его беспокоит, о том, что нравится о том, что не нравится и, главное, ты себе можешь честно сказать, что мне это не нравится, мне это не подходит и я буду это менять, а не терпеть, ждать и думать, что от меня ничего не зависит.    

Умение слушать Важное качество - это умение слушать. Не когда есть одно мнение, а все остальные неправильные, а когда ты действительно можешь не просто слушать, но и слышать.   

ДЛЯ МУДРЕЦА

Чтобы вырасти до мудреца, нам необходимо привнести все самые лучшие качества, которые есть у детей - вот эта вера в чудо, радость, доверие, безопасность и все лучшие качества взрослого для того, чтобы выйти на новый уровень. 

То есть без перископа какого-либо этапа, забрать все лучшее, что было в каждом периоде твоей жизни и вырасти до мудреца.    

Какие классные качества есть у мудреца, которые необходимо в себе развивать осознанно?    

Доверие Доверие себе, доверие людям, доверие Вселенной, что я знаю, что в моем пространстве будут нужные люди. Я знаю, как их отличать от ненужных и я доверяю Вселенной, что все произойдет наилучшим образом, в наилучший момент. 

Любовь.  Любовь к себе. Когда ты умеешь чувствовать любовь по отношению к себе, ты можешь чувствовать любовь по отношению к людям. Ты умеешь проявлять любовь по отношению к другим людям.   

У тебя, в принципе, развита добродетель любви и ты знаешь, как жить и действовать из этого состояния. Как, в принципе, отсекать из своей жизни все, что не относится к зоне любви. Ты можешь делать только то, что ты любишь и не делать того, чего не любишь.   

Легкость.  У энергии мудрости много легкости, она легко распространяется. Именно поэтому в пространстве мудреца люди растут быстрее. Когда ты с легкостью относишься к жизни.

Не с инфантильной легкостью, как у детей, а вот именно с доверием.

Когда легкость поддержана доверием.   Классно, если так произошло, значит это наилучший вариант. Посмотрим, что из этого разовьется и ты сможешь не уходишь в драму: мне хуже всех, жизнь боль, я такую ошибку совершил. Конечно же, все люди совершают ошибки в любом сознание. Но вопрос, как ты к этому относишься?

С легкостью, ты можешь забрать эти ошибки, доверять Вселенной, что значит это наилучший вариант и где-то ты ошибся и пойти дальше или спускаться в депрессию и в драмы.    

Ценность.  Когда ты ценишь себя и других - это одно из ключевых качеств мудреца. Ты опираешься на себя, ты ценишь себя безусловно, ценишь других людей безусловно.
То есть мудрец чувствует свою безусловную ценность безотносительно кого-то. Он не сравнивает свой дом с чужим домом. Он не сравнивает свое тело с чужим телом. Он не сравнивает свои достижения с достижениям других людей. Он может ощущать свою ценность безусловно, при этом он способен разглядеть таланты других людей, признать их таланты, порадоваться за то, что они у них есть и помогать им проявлять он тоже умеет.    

Самоидентификация Это когда ты знаешь кто ты, что тебе нравится, что тебе не нравится, какая тебе нравится укладка, какой тебе нравится стиль.

То есть ты себя очень четко чувствуешь, ты можешь отличать, что тебе подходит, а что тебя не подходит. Что для тебя классно, что для тебя не классно.    

Ты четко осознаешь свои таланты. Что у тебя получается, что у тебя не получается. Ты четко осознаешь те качества, на которые ты можешь опираться и те качества, которых тебе не хватает. Ты можешь оценивать свою силу и свою слабость.     

Ты здраво мыслишь и здраво смотришь на себя, не через иллюзии, не через какие-то идеи: ой, наверное, вдруг у меня получится. Не уходишь в эти крайности, здраво оцениваешь ситуацию, чётко понимаешь: вот это я сделаю, это не получится. Это я буду делать, это не мое и я спокойно могу от этого отказаться, без трагедии, что у кого-то это получается, а у меня нет.    

Без суеты
У мудрецов нет суеты. И если вы посмотрите на сказки, предания, былины, то вы всегда увидите там старца, который такой мудреный с бородой. Он никуда не торопится, он ни о чем не переживает, он действует из состояние спокойствия. Он не находится в постоянные аритмии жизни, он находится в состоянии гармонии и баланса.    

Доброта.
Мудрецы действуют из доброты. У них нет такой: вот я сейчас кому-нибудь, вот я там сейчас этому отомщу и так далее. Они способны забирать уроки и вообще в жизни проявлять добро. В их пространстве это чувствуется.   

Они знают, как делиться, они знают, как принимать. Но при этом у них очень четко отстроены границы и они не отдадут того, что принадлежит им и ни у кого не будут забирать то, что принадлежит не им.    

Смелость
Мудрецы обладают смелостью. Они могут смело принимать решение. Они долго не сомневаются, они подумали - сделали. Они не боятся, у них нет страхов и они не создают ситуации, в которых им нужно проявлять смелость   И они еще обладают вот этим состоянием - бесстрашия или по-другому храбростью.

Пока ты взращиваешь в себе смелость, ты постоянно создаешь себе ситуации, в которых этой смелости, ты будешь обучаться. То есть твой мозг постоянно создает какие-то ситуации, в которых ты проверяешь себя на прочность. В варианте бесстрашия или храбрости, ты уже знаешь, что у тебя нет страха и что ты справишься    

Игра.  Еще одно качество, которое мудрецы забрали из детства. То есть они играют в жизнь. Они не относятся к жизни, как к какой-то фатальности, как к тому, что неизбежно. Они умеют играть в жизнь, умеют наслаждаться этой игрой, умеют делать это с весельем и с радостью, как дети.   

Юмор. Мудрецы обладает классным качеством юмор, остроумие. Когда они умеют посмеяться над собой, когда они умеют посмеяться над жизнью и они, в принципе, обладают вот этим качеством веселье.
Делать все с удовольствием, с радостью и с наслаждением.   

Уверенность
Конечно же, мудрецы уверены в себе, в своих силах и им не нужна поддержка и опора извне, они могут опираться на себя, на свой внутренний стержень, на свои качества.     

Итак, очень важно посмотреть каких из этих качеств у вас нет и развивать их осознанно.
 

Если вы увидите, что какое-то качество никак у вас не встраивается, то вы снова прогоните это чувство через практику “Я мудрец”, где вы будете искать на каком этапе вы потеряли это чувство и каких качеств там не хватает, чтобы это сделать. То есть вы вернетесь на шаг назад и прогоните это качество через вот эту практику “Я мудрец” и тогда трансформируете.

И после этого начнете делать действия для того, чтобы в жизни это поддерживать.    Ели вы прорабатываете, например, смелость, то вы осознанно это делаете в жизни. Вы кроме того, что покапали и перезагрузили, вы начинаете в жизни смелее принимать решения. Вы начинаете идти туда, куда вам хочется, но раньше мы боялись. То есть мы эти качества начинаем тренировать.    

Нейронная связь тренируется и раскрывается как мышца. Вы же не можете прийти просто в спортзал, один раз присесть и сказать: моя попа теперь орех, да? Нет, это раскрывается и накачивается со временем через множество, множество подходов.

Это инструмент, а не готовое решение, а этот инструмент вы можете постоянно использовать в своей жизни.    

В медитации есть загрузки этих новых нейронных связей, которые нам необходимы для того, чтобы начать их встраивать в свою жизнь и после этого, конечно же, поддерживаете действиям.

Раскопка неценности