Без компромиссов с собой
Урок 1. Ваше сознание делает, что, как оно думает, вы хотите
Урок 2. Вы реагируете только на две вещи (образы и слова)
Урок 3. Сделать знакомое незнакомым, незнакомое знакомым
Урок 5. Принцип ежедневных шагов
Мои действия
Урок 6. Откладывайте свое вознаграждение
Урок 7. Меня достаточно
Урок 8 Впускайте похвалу и не впускайте критику
Урок 1. Ваше сознание делает, что, как оно думает, вы хотите
Вы и ваш разум—это команда. Вы хотите быть командой! Вы хотите, чтобы ваш разум всегда был на вашей стороне. Вы хотите, чтобы он помогал вам, мотивировал и вдохновлял вас. Как сделать разумным свой лучший компьютер.
Когда мы говорим с известным разумом, помните, что он имеет множественное количество слоев. В этом модуле мы будем учиться перепрограммировать ненужные модели поведения, которые складываются в последующие разумные отношения, на новые и вдохновляющие, которые подстраиваются под ваши цели и желания. Таким образом, вы непременно получите результаты без особого труда.
Мы своими словами настраиваем своё сознание на нужную чистоту.
Мы сами можем настраивать наше сознание на нужный нам лад, просто заменив негативно окрашенные слова, на позитивные. Наше сознание как маленький ребёнок нужно уметь договориться с ним.
Например.
Мы можем говорить себе, что большие деньги зарабатываются тяжёлым трудом или можем перефразировать эту мысль-убеждение на мне интересно начать зарабатывать большие деньги. Или абстрагироваться от денег и сказать себе я хочу сделать чтобы 1 млн человек получили какую-то пользу от меня
Таким образом мы просто меняем фокус внимания с рамки (проблема-страх) на рамку (интересно-хочу нести пользу)
Самый важный навык который должен быть у человека - это умение общаться с самим собой.
Если вы умеете общаться со своим сознанием, тогда оно будет помогать вам прийти к вашей цели.
Настраивайте своё сознание на работу, хвалите его, обещайте подарки, давайте ему отдых, балуйте его - делайте так как будто вы общаетесь со своим маленьким ребёнком. Донесите ему главную мысль, что то или иное занятие очень выгодно/радостно для вас.
Чем больше мы доносим до своего сознание выгодные вещи, тем ему проще настраиваться и помогать нам в достижении цели.
Наше сознание это партнёр нашей команды и нужно стремится к тому чтобы оно помогало и вдохновляло нас.
Примеры слов для общения с сознанием:
Я выбрал делать это
Меня вдохновляет это
Я люблю делать это
Это грандиозное дело
Я хочу этого
Отслеживайте негативные слова которые вы используете при общении со своим сознанием и меняйте на позитивные.
Ложный пример замены убеждений:
Убеждение - Большие деньги зарабатывать сложно
Замена - Большие деньги зарабатывать легко
В такую замену ваше сознание вряд ли поверит, потому что этого нет в вашем опыте и соответственно сознание не поведёт вас к цели. Замена должна быть описана так, чтобы сознание легко поверило в замену. Например:
Убеждение - Большие деньги зарабатывать сложно
Замена - Я с удовольствием сделаю (название дела) которое, сделает первый шаг на встречу к большим деньгам.
Замена - Я выбираю (действие), которое может помочь миллионам, людей решить их (название хотелки или проблемы)
Урок 2. Вы реагируете только на две вещи (образы и слова)
Самый простой способ поменять реальность заменить мысли страха на восторг, раздражение на восторг, усталость на восторг.
Своими мыслями мы формируем соответствующие образы у себя в голове, которые в свою очередь формируют реакции в жизни.
Каждый день у нас есть выбор какие слова говорить и какие образы создавать.
Это наша 100% ответственность, говорить те слова которые продвигают нас к цели.
Я смогу, я справлюсь, я отлично справляюсь, я феноменально переношу.
Урок 3. Сделать знакомое незнакомым, незнакомое знакомым
В жизни, ваш мозг привыкли возвращаться к знакомым ему вещам и отказываться от нового. И это может быть очень неожиданно, потому что ваши опыты, которые уже известны вам, далеко не всегда полезны для вас.
Для большинства людей знакомо слово «неудача» и «тоска». И незнакомо слово «совершенство» и «чувство приверженность». В обновленном модуле мы опровергли это.
Вы будете выбирать себя полностью благодаря совершенству и чувствам, когда чувство неудачи и тоски исчезнет из вашей памяти навсегда.
---
Урок 5. Принцип ежедневных шагов
Сознательная фокусировка для этой недели:
Я беру за правило действовать каждый день.
Ниже записывайте идеи, которые приходят вам в голову во время занятия.
Упражнение :
Цель данного упражнения – быстрее продвигать вас к целям.
Ваше сознание – это механизм для достижения целей, и оно работает намного лучше, когда у него есть цель, к которой можно идти.
Когда вы совершаете какое-то действие каждый день – неважно, насколько малое – вы идете к своим целям, а ваши цели идут к вам.
Вам нужно не увеличивать количество рабочих часов и работать по 7 дней в неделю, а просто совершать каждый день одно действие, сколь угодно малое, которое вело бы вас к вашим целям.
Например, если вы коуч или владелец бизнеса и работаете с понедельника по пятницу, в выходные просто потратьте 5-10 минут на то, чтобы послать e-мейл, посмотреть чей-то сайт, заняться социальными сетями или блогом, подумать над тем, как можно привлекать в свой бизнес больше клиентов.
Очень важно уделять внимание мелочам, которые часто не учитываются в общей картине.
Если ваша цель – снизить вес или улучшить свою спортивную форму, вам не нужно тренироваться 7 дней в неделю, но нужно каждый день совершать какое-то действие – пусть даже это всего лишь 5 минут занятий дома в дни, когда вы не в спортзале, или чтение и поиск материалов по теме снижения веса.
Когда вы каждый день совершаете какое-то действие, приближающее вас к вашим целям, вы просто не можете откладывать на потом, и это действие позволяет вам чувствовать себя более успешным.
Так вы получаете ауру и дисциплину успешного человека.
Помните: это нужно делать только на пути к вершине, и это, вне всякого сомнения, стоит того.
Ниже запишите маленький план действий на каждый день.
Укажите как минимум одну сферу своей жизни, которую вы хотели бы улучшить.
Подумайте, какие шаги вы можете делать каждый день.
Можете поразмышлять над привычками, делами и задачами которые вы можете взять за правило. Не забудьте указать, что вы будете делать в первую очередь.
Ежедневные действия:
До конца года я работаю над своим сознанием, телом и бизнесом:
В будние дни по 3 часа , в выходные минимум 1 медитация и чтение:
(пдф из курса, продажи, мозг и тп)
Фундаментальная работа над бизнесом
- Прослушивание (повтор) лекций из курса (40 мин)
- Медитация (гипноз) ( 20 мин)
- Работа над убеждениями (30 минут )
- Цигун (20 мин)
- Запись конспектов ( 20 мин)
- 10 берпи с увеличением раз в 3 дня (10 мин)
- Фундаментальная работа над бизнесом (30 мин)
- Осознанное питание в течении дня
Урок 6. Откладывайте свое вознаграждение
В этом модуле вы приобретете одну привычку больше, которая поможет вам достичь большего успеха как с профессиональной точки зрения, так и с эмоциональной, а также с физической. Вы можете применить ее в абсолютно любой сфере. Эта привычка откладывает вознаграждение. Это простой, но часто забытый из нас принцип.
Когда все идет хорошо, как часто вы все, потакая ожидаемому ожиданию в будущем?
В предварительном модуле мы будем обучать вас под сознание концентрироваться на назначениях и откладывании вознаграждения. Это не подавление желаний, это чувство завершенности и избранности, что развивает эту тенденцию.
Важные принципы:
Урок 7. Меня достаточно
В этом модуле мы обратили большое внимание на одну составляющую, которая обычно увеличивает значительный прогресс и приносит пользу. Даже если после того, как мы достигли большого успеха, нам все равно кажется, что этого недостаточно. Это происходит потому, что мы не чувствуем, что нас на самом деле достаточно.
Почти все отрицательные отзывы людей показывают, что вы можете найти их достаточно.
Потому что, когда вы встретите, что вам не достаточно, ничто не сможет сделать вас лучше. В этом модуле мы внедрим в вас первоначальный прием в принятии себя «Меня достаточно».
После завершения данного модуля вы осознаете, что вас достаточно, и вы будете ожидать своего очень заслуженного успеха.
Важно!
Мы думаем что наши цели сделают нас достаточными - на самом деле это не так.
Нас уже достаточно. Нужно говорить себе, что меня уже достаточно.
Общая черта всех эмоциональных проблем, то что люди чувствуют себя не достаточно.
Моя маленькая философия - Меня Достаточно
Делайте это для себя и мир подтянется :)
Напишите это на своём зеркале в ванной комнате.
Просто натыкаясь утром на эту фразу, 2 минуты пока чистите зубы говорите про себя Меня Достаточно.
Впустите похвалу и не впускайте критику
В нашем последнем модуле вы узнаете об одном из наиболее очевидных последствий успеха. Вы узнаете о силе самовосхваления, и в то же время вы овладеете искусством исключения деструктивной критики.
Критика, неважно, исходит ли она от начальника, коллеги или незнакомца, унижает вас во многих случаях.
Некоторые люди осознают, насколько важно то, чтобы самовосхваление являлось частой частью чувств самоуважения и счастья.
Здесь вы запрограммируете свой разум на то, чтобы признать похвалу и добиться самокритики.