Аэробные тренировки и астма

Цель данного систематического обзора, опубликованного в European Respiratory Journal - оценить влияние аэробных тренировок на контроль астмы, функцию легких и воспаление дыхательных путей у взрослых с имеющейся астмой.

Источники информации: Medline, EMBase, CINAHL, PEDro, Cochrane Central Register of Controlled Trials (CENTRAL) до 3 апреля 2019 года.

Авторы включили в обзор и метаанализ 11 исследований, n= 543 (взрослые, страдающие астмой). Средний возраст участников был 36,5 лет (от 22 до 54 лет); 74,8% участников были женщины, и средний индекс массы тела (ИМТ) был 27,6 кг/м2 (от 23,2 до 38,1 кг/м2). Протоколы наблюдений имели среднюю продолжительность 12 недель (от 8 до 12 недель) и включали в себя ходьбу, бег трусцой, бег на дорожке и другие неуказанные программы тренировок.

В результате тренировок улучшился контроль астмы, функция легких немного увеличилась в группах тренировок. Регулярные аэробные нагрузки не оказали заметного влияния на маркеры воспаления дыхательных путей.

Авторы заключили, что у взрослых, страдающих астмой, аэробные нагрузки могут улучшить контроль над астмой и функцией легких, но не уменьшить выраженность воспаления дыхательных путей.