Бег и остеоартроз

Мало кто поспорит, что бег является одним из самых популярных видов тренировок во всем мире, однако данные о его связи с развитием и прогресированием остеоартроза (хроническое воспаление суставов) весьма противоречивы.

Цель настоящего мета-анализа – оценить связь остеоартроза с бегом и изучить влияние интенсивности бега на эту связь (если она есть, конечно).

Для ответа на вопрос, связан ли бег с развитием остеоартроза были изучены базы данных PubMed, Embase и Cochrane Library, где авторы отбирали исследования, изучавшие возникновение остеоартроза у бегунов. Был проведен метаанализ исследований, сравнивающих это явление между бегунами и контрольной группой (не бегающие люди). Бегунов поделили на элитных спортсменов и любителей.

Всего было отобрано двадцать пять исследований (n = 125810 человек), а 17 из них (n = 114829 человек) были подвергнуты мета-анализу. Общая распространенность остеоартроза тазобедренного и коленного суставов составляла 13,3% среди элитных спортсменов, 3,5% среди любителей и 10,2% в контрольной группе. Шансы развития остеоартроза тазобедренного и/или коленного сустава у элитных бегунов было выше, чем у бегунов-любителей. Стаж беговых тренировок менее 15 лет был связан с низкой вероятностью развития остеоартроза тазобедренного и/или коленного сустава, по сравнению с контролем.

Итого, у бегунов-любителей было меньше случаев развития остеоартроза по сравнению с элитными бегунами и контрольной группой. Эти результаты показали, что сидячий образ жизни или длительное воздействие больших объемов и/или высокой интенсивности бега связаны с риском развития остеоартроза тазобедренного и/или коленного сустава. Тем не менее, было невозможно определить, влияли ли на эту связь другие факторы риска, например предыдущие и имеющиеся травмы.