Ортопедические стельки, ортез и травмы

Когда различные компании предоставляют финансирование для исследовательских проектов, часто считается, что это влияет на конечный результаты таких исследований. Причем, вера в это настолько сильна, что не помогает изменить мнение, даже если исследователи (письменно) клянутся, что на результат работы такой грани или иной источник внешнего финансирования не повлиял.

Посмотрим, как обстоят дела в отношении одного из исследований по ортопедии, опубликованного в World Journal of Orthopedics, целью которого было определить, повысят ли ортопедические стельки скорость бега, снизят ли риск развития травм и повысят ли комфорт беговой обуви. Стоит упомянуть о том, что исследование финансировалось компанией Aetrex Orthotics, производящей, как нетрудно понять, ортопедические стельки.

В проекте приняли участие 94 бегуна, которые были разделены на две группы: носящие ортопедические стельки и не носящие ортопедические стельки. Исследование длилось 8 недель, и бегуны предоставили данные о своих результатах за последнюю половину периода времени наблюдения.

Результат

Бегуны, использующие ортопедические стельки, сообщали, что они бегали на ~0,5 км/ч быстрее, чем бегуны без ортопедических стелек, и в 2,2 раза реже получали травмы. Однако, ни один из этих результатов не был статистически значимым. Если кто-то начинал с темпа 6:12 мин/км и увеличил свою скорость на 0,5 км/ч, это даст новый темп 5:54. Начиная с 4:58 мин/км, это приведет к улучшению до 4:46 (цифры могут быть не очень точны, в статье фигурируют мили).

Вывод

Результаты были достоверны только в отношении комфорта, а не для скорости или уровня травматизма. Удобство обуви является важным фактором для бегунов, и этого, безусловно, может быть достаточно, чтобы заставить спортсмена выбрать готовые ортопедические стельки.

Некоторые беговые травмы, в том числе проблемы со стрессом костной ткани, требуют куда большей коррекции, чем просто ортопедическая обувь. Часто лечение включает "ходячий ботинок" на срок от нескольких недель до нескольких месяцев. Ботинок позволяет костям восстанавливаться, но параллельно с этим ограничивает подвижность лодыжки и приводит к локальному ослаблению мышц.

Команда из Университета Мемфиса изобрела динамический ортез на лодыжку под названием DAO (Dynamic Ankle Orthosis), который, по-видимому, снижает силу сжатия даже больше, чем ботинок, и в то же время позволяет лодыжке больше двигаться, что помогает поддерживать здоровье мышц.

Авторы предполагают, что это может быть жизнеспособной альтернативой для бегунов и других спортсменов, стремящихся к безопасному, но более быстрому возвращению к нормальной деятельности.