Лечит ли любимая музыка боль?
Смотрим на научные данные, стоящие за заголовками
Музыка – замечательная вещь. Во всеобщей любви к звуку есть что-то человеческое. Будь то Шопен или последний радиохит, всегда существует то глубокое чувство связи, которого мы можем достичь, просто слушая музыкальное произведение, которое мы любим.
И, согласно недавним новостным заголовкам, музыка может лечить боль так же эффективно, как и обычные обезболивающие, такие как ибупрофен.
Если это правда, то это было бы весьма значимым открытием. Очевидно, что невозможно слушать музыку в каждой ситуации, когда вам может быть больно, но если бы музыка была эффективным средством лечения боли, она была бы невероятно полезным инструментом, не в последнюю очередь потому, что боль, особенно хроническую, лечить довольно трудно.
Но к сожалению, заголовки в интернете не имеют ничего общего с научными данными. Одно из свежих исследований не доказало, что музыка помогает при боли. В лучшем случае оно просто показало, что когда люди слушают свою любимую песню, они становятся немного счастливее, чем когда они вообще ничего не слушают.
Исследование
Исследование, о котором идет речь, было опубликовано в журнале Frontiers in Pain Research. Исследователи взяли группу из 63 человек, в основном студентов университетов, и нанесли им легкий болевой стимул, который был описан как "прижатие к коже чашки с горячим кофе". При этом эти люди слушали четыре разные вещи: либо свой любимый трек, который они выбрали сами, случайную успокаивающую музыку, искаженны шум или вообще ничего. Затем люди оценивали интенсивность боли по шкале от 0 до 100, а также давали оценки того, насколько счастливыми их сделали те звуки, которые они слушали.
Результаты были весьма скучными. Не было никаких различий по интенсивности боли или неприятным ощущениям между контрольными условиями (ничего не слушать) и прослушиванием успокаивающей музыки или шума. Тем не менее, у тех людей, которые слушали свою любимую мелодию во время болевого ощущения, наблюдалось довольно значительное снижение боли, о которой сообщали сами испытуемые.
Были также довольно расплывчатые результаты, касающиеся того, как люди относились к музыке, и было ли их восприятие звука связано с тем, насколько сильную боль они чувствовали. В статье есть некоторые доказательства того, что тип эмоций, которые вызывает музыка, может влиять на наблюдаемое уменьшение боли, но оценить эту взаимосвязь на такой небольшой выборке довольно сложно.
Что можно сказать об этих результатах? Во-первых, авторы не сравнивали музыку ни с какими анальгетиками или вообще с чем-либо, кроме случайного шума и тишины, поэтому про ибупрофен и подобные ему препараты ничего сказать нельзя.
В более широком смысле, статья показала сложную взаимосвязь между музыкой и болью. Случайная успокаивающая музыка вообще не повлияла на оценку боли, несмотря на снижение боли, наблюдаемое, когда люди слушали любимый трек.
На сложность интерпретации влияния прослушивания любимой песни на боль по влияют две очень важные причины:
- Боль по своей сути субъективна. Невозможно отделить субъективную оценку того, насколько сильную боль испытывает человек, от его прошлого физиологического опыта подобной боли.
- Вы не можете "ослепить" людей тем, что они слушают. Они знают, когда слушают свою любимую песню, а когда это просто случайные звуки.
В совокупности, эти две причины являются очень важным источником предвзятости. Трудно отделить потенциальное влияние, которое конкретная мелодия может оказать на боль, которую кто-то чувствует, от боли, о которой он сообщает. Другими словами, возможно, люди просто сообщают о более низкой интенсивности боли, когда включается их любимый трек, даже если они все еще испытывают ту же боль.
Это объяснение вполне вероятно, просто потому, что успокаивающая музыка вообще не имела никакого эффекта, хотя и имела некое эмоциональное воздействие. Если бы музыка сама по себе имела какой-то благотворный эффект, связанный с эмоциями, то можно было бы ожидать, что случайные треки для релаксации чем-то помогут, даже если этот эффект будет не такой сильный, как любимая музыка.
Вывод
Конечно, есть ограниченные доказательства того, что музыка может помочь при боли, но большая часть исследований страдает от тех же недостатков, что и приведенная выше работа. Очень сложно "ослепить" людей, они сразу же поймут, какую музыку они слушают. Трудно понять, уменьшает ли музыка фактическое восприятие боли людьми или она просто повышает вероятность того, что они сообщат о немного более низком уровне боли независимо от того, что они на самом деле чувствуют.
В целом, доказательства того, что музыка уменьшает боль, крайне слабы, и это исследование мало что добавляет к тому, что мы уже знаем. Действительно трудно понять, действительно ли музыка полезна для облегчения боли, или наблюдаемые эффекты — это просто предвзятость в дизайне исследования.
Слушать любимый трек определенно приятно. Однако доказательства того, что он поможет уменьшить боль, не очень убедительны.