Humanin/Гуманин
Слегка теоретическая заметка про организм и тренировки...
Тренировки активизируют клеточные сигнальные процессы. При многократной активации таких сигналов (регулярные тренировки), развивается адаптация, которая повышает функциональные возможности организма. Скелетные мышцы особенно пластичны, и их адаптивные реакции пропорциональны характеру физической нагрузки. Адаптивные стрессовые реакции могут включать, но не ограничиваются, развитием гипертрофии мышечных волокон, усилением митохондриальной функции и изменением в использовании и хранении разных субстратов (БЖУ).
Митохондрии лучше всего известны тем, что снабжают АТФ сокращающиеся мышцы и отвечают на физические упражнения, увеличивая свой объем/плотность (биогенез митохондрий). Тем не менее, роль митохондрий выходит за рамки выработки энергии и включает контроль над некоторыми воспалительными реакциями, адаптивными стрессовыми реакциями и апоптозом (программируемой смертью клеток). Поскольку митохондрии чувствительны к потребностям в клеточной энергии и играют различные роли в управлении гомеостатическими процессами, они имеют хорошие возможности для облегчения адаптивной передачи сигналов в ответ на физическую нагрузку.
Гуманин (humanin) - небольшой регуляторный белок, кодируемый геном рибосомальной РНК (MT-RNR2; рибосома - важнейшая немембранная органелла всех живых клеток, служащая для синтеза белка из аминокислот по заданной матрице на основе генетической информации, предоставляемой матричной РНК) митохондриального генома, который обладает клеточными защитными свойствами, сходными с теми, которые появляются при регулярных аэробных тренировках.
В статье, опубликованной в Journal of Applied Physiology, авторы исследовали, влияют ли острые интервальные тренировки высокой интенсивности или краткосрочные высокоинтенсивные интервальные тренировки (HIIT) на уровень пептида гуманина в скелетных мышцах и плазме.
Для ответа на этот вопрос была взята биопсия мышцы и образцы плазмы у молодых здоровых нетренированных мужчин (n = 10, 24,5 ± 3,7 года) до, сразу после и через 4 часа после завершения интервальной тренировки на велоэргометре по схеме 10 × 60 с при выходной мощности на V̇O2peak (у нетренированных людей). Отбор образцов также проводился после отдыха и после шести сессий HIIT (у тренированных), выполненных в течение 2 недель.
Остаточное содержание белка гуманина в мышцах и плазме увеличилось после острых высокоинтенсивных интервалов. После HIIT имелась тенденция к снижению абсолютных уровней гуманина в плазме, не влияющая на реакцию мышц или плазмы на острую физическую нагрузку. Наблюдалась слабая положительная корреляция между уровнями гуманина в мышцах и плазме, а в опыте на мышах, сокращение изолированной мышцы увеличивало уровни гуманина ~ в 4 раза. Увеличение уровня мышечного гуманина при острой физической нагрузке не было связано с уровнем мРНК или уровнем мРНК гуманина (которое вообще уменьшалось после острой физической нагрузки).
Результаты исследования демонстрируют, что белок гуманин регулируется острыми высокоинтенсивными тренировками и кратковременными высокоинтенсивными интервальными тренировками (HIIT) у молодых здоровых мужчин. Кроме того, повышение уровня гуманина в плазме частично является результатом повышения уровня гуманина в скелетных мышцах, которое может регулироваться независимо.