Может ли столетний микробиом содержать секрет долголетия?

"Здоровье кишечника" часто возглавлять список модных, но нелюбимых терминов о здоровье и долголетии. Не то, чтобы мы недооценивали важность здоровья кишечника для общего состояния здоровья, но скорее потому, что он быстро был подхвачен лайфхакерами и компаниями по производству пищевых добавок — настолько быстро, что идея здорового кишечника стала почти бессмысленной. На самом деле, никто не знает, что такое "здоровый кишечник".

Тем не менее, за последнее десятилетие наука сделала огромный шаг вперед в понимании того, как различные микроорганизмы, живущие в кишечнике, называемые кишечным микробиомом, влияют на аспекты когнитивной и физической работоспособности и долголетия. Кишечник находится в постоянной связи с большинством органов и систем органов в организме.

Известно, что микробиом кишечника играет важную роль в функционировании нашей иммунной системы. В частности, более разнообразный микробиом может поддерживать здоровую иммунную систему, позволяя бороться с инфекциями и болезнями.

С возрастом устойчивость иммунной системы ослабевает, и возможно, одна из причин – сопутствующее снижение разнообразия кишечного микробиома.

Однако, здоровое старение может не вызывать такого же эффекта. На самом деле, долгожители (люди, живущие старше 100 лет) могут сохранять разнообразный микробиом и сильную иммунную систему до глубокой старости.

Известно, что долгоживущие (100+ лет) люди менее подвержены возрастным заболеваниям и инфекциям по сравнению с людьми в возрасте 70-80 лет. Это объясняет, почему они живут так долго — они просто не становятся жертвами болезней, которые бывают у "средних" людей.

Может ли здоровый кишечник быть частью процесса долголетия?

Исследование, опубликованное в журнале Nature Microbiology, было направлено на изучение уникальности столетнего микробиома и его роли в увеличении продолжительности жизни.

Для этого кишечные вирусные бактерии (известные как виромы) у 172 японских долгожителей сравнили с группой, куда был включен 61 молодой человек (старше 18 лет) и группой, состоящей из 133 пожилых людей (старше 60 лет).

Во-первых, исследователи составили "филогенетическое дерево" из тысяч видов бактерий, чтобы изучить возрастные различия в микробиомах кишечника долгожителей и молодых/пожилых людей.

Было обнаружено, что около 12% вирусных бактерий обитают исключительно в микробиомах кишечников долгожителей. Кроме того, у долгожителей был более богатый и разнообразный виром по сравнению с контрольными группами — некоторые виды вирома фактически увеличивались с возрастом, что контрастирует с результатами предыдущих исследований, показавших возрастное снижение общего разнообразия вирома кишечника. В частности, в большом количестве у долгожителей были обнаружены два вида — Crassvirales и Microviridae.

Более высокое разнообразие микробиома долгожителей было частично связано с ранее неописанными видами вирусов.

Микробиом долгожителей также характеризовался большей литической активностью и более низким соотношением вирусов к бактериям (VBR). Эти изменения напоминают таковые у группы младенцев в возрасте 0–1 года, которые также были проанализированы в этом исследовании.

Напротив, микробиом молодых людей проявлял большую лизогенную активность и более высокий VBR по сравнению с долгожителями.

Литический цикл включает в себя размножение вирусов с использованием клетки-хозяина для производства большего количества вирусов; затем вирусы вырываются из клетки. Лизогенный цикл включает включение вирусного генома в геном клетки-хозяина, заражая ее изнутри.

У долгожителей также были обнаружены бактерии с более высоким метаболическим потенциалом для производства сульфидов и гомоцистеина из таурина, сульфата и метионина. Более активное производство сульфида из сульфата может быть связано с положительными для здоровья результатами, такими как устойчивость к определенным патогенам.

Что эти результаты означают на практике?

Во-первых, эти данные указывают на то, что в долгожителях есть что-то невероятно уникальное, отличающее их от людей, которые не живут так долго. В частности, одним уникальным признаком исключительно долгоживущих людей, по-видимому, является разнообразный кишечный микробиом. Вполне возможно, что факторы, связанные с кишечником, благотворно влияют на физиологию, помогая увеличить продолжительность жизни.

Всякий раз, когда публикуется новость о смерти очередного самого старого человека в мире, часто выясняется, что их "секретом долголетия" был ежедневный стакан или два виски и стабильная диета из хот-догов и. Надо ли говорить, что большинство из них не тренировались ни дня в своей жизни.

Может показаться, что факторы, связанные с образом жизни, играют меньшую роль в продолжительности жизни, чем нам хотелось бы верить.

Скорее всего, достижению статуса долгожителя способствуют генетика и сильная иммунная система. Другими словами, долголетие находится "вне нашего контроля".

Способность бороться с патогенами и старческими болезнями становится невероятно важной на 7-м и 8-м десятилетии жизни и далее.

Долгожители — это те, кто лучше борется с болезнями, а на это влияет то, что происходит в их кишечниках. Люди, которые доживают до 90 лет, действительно уникальны и часто умирают от "естественных причин", а не от обычных возрастных заболеваний, таких как рак и сердечно-сосудистые заболевания. После того, как человек преодолел барьер неинфекционных заболеваний в возрасте 70–80 лет, единственное, что может вас убить, — это старость.

Конечно, достижения науки и техники позволяют нам дольше жить здоровыми, но изменение образа жизни, такие как диета и физические упражнения, безусловно, могут повлиять на шансы прожить долгую жизнь без болезней. И возможность того, что мы могли бы использовать уникальный микробиом и виды бактерий от долгожителей, чтобы продлить жизнь, интригует.

Фекальная трансплантация (процедура, при которой бактерии от одного человека буквально передаются другому) уже используется в медицине. Выделение конкретных бактерий, ответственных за исключительное долголетие, может позволить нам "дополнить" микробиом долгожителей, чтобы воспроизвести их формулу долголетия.

Пока это звучит, как научная фантастика, но когда-нибудь это может стать научным фактом. Возможно, мы проживем достаточно долго, чтобы увидеть это.