Легкие в беге на выносливость
Марафон и ультра-марафон предъявляют довольно серьезные требования к физиологии. Среди большого количества обзоров, посвященных физиологии марафонского бега и тому влиянию, которое бег на выносливость оказывает на органы и системы, респираторным последствиям уделяется довольно мало внимания.
В этом обзоре, вышедшем в журнале Sports Medicine, представлен обновленный обзор литературы, касающейся острых реакций легких и дыхательных мышц после преодоления марафона или ультрамарафона.
Функцию лёгких оценивали с помощью спирометрии, иногда используя плетизмографию. Во всех исследованиях, после гонки наблюдалось значимое снижение одного или нескольких показателей легочной функции, иногда с признаками обструкции дыхательных путей. Тем не менее, более глубокий анализ показал, что показатели функции лёгких после гонки редко опускались ниже нижней границы нормы и поэтому маловероятно, что они будут клинически значимыми. Безусловно, это подчеркивает преимущества нормальных исходных параметров функции лёгких до соревнований, тогда как у лиц со сниженной базовой функцией, или у людей с ранее существовавшими респираторными заболеваниями (например, астмой), будут более выраженные клинические проявления.
Усталость дыхательных мышц - еще один феномен, который может ограничивать производительность. Доказательства вклада усталости дыхательных мышц были более распространены после марафона по сравнению с ультрамарафоном, и могут быть фактором ограничения скорости и вентиляции при возрастающей физической нагрузке, которая менее выражена во время ультрадлинных гонок.
- Как марафон, так и ультрамарафон - два события, каждый из которых может спровоцировать снижение легочной функции в диапазоне 10–15% (иногда с признаками обструкции дыхательных путей) и усталость дыхательных мышц в диапазоне от 15 до 25%.
- Снижение функции легких после гонок редко достигает клинического значения (то есть значения имеют тенденцию оставаться в пределах нижних границ нормы), но последствия могут быть более серьезными для людей с ранее существовавшими респираторными расстройствами или базовой функцией ниже среднего уровня.