Мышечная масса и смертность

Попытки учёных предсказать, какие показатели/параметры/значения, связанные с нашим организмом, могут предсказать продолжительность жизни, риск преждевременной смерти и развитие ряда заболеваний. Результат одной из таких попыток был опубликован в журнале PLOS ONE. Авторы решили оценить взаимосвязь индекса массы тела, мышечной массы и смертности.

До сих пор не до конца понятно, какой индекса массы тела (ИМТ) связан с самым низким риском смерти. И хотя различия в мышечной массе ограничивают полезность ИМТ как показателя ожирения, до сих пор не было исследований, изучавших влияние мышечной массы на взаимосвязь ИМТ со смертностью.

В работу было включено 11 687 участников, состав тела которых был измерен методом DEXA-scan.

Участники с ИМТ ≥22 и низкой мышечной массой имели более высокий процент жира в организме (%TBF), более высокие риски развития диабета и более высокий уровень прогнозируемой смертности, чем другие участники. Увеличение %TBF проявлялось в 30-40% меньших изменениях в ИМТ, чем у участников с сохраненной мышечной массой. Более высокий индекс массы скелетной мускулатуры был независимо связан с более низкой смертностью. Эффекты были одинаковыми у никогда не курящих и длительно курящих. Результаты не изменились после исключения таких факторов, как непреднамеренная потеря веса, хронические заболевания, ранняя смертность и выполнение упражнений для укрепления мышц или рекомендуемых уровней физической активности.

Мышечная масса опосредует связь ИМТ с ожирением и смертностью и обратно связана с риском смерти. Индекс массы тела, с учётом мышечной массы, связан с наибольшей вероятностью выживания.