Новости максимального пульса

Есть такое предположение, что человек не может достигнуть своего максимального пульса (HRmax) при ступенчатом кардиореспираторном нагрузочном тесте (CRF), поэтому к максимально достигнутой частоте сердечных сокращений во время такого теста обычно добавляется пять ударов в минуту. Однако не существует достаточных данных, оправдывающих такую ​​оценку. Авторы работы, опубликованной в свежем выпуске Journal of Science and Medicine in Sport решили оценить, могут ли люди достичь максимального пульса в ступенчатом нагрузочном тесте до истощения.

Всего в исследование было 57 женщин и 51 мужчина в возрасте 22–70 лет. Все участники прошли как ступенчатый кардиореспираторный нагрузочный тест (постепенное увеличение скорости и/или наклона до истощения), так и тест, разработанный для достижения HRmax (с повторными рабочими нагрузками с высокой интенсивностью до максимального истощения).Оба этих теста они прошли за период ≥48 ч. Исследовалась взаимосвязь между самым высоким ЧСС в двух тестах, а также то, было ли достигнуто максимальное поглощение кислорода при CRF тесте.

В результате анализа данных выяснили, что HRmax был на 2,2 уд/мин выше в тесте, разработанном для достижения HRmax, чем в тесте CRF. Только ЧСС, достигнутый при CRF-тесте (HRcrf) достоверно прогнозировал HRmax. Предсказанное значение HRmax было получено из самого высокого ЧСС, достигнутого при ступенчатом кардиореспираторном нагрузочном тесте с помощью следущего уравнения: HRmax (уд/ мин) = 8,197 + [0,967 × HRcrf].

Выводы:

- В среднем, самый высокий пульс у участников исследования был на 2 уд/мин выше в тесте для достижения максимальной ЧСС.

- Стандартное ступенчатое кардиореспираторное нагрузочное тестирование у не-спортсменов может дать достаточно точное значение максимальной часоты сердечных сокращений.