Тренировки и беременность
Terra incognita в спорте - что делать во время беременности, и полезна ли такая нагрузка будущим мамам. Помимо этого, есть другая проблема, а именно избыточный вес во время беременности, приводящий к целому спектру проблем у ребёнка. А уж если "считается", что тренировки помогают нормализовать вес, так может они не так и плохи для беременных?
В этом вопросе решили разобраться авторы исследования, опубликованного в The Journal of Physiology. Снова о людях и мышах....
Более одной трети беременных женщин в США страдают ожирением, а ожирение матери (МО) отрицательно влияет на развитие плода и предрасполагает к развитию метаболических нарушений. Плацента опосредует доставку питательных веществ плоду, при этом ее функция нарушается в результате развития МО. Регулярные тренировки уменьшают выраженность метаболической дисфункции в результате ожирения, хотя их влияние на плацентарную функцию матерей с ожирением не изучено.
В данном исследовании самки мышей были случайным образом распределены на две группы: одна получала "контрольную" диету, а вторая - диету с высоким содержанием жиров (HFD). После этого мышей на каждой диете поделили на две подгруппы - с тренировками и без. У мышей с ожирением, вызванным HFD-диетой, ежедневные тренировки на беговой дорожке во время беременности снижали прирост массы тела, снижали концентрацию глюкозы и липидов в крови и улучшали чувствительность к инсулину у мышат.
Важно отметить, что тренировки предотвращали чрезмерный рост плода (макросомию), вызванный МО.
Для дальнейшего изучения профилактического воздействия тренировок на рост плода, были проанализированы кровоток в плаценте и способность к переносу питательных веществ. Плотность сосудов была снижена на фоне развития МО, но восстановилась при регулярных тренировках. С другой стороны, содержание переносчиков питательных веществ не было существенно изменено как на фоне МО, так и при регулярных тренировках, что позволяет предположить, что защитные эффекты тренировок при вызванном МО чрезмерном росте плода были, главным образом, результатом изменения кровотока в плаценте и улучшения метаболизма матери.
В целом, регулярные тренировки при беременности предотвращали чрезмерный рост плода, вызванный МО, причем это было связано с улучшением материнского метаболизма и кровотока плаценты.
Итого:
- регулярные тренировки при беременности улучшали метаболическое здоровье мышей-матерей, которым была "прописана" диета с высоким содержанием жиров.
- регулярные тренировки у беременных с ожирением предотвращают чрезмерный рост плода.
- регулярные тренировки устраняют нарушение кровотока в плаценте у мышей с ожирением.