Успешное снижение веса

Сбросить вес в целом не сложно, а вот удержать новый вес гораздо сложнее. Более того, именно поддержание потери веса является самой серьезной проблемой в лечении ожирения.

Цель исследования, опубликованного в журнале Obesity Reviews - описать существующие реестры контроля веса и их участников и определить важные составляющие для удержания веса после его потери.

Для ответа на этот вопрос авторы провели поиск статей, опубликованных до ноября 2018 года в базах данных PubMed, Web of Science и Scopus. Принимались во внимания те исследования, в которых сообщались результаты из реестров по контролю веса, что привело к включению 52 статей, соответствующих пяти реестрам (США, Португалия, Германия, Финляндия и Греция).

Из 51 идентифицированной стратегии снижения веса и поддержания на заданном уровне, сгруппированной в 14 областей, наиболее часто встречались следующие: наличие здоровой пищи дома, регулярное употребление завтрака, увеличение потребления овощей, уменьшение употребления сладких и жирных продуктов, ограничение определенных продуктов и уменьшение количество жиров в пище. Увеличение физической активности было наиболее часто встречающимся “спутником” поддержания веса после его начального снижения.