Сидеть и болеть

Сидячий образ жизни (SB, sedentary behavior) является потенциально-важной целью, на которую следует воздействовать для улучшения здоровья и профилактики проблем со стороны сердечно-сосудистой системы.

Авторы этого исследования, опубликованного в International Journal of Cardiology, ставили перед собой несколько задач:
1) сравнить уровень “сидячести” между пациентами с сердечно-сосудистыми заболеваниями (ССЗ) и контрольной группой соответствующего возраста,
2) идентифицировать характеристики, связанные с высокими уровнями “сидячести”,
3) определяло влияние современной кардиореабилитации (CR) на сидячий уровень жизни. Программа реабилитации содержала 6-недельную программу тренировок, состоящую из двух занятий по 1 часу в неделю, необязательно в сочетании с 3 дополнительными модулями, посвященными психическому здоровью и снятию стресса, социальному здоровью и управлению рисками сердечно-сосудистых заболеваний.

Для оценки первой задачи авторы рекрутировали 131 пациента с имеющимися ССЗ и 117 контрольных пациентов. Всех участников спросили об их общих характеристиках и характере заболевания, а также оценили уровень сидячего образа жизни.
Для второй задачи было отобрано 2584 пациента с ССЗ, которым было предложено заполнить анкету об их общих характеристиках, образе жизни, заболеваниях и их образе жизни.
Для третьей задачи был отобран 131 пациент с ССЗ, каждый из которых находился под наблюдением с течением времени и характер и выраженность сидячего образа жизни оценивался до, непосредственно после и через 2 месяца после реабилитации.

Задача 1. Пациенты с ССЗ вели сидячий образ жизни в среднем по 10,4 ч/день, что было выше по сравнению со здоровым контролем (9,4 ч/день).
Задача 2. Пациенты с ССЗ мужского пола, одинокие или разведенные, трудоустроенные, физически неактивные, сообщавшие о высоком потреблении алкоголя, проживающие в городской среде, имеющие сопутствующие заболевания и сердечную тревогу, продемонстрировали более высокие шансы на более продолжительный “сидячий” период в течение дня.
Задача 3. Программа кардиореабилитации значительно сократила выраженность малоподвижного образ жизни (-0,4 ч/день), который оставался ниже даже через 2 месяца после завершения периода реабилитации (-0,3 ч/день).

Итого, пациенты с имеющимися сердечно-сосудистыми заболеваниями большее количество времени проводили в сидячем положении по сравнению со здоровыми. Сидячий образ жизни был связан с личностными особенностями, особенностями образа жизни и сопутствующими заболеваниями. Участие в современной программе реабилитации немного сократило время сидячего положения, но были необходимы индивидуальные вмешательства для целенаправленного воздействия на снижение продолжительности сидячего образа жизни у пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями.