Оценка экономичности бега

В исследовании, опубликованном в European Journal of Sport Science, авторы решили оценить способность тренеров определять экономичность (RE, running economy) у бегунов на длинные дистанции посредством визуальной оценки.

Экономичность бега была измерена у пяти тренированных бегунов-любителей на длинные дистанции, бегущих со скоростью 3,57 м/с, с минимальной разницей показателя VO2 2 мл/кг/мин между бегунами. После измерения RE, участников снимали спереди, сбоку и сзади во время бега на беговой дорожке. Тренеры по выносливости различного уровня - от тренирующих в школах до специалистов международного уровня (N = 121) просмотрели каждое видео и оценили бегунов по шкале от 1 (самый экономичный) до 5 (наименее экономичный). Кроме того, все тренеры также заполнили демографический опросник и перечислили результаты своих наблюдений за биомеханикой и стилем бега, которые они использовали при определении каждого рейтинга. Был проведен анализ для определения влияния уровня тренера, лет тренерского/тренировочного опыта, соревновательного уровня, статуса тренерской сертификации и уровня образования на способность тренеров дистанционно оценивать RE группы бегунов.

Проанализировав результаты, авторы увидели, что ни одна из характеристик, имеющаяся у тренера (опыт, уровень тренера, и тд), не помогала им точно определить экономичность бега.

Авторы заключили, что визуальная оценка усилий, на основе которой определяется экономичность бега, является сложной задачей даже для натренированного глаза и может быть связана с трудностями в понимании эффекта взаимодействия различных факторов, влияющих на RE. На практике тренеры должны проявлять осторожность, рекомендуя биомеханические корректировки, без учета взаимосвязанных факторов, связанных с такими изменениями.