Жара, гипоксия, тренировки

Авторы исследования, опубликованного в журнале frontiers in Physiology, оценивали влияние теплового стресса во время тренировки на острую выносливость в условиях гипоксии (то есть тренировка на высоте в жару) на эндокринные и метаболические реакции.

В исследование было включено 12 здоровых мужчин, которые ездили на велосипеде с постоянной рабочей нагрузкой (60% от выходной мощности, связанной с их VO2max) в течение 60 минут в трех различных условиях: тренировка в жарких условиях и гипоксия (H + H; фракция кислорода на вдохе или FiO2: 14,5% (норма 21%), 32 °C), тренировка в условиях гипоксии (HYP; FiO2 14,5%, 23 °C) и тренировка в условиях нормоксии (NOR, нормальное содержание кислорода во вдыхаемом воздухе; FiO2: 20,9%, 23 °C). После завершения каждой тренировки участники оставались в специальной камере в течение 3 часов для оценки метаболических и эндокринных реакций. Изменения оксигенации мышц (только во время тренировки), показателей крови, сатурации (насыщения кислородом) артериальной крови кислородом и температуры мышц определялись в срок до 3 часов после тренировки.

Проанализировав данные, авторы увидели, что уровень сывороточного эритропоэтина (ЭПО, стимулятор выработки красных кровяных телец и повышения способности крови переносить кислород) был увеличен до схожих уровней как в условиях H + H, так и в HYP через 3 часа после тренировки по сравнению с уровнем до тренировки, тогда как при тренировке в условиях с нормальным уровнем кислорода во вдыхаемом воздухе не было обнаружено значительного увеличения эритропоэтина. Никакой существенной разницы в уровне сывороточного EPO, уровне лактата в крови или оксигенации мышц между условиями H + H и HYP не наблюдалось. Вызванное физическими упражнениями повышение уровня гормона роста в сыворотке крови (GH) было значительно больше при H + H по сравнению с HYP, при этом во время тренировок в условиях гипоксии росто значений гормона роста показал значительно меньшее значение, чем в условиях нормоксии. Сатурация артериальной крови кислородом во время тренировок была (что логично) значительно ниже при H + H и HYP по сравнению с NOR, однако в условиях H + H этот показатель имел более высокое значение по сравнению с HYP.

Авторы заключили, что уровень ЭПО в сыворотке крови может значимо повышаться при тренировках на выносливость в условиях гипоксии. Однако, добавление теплового стресса во время тренировок на выносливость при гипоксии не увеличивало ответ со стороны ЭПО в течение 3 часов после завершения тренировки. Рост уровня гормона роста, вызванный тренировками, был значимо увеличен, когда тепловое воздействие было объединено с тренировками на выносливость в условиях гипоксии. Уровни оксигенации мышц во время тренировок на выносливость существенно не различался в зависимости от условий. В совокупности, эти данные свидетельствуют о том, что сочетание жары и гипоксического стресса во время тренировок на выносливость вызывало более глубокие изменения метаболических и эндокринных регуляторов по сравнению с теми же тренировками при гипоксии.