Удивительная история Ээро Мянтюранта

Кто такой Ээро Мянтюранта и почему мы говорим о нем? Долгое время он был обладателем самого высокого из когда-либо зарегистрированных показателей VO2max.

Ээро Мянтюранта был элитным финским лыжником, доминировавшим в лыжном спорте, участвовавшим в четырех Олимпийских играх в период с 1960 по 1972 год, где он выиграл в общей сложности 7 медалей. Но дело было не только в том, что он выиграл, но и в том, как он это сделал. В расцвете сил в 1964 году он выиграл 15-километровую гонку, оторвавшись на 40,7 секунды от преследователей, чего с тех пор ни один победитель не достиг.

Несмотря на свой очевидный спортивный успех, Ээро не выглядел физически впечатляющим. Успех Мянтюранты в лыжном спорте был связан с его исключительно высоким VO2max, который был равен 96 мл/кг/мин.

Показатель VO2max – это максимальное количество кислорода, которое человек может потреблять во время тренировки.

Кроме показателя VO2max, у Ээро был впечатляющий геном, вернее, одна конкретная его часть, которая была невероятно уникальной - последовательность его гена EPOR. EPOR – это рецептор эритропоэтина. Он получил это название потому, что его функция заключается в связывании эритропоэтина (ЭПО). ЭПО — это молекула, которая вырабатывается почками и стимулирует образование новых эритроцитов. Почки выделяют ЭПО в ответ на низкий уровень кислорода, например, на больших высотах, где воздух разрежен. Спортсмены на выносливость часто тренируются на большой высоте, целенаправленно находясь в среде с низким содержанием кислорода, что позволяет их телу естественным образом производить дополнительные эритроциты. ЭПО имеет длительную историю использования спортсменами в качестве допинга, он был запрещено с начала 1990-х годов.

У него был уникальный и очень редкий вариант гена EPOR, из-за которого казалось, что ЭПО связан с ним, а его EPOR был "всегда включен". Это означало, что он естественным образом производил большое количество эритроцитов.
Результатом этого уникального варианта стали впечатляющие показатели крови. Его гематокрит, отношение количества эритроцитов к плазме крови, достигал 60-65 (норма около 40-45). Его гемоглобин, основной переносчик кислорода в организме, был выше 200 г/л всю его жизнь, в то время как обычный мужской диапазон составляет 140-180 г/л. Эти преимущества и его преданность тренировкам, вероятно, помогли ему достичь элитного статуса в мире выносливости.

Когда исследователи изучили Ээро Мянтюранта и его большую семью, они обнаружили, что он не единственный, у кого был такой вариант мутации. Он унаследовал его от одного из своих родителей и передал некоторым из своих детей. У него были дяди, двоюродные братья, племянницы и племянники, у которых тоже была подобная мутация. Фактически, каждый член семьи с повышенным уровнем эритроцитов имел этот вариант в EPOR.

Мутация в гене рецептора эритропоэтина (EPOR) Ээро поднимает вопрос о том, был ли его успех обусловлен природой (генетика) или тренировками. Чтобы понимать, у него была естественная мутация крови, дающая ему то же преимущество, что и использование допинга крови.

Выступления Ээро Мянтюранта

Высокий показатель VO2max Ээро Мянтюранты был приписан мутации в гене EPOR, который участвует в производстве эритроцитов. Эта мутация приводит к сверхактивности гена EPOR, что приводит к увеличению производства эритроцитов и, следовательно, к увеличению способности транспортировать кислород к мышцам во время упражнений.

VO2max считается ключевым предиктором выносливости, а высокий VO2max Мянтюранты был основным фактором его успеха в качестве лыжника.

VO2max Ээро был равен 96 мл/кг/мин, что является невероятно высоким показателем. Для сравнения, средний показатель VO2max для обычного человека составляет около 35-40 мл/кг/мин, в то время как средний показатель VO2max для хорошо тренированного спортсмена на выносливость составляет около 60-70 мл/кг/мин. Результат Ээро Мянтюранта был почти на 50% выше, чем у среднего хорошо тренированного спортсмена.

Чтобы представить показатель его VO2max в перспективе, стоит сравнить результат Ээро с показателями других известных элитных спортсменов. Один из самых известных спортсменов на выносливость всех времен, велосипедист Лэнс Армстронг, имел показатель VO2max около 85 мл/кг/мин. Это, безусловно, впечатляющий показатель, но он все же не соответствует показателю Мянтюранта. У другого известного спортсмена на выносливость Мо Фара показатель VO2max примерно равен 80 мл/кг/мин. И хотя этот показатель довольно высок, он также ниже, чем у Мянтюранта.

Конечно, стоит отметить, что VO2max — это лишь один из показателей физической подготовки спортсмена, и есть много других факторов, которые способствуют успеху в спорте на выносливость. Тем не менее, невероятно высокий VO2max Мянтюранта, несомненно, был главным преимуществом, которое помогло ему доминировать над конкурентами на лыжных трассах.

Ученые давно интересовались изучением факторов, которые способствуют развитию высоких цифр VO2max, и некоторые эксперты предположили, что генетика может играть определенную роль. И хотя очевидно, что факторы тренировок и образа жизни также влияют на VO2max, но есть данные, свидетельствующие о том, что некоторые люди могут быть более генетически предрасположены к высоким показателям, чем другие.

В случае с Мянтюранта возможно, что его высокий VO2max был, по крайней мере, частично обусловлен генетическими факторами. Он происходил из семьи лыжников и спортсменов, и, возможно, он унаследовал определенные полезные гены, которые способствовали его исключительной физической форме.

Окружающая среда

Хотя генетика Мянтюранта, возможно, дала ему фору, именно тренировки позволили ему полностью раскрыть свой потенциал. Мянтюранта тренировался долгие часы, а его объем часто доходил до 200 километров в неделю, он был известен своими тяжелыми тренировками, которые доводили его до предела.

На воспитание Мянтюранты сильно повлияла бедность и лишения. Он родился в маленькой деревне Пелло на севере Финляндии. Его семья жила в скромном доме без электричества и водопровода, и родители едва сводили концы с концами, занимаясь сельским хозяйством и ловя рыбу.

В детстве Ээро помогал своей семье в повседневных делах: рубил дрова, таскал воду и ухаживал за домашним скотом. Он часто ходил в школу без денег и голодный, так как его семья не могла позволить себе оплатить его обеды.

Несмотря на трудности, с которыми он столкнулся, Ээро был прирожденным спортсменом и быстро полюбил беговые лыжи. Он начал кататься в молодом возрасте, используя самодельные лыжи, и часто ездил на лыжах в школу, чтобы сэкономить на проезде в автобусе.

Бедность не помешала Ээро заняться лыжным спортом. Он усердно тренировался, часами катался на лыжах, даже в сильный мороз и в 16 лет выступил в своей первой гонке. Несмотря на то, что он занял последнее место, это не испугало Ээро, и он продолжал тренироваться и выступать.

Решимость и тяжелый тренировки в конечном итоге окупились, поскольку он начал выигрывать гонки и получать признание, как талантливый лыжник. Однако он никогда не забывал своих корней, оставаясь скромным и благодарным за каждую возможность, которая выпадала на его пути.

История Ээро Мянтюранта является свидетельством силы настойчивости и упорного труда. Несмотря на то, что он вырос в бедности и столкнулся с многочисленными препятствиями, он смог добиться успеха благодаря непоколебимой вере в себя и трудовой этике.

Роль тренеров

Успех Мянтюранта в лыжных гонках был обусловлен не одним элементом, а комбинацией упорного труда и природного таланта. Как и у любого элитного спортсмена, большую роль в его развитии сыграли тренеры.

Одним из первых его тренеров был Мартти Куусисто, бывший финский лыжник, который увидел потенциал Мянтюранта. Куусисто призвал Ээро сосредоточиться на лыжных гонках и дал ему советы по тренировкам и технике. С помощью Куусисто Мянтюранта быстро улучшил свои навыки и начал выигрывать гонки.

Еще одним важным тренером в жизни Мянтюранта был Антти Тюрвяйнен, который работал с ним в олимпийские годы. Тюрвяйнен был известен своими новаторскими методами, и он тесно сотрудничал с Мянтюранта, чтобы разработать индивидуальную программу тренировок, которая соответствовала его сильным и слабым сторонам. Специфичность всегда имеет значение. Под руководством Тюрвяйнена выносливость и техника Мянтюранта значительно улучшились, и он выиграл несколько олимпийских медалей.

Конечно, Мянтюранта объяснял свой успех своей дисциплиной и мотивацией, но он также осознавал, что без своих тренеров он, возможно, не достиг бы такого же уровня успеха.

«Без моих тренеров я бы никогда не выиграл ни одной медали. Они научили меня всему, что я знаю о лыжах, и подтолкнули меня к тому, чтобы быть лучшей версией себя».

История Ээро — напоминание о том, почему качественная работа тренера или наставника — это тот самый секретный ингредиент, который позволяет выигрывать у лучших атлетов. Несмотря на природный талант и сильная рабочая этика, ему повезло с поддержкой опытных тренеров, которые верили в него и помогли ему полностью раскрыть свой потенциал.