Что такое хроническая депрессия?
Хроническая депрессия характеризуется длительным (два года и более у взрослых, один год у детей) подавленным состоянием, при котором симптомы депрессии выражены не так ярко, но сохраняются на протяжении долгого времени.
Хроническая депрессия опасна тем, что существенно снижает качество жизни больного, вызывает нарушение социального и профессионального функционирования, нередко приводит к полной потере работоспособности и появлению суицидальных наклонностей.
Чаще всего человек, страдающий хронической депрессией, кажется людям недовольным персонажем с плохим характером, которого не устраивает все вокруг без видимых причин. Стоит задуматься о наличии депрессии, если:
• Существуют факторы риска – хронический недосып, усталость, нервная работа, тяжелая ситуация в семье, уход за больным родственником;
• Симптомы в виде плаксивости, постоянной подавленности, пессимистического взгляда на жизнь появились сравнительно недавно и не наблюдались с раннего детства;
• Появились проблемы с физическим состоянием – головные боли, снижение работоспособности, нарушение сна и аппетита, боли в области сердца, боли в животе, которые не могут быть объяснены соматической патологией при обследовании.
Не стоит заниматься самодиагностикой! Если вы заметили у себя похожие симптомы, стоит обратиться к специалисту.
ЛЕЧЕНИЕ.
Лечение хронической депрессии проводится индивидуально, в зависимости от причин, ее вызвавших. Амбулаторная терапия считается достаточной. Назначаются сеансы психотерапии 1-2 раза в неделю по договоренности с врачом. При необходимости пациенту могут выписываться антидепрессанты и другие лекарственные средства. Помимо этого, огромное значение приобретает смена образа жизни, введение в жизнь спорта и физической активности, прогулок, нормализация питания и сна. Время работы необходимо свести к 8 часам в день, оставшееся время максимально посвящать отдыху.
По данным 2023 года более 280 миллионов людей во всём мире страдают хронической депрессией/депрессией. Это 3,79% из всего населения.
На этом всё! Спасибо за то, что прочитали. Пишите в комментариях, про что ещё хотите узнать! С вами была Моце́рис, всем пока.