Почему переживаешь даже когда все хорошо
Ты сидишь в тишине. Никаких дедлайнов, конфликтов, проблем. Всё идёт гладко. Даже слишком гладко. Может, заботы остались позади, и наступила белая полоса? Но вдруг, как по команде, тревога начинает гудеть. Что-то не так. Возможно, это затишье перед бурей. Возможно, вот-вот случится что-то неприятное. Знакомо?
Как стать увереннее?
Даже самые глубокие размышления и вдохновляющие идеи не смогут вырваться из плена разума, если вы не верите в себя. Вы можете быть одарённым и способным, но без веры в свои силы никто не оценит ваши таланты по достоинству. Вы соглашаетесь на меньшее, боитесь сказать «нет» или «да», и упускаете возможности, которые могли бы изменить вашу жизнь к лучшему. Уверенность не делает вас высокомерным, она помогает вам быть собой.
Почему люди боятся проявлять эмоции?
Вы когда-нибудь замечали за собой, что хотите выразить своё недовольство, но в последний момент передумываете? Или, наоборот, злитесь, но продолжаете улыбаться? Многие люди бояться проявлять свои эмоции, потому что «так принято», «неудобно», «что подумают другие». Но почему мы так устроены?
Биполярное аффективное расстройство.
Биполярное аффективное расстройство (БАР, биполярка) — хроническое психическое заболевание, при котором у человека внезапно и без видимого повода меняется настроение. Периоды подъёма (маниакальности) могут сменяться депрессивными (упадочными) мыслями. Такое состояние может продолжаться от нескольких суток до нескольких месяцев.
Ощущение что ты "лишний"
Ощущение ненужности может возникнуть даже среди самых близких людей. Не потому, что ты действительно не нужен, а потому что внутренний голос шепчет: "Тебя здесь быть не должно". Это чувство не громкое, но настойчивое, словно тихий фон, к которому постепенно привыкаешь. Это не прихоть, не чувство обиды или плохое воспитания. Это следствие работы внутренних процессов, которые запускаются автоматически, зачастую из-за событий прошлого. Такие люди стремятся заслужить внимание. Угодить, чтобы быть полезным и ощутить свою причастность. Они испытывают сложности с доверием, боятся поделиться своими чувствами, думая, что их не поймут. И эта эмоциональная пустота изматывает. Кажется, что внутри нет ничего, что можно было бы предложить другим.
Газлайтинг. Что это?
Газлайтинг – это метод психологического давления, при котором человек систематически заставляет другого сомневаться в собственной памяти, восприятии или здравом смысле. Это не просто спор или разногласие, а целая длительная тактика, направленная на контроль и подчинение.
Социальная тревожность.
Социальная тревожность — это не просто чувство неуверенности или стеснительности перед людьми, а состояние, которое может значительно влиять на жизнь человека. Она заставляет избегать общественных ситуаций, испытывать сильный дискомфорт в общении и переживать из-за возможного осуждения или критики. За внешним фасадом страха часто скрываются глубокие психологические проблемы, которые могут усложнять повседневную жизнь.
Как подготовиться к экзаменам?
Как мы знаем, экзамены – это не просто процесс проверки знаний, но и настоящая проверка на стрессоустойчивость. Они часто преподносятся как нечто решающее и определяющее практически всю будущую жизнь.
Орден солнечного храма. Секта.
В 1980-х годах появилось религиозное движение под названием «Орден Храма Солнца». Его основали Люк Журе и Жозеф Ди Мамбро. Они были гомеопатом и предпринимателем. Говорят, что это произошло в Швейцарии. Потом это движение распространилось по Европе. Некоторые люди говорят, что последователи этого учения были даже в России.
Суицид: когда жизнь не имеет смысла.
Самоубийство — это одна из самых серьёзных и распространённых проблем в сфере психического здоровья. Люди, склонные к суициду, могут испытывать сильную и постоянную тревогу, депрессию и безысходность. К сожалению, без должного лечения эти состояния могут привести к трагическому исходу.