Защитные психологические механизмы: чем орудует наша психика. Часть 2

Говоря о механизмах защиты, нельзя не упомянуть такой популярный, как сублимация. Он часто демонстрируется в массовой культуре и заключается в перенаправлении энергии на достижение общественно приемлемых целей, в том числе творчество. Перенаправляемые импульсы, как правило, считаются неприемлемыми – например, чрезмерное влечение к сексу или еде, агрессия.

Фрейд рассматривал эту защиту исключительно как «хорошую» и полезную, так как она способствует снятию внутреннего напряжения и созидательной деятельности. Психоаналитик ввёл этот термин после прочтения книги Генриха Гейне, где была описана история мальчика, издевавшегося над собаками, а впоследствии ставшего хирургом. Есть и другие примеры: сублимировать можно в спорт, изобразительное искусство или даже уборку квартиры.

С механизмом регрессии в той или иной форме наверняка сталкивался каждый. Он означает прибегание к более ранним и при этом менее адекватным формам поведения в ситуации конфликта или тревоги и проявляется в детских чертах.

В основе этой стратегии лежит представление о том, что ребёнка, скорее, склонны защищать, чем проявлять к нему агрессию. Ассоциируя детство с чувством безопасности и комфорта, мы неосознанно возвращаемся к поведению, соответствующему этому этапу жизни – беспомощности, несамостоятельности и т.п. Иногда регрессия действительно работает, и окружающие начинают «уступать», видя в нас ребёнка.

Стратегия может проявляться по-разному: будь то капризы и плач как способ достичь своей цели, чрезмерное увлечение видеоиграми и мультипликацией или неестественное смущение при общении с противоположным полом.

Бывает, что люди, не успешные в одной сфере, пытаются возместить недостаток в другой. Это пример механизма компенсации, который направлен на преодоление реальных и воображаемых недостатков.

Компенсаторное поведение может быть как прямым (стремление достичь успеха в области, где ощущается недостаток), так и косвенным (перенос этого стремления на другую область). Среди психоаналитиков до сих пор не затухает спор считать ли компенсацию защитой или жизненной стратегией — оставим ее в списке с оговорками

Редко наше отношение к чему-либо однополярно: в большинстве случаев чувства и эмоции носят амбивалентный характер, хотя и осознаётся явно лишь один из полюсов. Это формирует предпосылку для реактивного образования – механизма защиты, который состоит в превращении одной неприемлемой эмоции или чувства в противоположную, социально приемлемую. Несмотря на сокрытие негативного отношения через внешнее выражение положительного, сдерживаемое чувство тем не менее «прорывается» сквозь защиту. Так, реактивное формирование может проявляться в чрезмерной заботе и гиперопеке, идущей от матери, которая на самом деле пытается скрыть агрессию и другие негативные чувства по отношению к своему ребёнку.

Как Кот Шрёдингера одновременно может быть и жив, и мёртв, так и мышление человека может находиться в своего рода суперпозиции – таков принцип компартментализации. Он заключается в совмещении взаимоисключающих установок в сознании индивида. Это происходит, когда человек нуждается в каждом из противоречащих друг другу убеждений, а осознание их несовместимости болезненно и влечёт за собой сложный выбор. Со стороны это может выглядеть как бытовое лицемерие, тем не менее человек исповедует свои взгляды вполне искренне.

Один из примеров раздельного мышления – убеждённость во вреде предубеждений вкупе со склонностью шутить по национальному вопросу.