Как побороть лень
Лени не существует, зато вполне реальны следующие состояния:
- Нелюбовь к тому, что делаешь;
- Энергетический спад;
- Отсутствие текущей цели!
Волшебная таблетка от лени
Чтобы победить своего врага, как минимум нужно знать его в лицо. Нашего врага мы уже знаем, но для победы над ним этого все равно мало. Поэтому давай лучше найдем его слабое место и ударим именно туда. Для этого разберем причины лени более подробно, на простых повседневных примерах.
Пример первый: Яркий пример лени из-за отсутствия понимания - когда человек поступает учиться на специальность, которая ему не нравится. По статистике таких людей 60%. Часто бывает так, что человек с первого дня уверен, что никогда не будет работать по этой специальности и поэтому относится к учебе несерьезно. По этим же причинам ему не хочется ходить на пары и выполнять задания преподавателей. В этом случае лень человека вызвана его непониманием, он просто не понимает, зачем ему это нужно.
Пример второй: Яркий пример лени из-за отсутствия удовольствия от процесса - когда человек каждый день вынужден ходить на работу, которая ему не нравится. По статистике таких таких людей 78%. А это еще чаще, чем в первом примере. Огромное количество людей обязаны рано вставать и идти на свою нелюбимую работу, но в этом случае, в отличие от первого примера, каждый понимает, зачем он это делает. В этом примере лень человека явно вызвана отсутствием удовольствия от процесса.
1. Лень как следствие занятия нелюбимым делом
Нелюбимое занятие, бессмысленное дело, глупые или противоречащиевашим внутренним нормам действия вызывают не просто лень, а включают внутреннюю блокировку. Руки в буквальном смысле не поднимаются, и это прямо пропорционально вашему пробуждению. Чем выше осознанность, тем сложнее вам жить без смысла.
— В чем смысл осознанной жизни? — Смысл жизни в том, чтобы выбрать свой собственный смысл и следовать ему
Опыт
Мало отказаться от общепринятых норм. Очень мало «взять и уволиться» — надо выбрать свое собственное дело, свой смысл и отдаться ему.
2. Лень как следствие энергетического спада
Энергетический спад – совсем другая причина возникновения симптомов лени и может появляться даже в самом приятном процессе. Вы устали, переутомились, ваши силы пошли на спад, руки опускаются, вы начинаете задумываться: «а то ли дело я выбрал?», появляются муки творчества и прочие самоистязания, тогда как вам необходимо просто отдохнуть, восстановить силы и циркуляцию энергии в вашем физическом теле.
Первое, что важно понять, –энергетический спад может быть даже в самом любимом процессе, и это не значит, что надо все бросать и кидаться в новое дело в надежде, что там будет одна «сплошная любовь».
Причины спада? Усталость, как моральная, так и физическая. Выход – отдых и перезагрузка. Здесь как раз-таки важно понимать роль питания и физической активности , которые влияют на наш тонус.
3. Лень как следствие отсутствия текущей цели
Большинство людей живет без цели, поэтому многие не понимают, зачем им что-то делать, и по этой же причине многие не испытывают удовольствие от того, чем они заняты. Это и есть корень зла - отсутствие цели. Давно известно, что корабль, идущий без цели, никогда не достигнет берегов. Статистика, окружающие тебя люди и их поведение - прямое подтверждение этих слов. Посмотри на людей вокруг себя, скорее всего большинство из них живет чтобы жить, проживая свой каждый новый день как прошлый. Может быть я не разбираюсь, но по-моему целью жизни не может быть работа, которая тебе не нравится и зарплата, которой тебе не хватает. Каждое утро нехотя вставать, идти на нелюбимую работу или на учебу, которая тебе не интересна - можно ли это назвать целью? Скорее всего нет, но тем не менее большинство людей повторяет эти действия каждый день.
Подводя итог — лень побороть невозможно, да и не нужно, решать надо то, что послужило ее причиной. Причем решать как можно раньше, чтобы не запустить эту ментальную болезнь и не привыкнуть жить без красок.