April 20, 2019

Сон про не сон

Каждый человек хоть раз в жизни задумался о том, что значит его сон. Существует огромное множество сонников на любой вкус.

Человечество всегда проявляло интерес к разгадкам сновидений. Некоторые народы даже обожествляли сны, пытались предсказывать по ним будущее и даже погоду.

Одним из первых учёных, кто всерьёз начал изучать сон, как физиологическое явление, был Натаниэль Клейтман. Он опытно выделил две основные фазы сна - быструю и медленную. Эксперементально было доказано, что именно во время быстрой фазы, человек видит сны. Это проявлялось такими внешними признаками, как быстрое движение зрачков глаз и учащённое дыхание. Напротив, во время медленной фазы, наблюдалось спокойное дыхание, понижение температуры тела и замедление пульса. Именно во время быстрой фазы человек и видит сновидения. За 7 часов сна мы видим сны только 1,5 - 2 часа, что составляет 20% от общего времени. Младенцы видят больше сновидений, этот период у них составляет от 50%, и до 70% сна у недоношенных детей.

Сон, как трансовое состояние, просто необходим нашему мозгу и всему организму в целом.

Во время сна происходит восстановление психики и иммунной системы человека. Но интересен ещё и тот факт, что как любое трансовое состояние, сон это работа с подсознанием. А там, как вы знаете из прошлых постов, много чего интересного хранится.

Наука знает примеры, когда великие открытия совершались по средствам сна.

Например, Фридерик Бантинг, первооткрыватель гормона инсулина и его способности лечения сахарного диабета, увидел эксперимент во сне, а после пробуждения успешно повторил его. Другой, более известный пример - это открытие переодческой таблицы элементов Дмитрием Менделеевым. Так же во сне были открыты: структура атома, теория относительности и конструкция иглы для швейной машины.

Все эти открытия являются, по сути, продуктом подсознания. Наше сознание, в силу своей ограниченности, не способно работать с большими объемами информации, и с этой работой успешно справляется подсознание. Оно соединяет в целую картину фрагменты знаний, опыта, навыков и эмоций, создавая шедевры. В тот момент жизни, когда человеку необходим ответ на мучающий его вопрос, наш разум делает запрос в подсознание и ответ находится, либо во сне, либо в виде озарения. Таким образом, подсознание просто выносит ответ на поверхность, где его и замечает сознание.

Все эти процессы отнюдь не спонтанны. Вернее, они таковыми кажутся тем, кто не умеет их использовать.

Существуют методики "заказа сновидений" и активации подсознания во сне. О них я расскажу в следующем посте.