Срывы, качели, зажоры!
Все эти прелестных состояния я испытала на себе лично и не один раз!
Мною за многие годы перепробовано около 50 диет, и лишь из немногих я выходила без «бумеранга и привеса»☹️
Срыв- это банально, сидишь ты такая красивая на кефире, третий день сидишь. И вот, хопа, пришла в гости Катька с суши и мартини, или так....бежишь мимо ларька с шаурмой, а организм три дня только кефир видел, или, или, или ....может был миллион, вариантов просто масса, а исход один👉 срыв!
И скорее всего переходящий в зажор!
Качели- это ещё круче! Это когда ты сидишь на диете недели две, и вот они уже первые результаты. Круто, у тебя поднимается самооценка, настроение, впереди радужные перспективы сбросить ещё десяточку)........ ну и снова здорово... либо сила воли подвела и в какой-то момент на глаза попалась копчёная колбаска с хлебушком, либо торжество какое..... ну и понеслась... жрешь как не в себя, вот как будто последний день живёшь! Ну ниче тебе то можно, смогла же продержаться на диете, значит и это сброшу, тока сперва пожру. Ох, картофанчик жареный хорошо заходит и кола хороша, надо ещё пирожное взять, и мороженым шлифануть, колбаска, ещё колбаски можно)))) А завтра за ум возьмусь и на диету!
Это состояние как правило затягивается и вес уходит в +.
Потом неимоверной силой воли, а может и найдя единомышленников опять- Диета..... и опять при малейшем попадании в рот кусочка тортика начинается безумный жор....и так далее по кругу! Качели с весом!
Схарчить все на своём пути в самый последний разочек, а вот завтра уж точно на диету!!! Перед смертью не надышишься! Не выйдет! Если не придти в гармонию🧘♀️ с собой и своим телом, ничего путевого не выйдет! Будет замкнутый круг. Будут -качели, срывы, зажоры и , возможно , проблемы со здоровьем!
Все это я переживала и не раз!
Ещё был психоз по поводу лотков со своей правильной едой, при невозможности взять их с собой я впадала практически в психический припадок( ааааа! Что я буду есть?😱 все пропало, мое пппитание накрылось😪.
Продолжение следует....👉
#ппголовногомозга