5 день медитации

Скорее охарактеризую этот день, как медитация не обязана быть одинаковой или лучше. Не было каких-то серьезных прорывов в плане ощущений. Однако я чувствую, что я чаще становлюсь в наблюдателе. Пока не получается удерживать внимание долго в наблюдателе, но я возвращал блуждающий ум.

Мне нравится, что я стабильно медитирую по 20-25 минут, кайфую от этого. Классные ощущения. Хочу, чтобы я продолжал это делать. Есть мысли по ретриту, стоит ли попробовать, хочется уехать куда-то в бесплатно, волонтерить, а мне дают еду, жилье и медитации.

Посмотрим, подумаем.