مزایای داشتن سگ در خانه

عشق بی قید و شرط. همراهی فداکارانه. سرگرمی مداوم. بیشتر ما دوستداران سگ می دانیم که زندگی با یک سگ بهتر است. اما آیا این دانش مبتنی بر یک احساس است - یا چیز دیگری در کار است؟ وجود دارد: علم.

گذراندن وقت با همراهان سگ برای سلامتی شما معجزه می کند. تحقیقات اخیر نشان می دهد که داشتن سگ از نظر جسمی و روحی برای شما مفید است. سگها ما را شادتر ، سالم تر می کنند و به ما کمک می کنند تا از پس یک بحران برآییم - و حتی می توانند به شما کمک کنند تا قرار ملاقات بگذارید. در ادامه با 10 مزیت داشتن سگ با پشتوانه علمی همراه باشید.

1. سگها باعث می شوند که احساس تنهایی کمتری داشته باشیم.

سگها حتی وقتی مردم نتوانند ، می توانند برای شما باشند. آنها عشق بی قید و شرط ، حمایت عاطفی و نوازش های مداوم را ارائه می دهند که به جلوگیری از انزوای اجتماعی کمک می کند. یک مطالعه کوچک در استرالیا کشف کرد که مالکیت سگ تنهایی را کاهش می دهد.

یک بررسی ملی از صاحبان حیوانات اهلی و غیر حیوانات خانگی توسط موسسه تحقیقات پیوند حیوانات انسانی نشان داد که 85 درصد از پاسخ دهندگان معتقدند تعامل با حیوانات خانگی تنهایی را کاهش می دهد. اکثر موافق اند که تعاملات انسان و حیوان خانگی می تواند به رفع انزوای اجتماعی کمک کند.

2. سگ برای قلب شما مفید است.

داشتن یک سگ می تواند به شما کمک کند تا عمر طولانی تری داشته باشید. یک بررسی جامع از مطالعات منتشر شده بین سالهای 1950 و 2019 نشان داد که صاحبان سگ خطر کمتری برای مرگ دارند. مطالعات نشان می دهد که صاحبان سگ سطح فشار خون پایین تری دارند و پاسخ به استرس را بهبود می بخشند.

حتی فقط زندگی با یک سگ تفاوت ایجاد می کند - افرادی که قبلاً عروق کرونر را تجربه کرده بودند ، حتی از میزان خطر مرگ نیز بالاتر بودند. تحقیقات به این نتیجه رسیده اند که پیوند بین انسان و سگ باعث کاهش استرس می شود ، که دلیل اصلی مشکلات قلبی عروقی است.

3. سگها به شما کمک می کنند استرس را کنار بگذارید.

همراه سگ شما می تواند راحتی را فراهم کند و نگرانی های شما را راحت کند. مطالعات متعدد نشان می دهد که سگها به کاهش استرس و اضطراب کمک می کنند.

حتی فقط نوازش با سگ آشنا فشار خون ، ضربان قلب را کاهش می دهد ، تنفس را کند می کند و تنش عضلانی را آرام می کند. دانشمندان دانشگاه ایالتی واشنگتن کشف کردند که فقط 10 دقیقه نوازش یک سگ می تواند تأثیر قابل توجهی داشته باشد. شرکت کنندگان در مطالعه کاهش قابل توجهی در کورتیزول، هورمون اصلی فشار روانی داشتند.

4- سگ ها به ما کمک می کنند تا از پس بحران برآییم

سگ ها به ما کمک می کنند تا از نظر روانشناختی از پس بحران برآییم. کالج دامپزشکی دانشگاه پردو کشف کرد که کهنه سربازان مبتلا به PTSD. هنگام داشتن سگ خدمت از نظر فیزیولوژیکی و روانی بهتر عمل می کنند. کهنه سربازان دارای سگ خدمت علائم PTSD به طور قابل توجهی کمتر بود و مهارت های مقابله ای بهبود یافته نشان داد.

5- سگها شما را به حرکت تشویق می کنند.

آن پیاده روی های طولانی در پیاده روها ، مسیرها و مسیرها جمع می شوند. یک مطالعه بریتانیایی در سال 2019 کشف کرد که صاحبان سگ تقریباً چهار برابر بیشتر از صاحبان سگ ، دستورالعمل های فعالیت بدنی روزانه را دارند. صاحبان سگ هر هفته نزدیک به 300 دقیقه را با حیوان خود بعد از خوردن غذای سگ پیاده روی می کنند. 200 دقیقه پیاده روی بیشتر از افراد بدون توله سگ است.

6. سگها جذابیت شما را بیشتر می کنند - حتی به صورت مجازی.

اگر به دنبال قرار ملاقات هستید ، شاید زمان آن رسیده که سگ بگیرید. حضور یک سگ ممکن است افراد را دوست داشتنی و جذاب تر نشان دهد.

در یک سری مطالعات ، مردان هنگام داشتن سگ با خود به احتمال زیاد شماره تلفن یک زن را دریافت می کردند. در تحقیقی دیگر ، محققان از افراد خواستند که به افراد در عکسها امتیاز دهند و دریافتند که افراد هنگام حضور در کنار یک سگ شادتر و راحت تر به نظر می رسند.

یک مطالعه توسط پت وینگمن نشان داد که مردان و زنان وقتی عکس پروفایل از توله سگ خود را دارند ، بیشتر به سمت راست می کشند. زنان بیش از مردان دارای سگ در پروفایل خود سود می برند. (و یافتن عکس های Fido در رول دوربین شما نباید مشکلی باشد - یک مطالعه نشان داد که 65 درصد صاحبان سگ ها اعتراف می کنند که عکس های بیشتری از سگ خود گرفته اند نسبت به عکس مهم دیگر).

7. سگها باعث اجتماعی شدن ما می شوند.

پیاده روی با یک همراه سگ می تواند ما را نزدیکتر کند و افراد را به عنوان یک مکالمه شروع کند. به این فکر کنید که چند بار با افراد دیگر صحبت کرده اید ، خواه همسایه باشند یا دوستان جدید در پارک سگ ها.

محققان دریافته اند که حدود 40 درصد صاحبان سگ ها راحت تر با دوستی دوست می شوند. سگها بهترین راه برای شناختن غریبه ها و ایجاد دوستی های جدید هستند.

یک مطالعه در دانشکده دامپزشکی کامینگ در دانشگاه تافتس به این نتیجه رسید که افرادی که وابستگی شدیدی به حیوان خانگی دارند در روابط انسانی و اجتماعات خود احساس ارتباط بیشتری دارند.

8- سگها آنقدر شایان ستایش هستند که باعث می شوند آنها را دوست داشته باشیم

یک دلیل وجود دارد که توله سگها بسیار مقاوم نیستند: ویژگی های صورت یک سگ دارای "طرحواره کودک" است. این "رهاسازهای اجتماعی" باعث واکنش ذاتی مراقبت کننده در انسان می شوند. بنابراین دفعه دیگر که نمی توانید تماشای آن فیلم سگ را متوقف کنید ، بدانید که این چشمان بزرگ و گوشهای فلاپی از نظر علمی جذاب هستند.

9. سگها باعث خوشحالی ما می شوند

فقط نگاه کردن به یک سگ می تواند روحیه شما را بالا ببرد: یک مطالعه در سال 2009 در ژاپن نشان داد که خیره شدن به چشم سگ شما سطح اکسی توسین را افزایش می دهد ، همچنین به عنوان "هورمون عشق" شناخته می شود. علاوه بر مزایای عمومی داشتن یک سگ برای سلامتی ، آنها تقویت کننده روحیه طبیعی هستند. کسانی که مبتلا به ایدز هستند کمتر به این بیماری مبتلا می شوند

بر اساس مطالعه ای در سال 2017 ، افسردگی در صورت داشتن حیوان خانگی.

10. سگها با عملکرد شناختی و تعامل اجتماعی به سالمندان کمک می کنند

مطالعات بررسی اثرات سگها بر افراد سالخورده نتایج مثبتی را به دست آورد. یک مطالعه نشان داد که حیوان خانگی درمانی عملکرد شناختی ساکنین مبتلا به بیماری روانی را در مراقبت های طولانی مدت بهبود می بخشد. دیگری کاهش قابل توجهی در رفتارهای برانگیخته در سالمندان مبتلا به زوال عقل و بهبود تعاملات اجتماعی را نشان داد.

یک دوست صمیمی چهار پا عشق و پشتیبانی بی قید و شرط را فراهم می کند ، که خصوصاً در اوقات سخت از اهمیت برخوردار است. اگرچه ممکن است مردم فکر کنند که ما از اصحاب سگ خود مراقبت می کنیم ، این امر متقابل است: سگها از ما مراقبت می کنند و علم آن را تأیید می کند

منبع:

https://www.akc.org/expert-advice/lifestyle/10-science-based-benefits-dog/