Как стать истинной ворк машиной без ошибок

Бро согласись, что мы всегда клали большой болт на что-то важное для нас и занимались какими-то более легкими и интересными делами. Конечно, вместо того чтобы начать изучать новую нишу, ты лучше будешь серчить разовые абузы сбермаркета. Скоро в твоем кошельке даже мелочи на маршрутку не останется, но ты до сих пор, смотришь дегройд-контент и думаешь о светлом будущем.

Содержание:

1. График дня aka тайм-менеджмент
2. Мотивация
3. СПИ СПОКОЙНО БРАТ | СОН
4. Инфополе
5. Дисциплина
6. Боязнь показаться глупым
7. Заведомо поставленные "рамки"
8. Фомо "ПОЧЕМУ ОН А НЕ Я"
9. Всему свое время
10. Итог

`МЕНТАЛКА`

График дня aka тайм-менеджмент

Ты постоянно сам слышишь повсюду про тайм-менеджмент и как он важен.

И иногда кажется, что внедрение его в твою и так не простую жизнь, только усложняет все. Ты просто не знаешь с чего начать, вести to-do лист ? или сделать базу данных задач с преоритезацией каждой на 5 лет вперед ? и еще метод "Олега Таймименеджера" не забыть включить, чтобы уж точно все успевать.

Но а может он реально тебе не нужен ? Что поменяется от того, что твои 4 задачи в день будут записаны, а не просто в голове лежать.

Но если ты уже не смешарик и решил встать на путь истинного мастодонта "продуктивности" попробуй внедрить в свою жизнь хоть одну систему. Я уже писал о ней пост и крутом инструменте под названием Notion. Как вы поняли это GTD. И она реально решает все проблемы "сложного тайм-менеджмента"

Определите свои цели - есть внутри GTD
Разработайте план - есть внутри GTD
Используйте методы планирования - есть внутри GTD
Установите приоритеты - есть внутри GTD
Установите реалистичные сроки - есть внутри GTD
Избегайте перегрузки - есть внутри GTD
Будьте последовательными - есть внутри GTD

И вот эти основные пункты внедрения манагмента нашего, оказываются внутри одной системы и не разбросаны по всему рабочему столу.

1. ГТД Тайм-менеджмент. Четыре уровня тайм-менеджмента, от спонтанного переключения между делами до GTD - что такое GTD, как выглядит корзина, как её обрабатывать

2. Тайм-менеджмент по системе GTD (часть 2). Практика. Разбираем корзину ГТД - обработка произвольной корзины в реальном времени

3. Getting Things Done (гтд) - часть 3. Делегирование. Тебе нужен ассистент. - делегирование задач в системе GTD

Лично я пересматривал эти вебинары каждый по несколько раз, было дико не понятно, но со временем какая-то парадигма начала меняться в моей голове, и это дало плоды.

Мотивация

Тема от которой меня реально тошнит. Почему ? Честно не знаю. Но видосы в шортсах по типу "БЕРИ ДЕЛАЙ СТАНОВИСЬ УСПЕШНЫМ" реально уже тригерят

В этой теме я хочу пройтись по банальщине, точнее рассказать о единственном что работает и может дать тебе пинок что-то делать.

Забей хуй. Ну вот реально просто забей хуй на то что ты делаешь, рано или поздно от безделия ты сам побежишь дальше работать, потому что тебя будут заглатывать другие проблемы. А как ты знаешь, самокопание и постоянное нытье "ой у меня нет денег я такой хуевый" намного хуже разрушают твою психику.

Но есть и лучше способы. Которые исходят все так же от забивания болта

Способа залута мотивации которые я проверил на себе:

Лес - Ты не не ослышался, не осмотрелся и все в этом роде. Я рально люблю сгонять на дачу или куда-то на природу, чтобы просто побыть в гармонии с собой
Просто останься на едине с собой и гуляй смотря на природу. Первый час в голове будет "Все плохо - все плохо" Но в какой-то момент, ты поймешь, что твоя проблема на столько мала и просто согласишься с ней. Продолжай свою прогулку и идеи полезут в твою черепушку сами собой.
Активный спорт - заставь себя пробежать не реальный марафон, или прокатись 40 км на своем велосипеде, сделай 30 подходов по 10 отжиманий - выбирай, что хочешь. Просто напомни своему организму, что ты все еще живое существо, а не комнатное растение.

День тишины - самый действенный способ из всех перечисленных. ОГРАНИЧЕНИЕ СЕБЯ ВО ВСЕМ. Еда,слова,инфа. Забывай про мир на 24 часа, проведи этот день только "ты и ты". Встань рано утром 7:00 (очень кайф), отключай свой телефон и откладывай его в тумбочку, из пищи только вода и вода, отправляйся на прогулку, пройдись по тем местам своего города в каких не разу не был, забудь про время - на этот день твои часы это солнце и луна, молчи. Говори только с собой, у себя в голове. На 24 часа откажи своему организму в радости и дофомине. Ты просто ахнешь от действенности этого способа.

Дай своему организму нереальную взбучку, чтобы напомнить ему кем ты являешься на самом деле.

СПИ СПОКОЙНО БРАТ | СОН

Не вижу смысла рассуждать на данную тему, вы и так все понимаете. Сломанный режим сна - это просто отмена для продуктивного ворка, да и для обычного человека. Каждый раз когда встаешь в обед, чувствуешь, что день полностью потерян, а активируется твой костюм и мозг только к вечеру = вообще не дело!

Как восстановить режим сна:

За 7 дней - каждый день ложитесь на 30-60 минут раньше вашего не адекватного режима (через неделю вы прийдете к адекватному высыпанию)
За 24 часа. Просто претерпите сутки, нагружайте себя по максимуму в этот день и уже в 22:00 вы упадете с ног. Естественно вы будете спать очень долго. Но дайте своему организму поспать 8-10 часов и поднимите его по будильнику. Через пару дней сна по 8-10 часов (при условии того, что вы легли вовремя) вы достигните адекватного режима.

Как кайфовать от сна:

Не забывайте про качество сна! Ложитесь вовремя, вставайте вовремя.
Следите за чистотой. Пусть ваша постель будет всегда постиранной, а тело отмытое будто старая BMW перед продажей 30 хозяину. (Смешно но факт)

— Начальник у меня учеба и работаю много после и вообще не высыпаюсь

Что делать ?

Возвращаемся к первому пункту нашей статьи, тайм-менеджмента. Расставляй приоритеты и разделяй большие задачи. Когда ты видишь дедлайны перед глазами, ты можешь в здравом уме рассчитывать время.

Все равно не высыпаешься ?

У меня такое было постоянно, норма сна для меня была 6-7 часов день. Так как все время забирал универ и работа

Тогда пользуемся нашей природой, становимся "биохакерами". Наш сон делится на фазы, описывать их не буду, можете сами почитать в ынтернете.

В чем смысл этих фаз. В том что на одной из них легче просыпаться и ты чувствуешь себя бодро, а на другой ты трупик

Sleep Cycle — это интеллектуальный будильник, который отслеживает особенности сна и будит в самую быструю фазу, как если бы человек, отдохнув, легко проснулся сам. Пока вы спите, медленные фазы сна чередуются с быстрыми. От фазы, во время которой зазвонит будильник, зависит то, насколько вы выспитесь.

берем на вооружение

Инфополе

Воркаешь смотришь ютюбчик на фоне, в туалете чекаешь тик-ток, сидишь на уроке играешь в бравл старс, едешь домой смотришь где упала очередная бомба в Украине.

Ответь себе на вопросы:

Как ты поменяешь военную ситуацию в мире?
Какая тебе разница какая машина у Саши Спилберг?
Зачем следить за передвижениями Моргенштерна?
Сколько раз покакал Бустер?

Каждый раз, когда данная инфа попадает тебе в мозг = ты деградируешь.

Я не говорю, что деградировать - это плохо. Деградировать нужно - так твой мозг отдыхает от работы (тупеет), но не 24/7/365 дней = (всегда).

Я тебя не заставляю перестать смотреть Хозяевов и нарезки с сиськами твич стримерш. Делай это в конце рабочего дня или в выходной.

Каждый раз когда ты начинаешь отвлекаться на какой-то развлекательный контент во время работы, у тебя мозг начинает просить еще больше. Так как ему проще смотреть тупить юпуп, чем напрягаться и что-то делать. Держи это у себя в голове и тогда будешь понимать, почему тебе всегда так сложно что-то начать.

Дисциплина

Дисциплина - это и есть вся эта статья, это то что делает твою жизнь проще, а не усложняет ее

Боязнь показаться глупым

Когда ты новичок в какой-либо сфере, то ты ничего не понимаешь, а зачастую спросить у более опытных ребят - страшно (а вдруг засмеют).

Совет: не бойтесь спрашивать и узнавать инфу. Это интернет, он и был задуман для того, чтобы люди обменивались информацией.

Когда я пришёл в крипту, я буквально написывал админам в ЛС, спрашивал всё в чатах. Мне не было стыдно или страшно - это нормально. Я очень рад, что меня окружали адекватные люди, которые всегда помогали мне. Наверное поэтому я сейчас люблю рассказывать что-то интересное и полезное людям, чем сейчас и занимаюсь в данной статье.

Не бойтесь общаться. Всегда найдутся люди, которые вам всё расскажут и помогут. Бери с таких пример и всегда помогай новичкам, когда станешь хай-банком.

Заведомо поставленные "рамки"

Я из деревни - мне не быть миллионером.

Самое тупое, но реально встречающиеся у многих. В моем окружении таких людей нет, но когда я встречаюсь с своими бывшими одноклассниками или знакомыми двора, я слышу от них только нытье и убеждения что всем повезло

Фаундер топ-1 коллекции на солане "DeGods" - 17-летний школьник. Только представьте, парень в 17 лет купил баскетбольную команду и держит самую узнаваемую коллекцию. После этого вы действительно хотите сказать, что внешние факторы влияют на ваш успех?

Да куча примеров людей которые добились успеха. Да, есть те кому повезло. Но и есть те кто ебашил почти до пенсии и только потом пришел к поставленной своей цели

Фомо

Каждый из нас сталкивался с этим ужасным чувством, когда сидишь и думаешь: "почему он, а не я."

В такие моменты нужно сразу уходить от работы, незамедлительно. Под сильными эмоциями 99% ваших решений окажутся провальными. Поэтому, если вы не умеете контролировать свои эмоции, то научитесь принимать быстрые и правильные действия, чтобы не терять деньги.

Фомо должно мотивировать работать, а не жадно скупать подорожавшие активы

Всему свое время

Последнее что я хотел бы упомянуть в своей статье. О том, что ты просто еще не готов к большим деньгам и тому успеху к которому стремишься

Был один мальчик, который жил в трущебах. Его мать работала на 2ух работах чтобы прокормить его и братьев. И в один день он решил для себя, что станет богатым и вытащит семью из бедности. Но через некоторое время он нашел мешок с золотом. В итоге сторчался и умер (((

Конечно это зависит от самого человека. Но мы такие по природе и сужу я по себе. Как только я начал получать хорошие деньги в свои 16, я тратил их не на реинвест и развите других проектов. А на бухло и веселье в компании долбаебов друзей, которые пользовались этим.

С получением денег - тебе открывается другой мир. И этот этап должен пройти каждый, осознать ценность этих денег. Особенно тех, которые ты заработал в интернете, а не ручным трудом. Ты всегда будешь думать "смог сейчас, смогу и потом"

Когда ты осознаешь, у тебя поменяется мышление и деньгами начнешь пользоваться как инструментом, а не средством удовлетворения потребностей. Тогда ты и будешь готов взнести на себя ношу финансов

Итог

Мир меняется ебать с какой скоростью, пока ты сидел в туалете листал тикток, мистрбист уже на марс полетел

Так что не упускай момент, но и в крайности не подавайся. Чем кайфовей твой путь, тем кайфовей сам ты

(честно хз что уже писать, так что итог додумай сам, ведь это твоя жизнь)

всем добра, больше девочек красивых, баксов на столе и плотного ворка