Зачем коленям одиночество или нужна ли резинка в упражнениях 🤔
В 2017 году кое-какие научные шалуны решили разгадать загадку: "Что если натягивать резинку вокруг колен при приседаниях?" Они позвали новичков, смотрят, а ягодицы в это время вроде как грустные.
Но потом они пришли к выводу, что это, оказывается, поднимает настроение ягодицам и они становятся больше, чем обычные приседания без резины. И так получается, резинка вокруг колен делает приседания больше похожими на большую вечеринку ягодиц! 🕺
Также, в том же году, опытные спортсмены под наблюдением ученых взяли резинку и доказали, что она делает рост ягодиц веселее на примерно 20%. Оказывается, с резинкой вокруг колен даже обычное приседание превращается в настоящий масштабный ягодичный концерт 🎵
(DOI:10.25036/jphr.2017.1.1.spraklin)
И вот еще одна история: ученые начали исследовать приставные шаги в бок на полусогнутых ногах. Они стали класть резинку не только вокруг колен, но и вокруг лодыжек и ступней. И что вы думаете? Ягодицы стали расти наиболее шустро, когда резинка была вокруг ступней
Видите ли, ягодицы любят свои ноги, и они с радостью растут, когда ступни поддерживают их в этом сложном искусстве 💃
Итак, если хотите, чтобы ваши ягодицы росли быстрее, используйте резинку в приседаниях, ягодичных мостиках и другом. Но осторожно с выпадами! Если резинка будет на ногах тогда акцент с ягодиц снимется. Вы же не хотите, чтобы ваша резинка стала главной причиной отсутствия роста, верно? 😄
В общем, резинка делает вашу тренировку веселее, а вас сильнее. Ну и ягодицы больше. А как говорится, с сильными ягодицами жизнь становится по-настоящему поп-поп-популярной! 🍑💪