July 8, 2023
Тренировочный практикум🏋♂
Часть №1:
— Разбор инвентаря
— Различие кардио и силовой, домашних тренировок и в зале
— Связь мозг мышцы, настрой на тренировку
— Амплитуда, диапазон, время под нагрузкой
— Противопоказания
Часть №2 [С 30 мин 27 сек]:
— Техника выполнения
— Примеры упражнений