ПОЧЕМУ ПОСТОЯННО ПЕРЕЕДАЕШЬ?
Замечал(а) ли ты за собой, что тебя постоянно тянет что-нибудь съесть? Что-нибудь - это, зачастую, сладкое/жирное/соленое.
Чаще всего за этим стоит ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ ПЕРЕЕДАНИЕ.
Стоит случиться чему-нибудь неприятному, как ты тянешься за шоколадкой.
Или стоит вечером прийти домой после тяжелого дня, как хочется себя порадовать чем-нибудь вкусным, и чаще всего вредным.
Как итог: набор веса, эмоциональные качели, неприятие себя в зеркале и бесконечное разочарование.
Советы вроде «Просто наладить питание» или «запретить себе есть» здесь не работают, а только приводят к очередным срывам.
Ведь работать нужно, в первую очередь, с твоим психологическим состоянием.
Если ты узнал(а) себя в этих историях , то без грамотного наставника не обойтись, ведь эмоции чаще всего сильнее логики.
Давай разберём твою ситуацию на бесплатной консультации, и вместе найдем решение ?!