Салат "Осенью зима"

🔹На 100 г. - 82,1 ккал.🔹

🔸Б/Ж/У - 12.4/2.8/2🔸

Этот салат можно выложить слоями, а можно всё просто перемешать.

✅Ингредиенты:

▪️ Куриная грудка (отварная) - 300 г.;

▪️ Шампиньоны консервированные (в собственном соку) - 200 г.;

▪️ Сыр твёрдый лёгкий - 50 г.;

▪️ Огурцы средние - 2-3 шт.;

▪️ Яйца варёные - 2 шт.;

▪️ Натур. йогурт (2%) - 2 ст. л. (с горкой);

▪️ Зелень, соль/специи - по вкусу;

▪️ Чеснок - 2 зубчика.

↘️Приготовление:

1. Грибы, огурцы зелень и курицу некрупно порезать. Сыр натереть на средней тёрке, а яйца на крупной (можно просто мелко порезать).

2. Готовим заправку. Чеснок выдавить через чеснокодавилку, смешать с йогуртом и частью зелени (часть оставить для украшения), посолить/поперчить по вкусу.

3. Формируем салат. Выложить слоями снизу вверх: грибы, курица, огурцы, сыр, яйца, зелень. Промазать каждый слой йогуртовым соусом, по желанию посолить и поперчить.

Приятного аппетита!

Смотрите также рецепт: Салат "Осенний" из 3-х ингредиентов.

Подписывайтесь также на наши каналы/паблики в:

Читайте нас, где Вам удобно!)