☃️Новогодний салат "Снеговик"☃️

✔️Вариация на тему✔️

✅Ингредиенты:

▪️Картофель - 2 шт.;

▪️Грибы маринованные - 250 г.;

▪️Куриное филе - 0,5 кг.;

▪️Огурцы маринованные - 3-4 шт.; 

▪️Яйца - 5-7 шт.;

▪️Соус - 250 г.;

▪️Соль, перец/специи - по вкусу.

📌Вид соуса берите на свой вкус (йогуртовый, сметанный, домашний ПП-майонез и т. д.).

December 27, 2018
by Диетология/Спорт/Здоровье
6

Овёс для снижения холестерина в крови

Повышение уровня холестерина в составе крови становится причиной появления атеросклероза, сердечных недугов и проблем с сосудами. Лечиться можно, не только принимая таблетированные препараты, но и немедикаментозно с помощью правильного питания, добавляя овёс в своё питание. Овёс от холестерина...

December 27, 2018
by Диетология/Спорт/Здоровье
692

Новогодний салат "Свинка"

📌Несколько кружков колбасы и пара маслин помогут превратить любой салат в символ 2019 года. Но эта хрюшка особенная - с киви, курицей и овощами.

✅Ингредиенты:

▪️ 300 г. куриного филе;

▪️ 340 г. консервированной кукурузы (одна банка);

▪️ 2 киви;

▪️ 150 г. желтого сыра;

December 26, 2018
by Диетология/Спорт/Здоровье
6

ЧЕСНОК: польза и как употреблять

Чеснок – это привычный гость на нашей кухне и входит в состав огромного количества блюд, которые мы готовим почти ежедневно. Аромат и вкус чеснока чудесно стимулируют выделение слюны и желудочного сока.

Многие считают чеснок специей, но, на самом деле, это овощ, поэтому и относиться к нему стоит подобающе.

December 26, 2018
by Диетология/Спорт/Здоровье
29

✔️ПРОДУКТЫ, ПОВЫШАЮЩИЕ ЛИБИДО✔️

📌Многие мечтают обзавестись впечатляющей мышечной массой после физических нагрузок. Но случается, что это не получается.

И для решения этой проблемы не всегда необходимо принимать специальные гормоны/препараты, потому что есть и продукты питания, которые способны повысить уровень тестостерона.

December 19, 2018
by Диетология/Спорт/Здоровье
6

🌱КУРИНЫЙ ПАШТЕТ С ГРЕЦКИМ ОРЕХОМ И ЗЕЛЕНЬЮ🌱

🔹На 100 г. - 205,1 ккал.🔹

🔸Б/Ж/У - 22.2/12.7/1.4🔸

📌Вкуснейший паштет своими руками без вредных компонентов. Высокая энергетическая ценность не должна пугать худеющих. Ведь что мы видим: высокое содержание белков в хорошем тандеме (растительный + животный), малое количество углеводов (оставляя много места и для правильных углеводов, если нужно)...

December 19, 2018
by Диетология/Спорт/Здоровье
4
Show more