FAQ

[НЕ ТРЕНЕР ДАНИИЛ ТОЛСТЫЙ] 🫰🏼

1. Где найти измерительную ленту?
2. Как правильно делать фото ДО/ПОСЛЕ?

1. Как ставить цель на неделю? Сколько я скину за неделю?
2. Где найти кухонные весы?
3. Как пользоваться кухонными весами?
4. Еду взвешивать в готовом или сыром виде?
5. У меня нет времени готовить каждый день, что делать?
6. Я живу не одна, мне приходится готовить на всех и отдельно, что делать?
7. Я могу добавить масло при жарке?
8. Я иду в кафе/на праздник, что делать?
9. Где найти фитнес резинки?
10. Где найти гантели?
11. Где купить спортивную форму?
12. Как найти зал?
13. Что надо, чтобы пойти в зал?
14. Как подобрать вес на тренировке?
15. Сколько отдыхать на тренировке?
16. Могу я потренироваться 2 дня подряд?
17. Можно ли пить на тренировке?
18. Для чего пить воду с утра?
19. Как мне снимать видео в зале, у меня нет штатива и я стесняюсь?
20. У меня нет сил и времени на тренировки, что делать?
21. Можно не тренироваться? Как часто тренироваться?
22. Не могу себя заставить делать/тренироваться ! (Лень)
23. Я не перекачаюсь?
24. Как считать свою активность? (шаги)
25. Как ходить 10 000 шагов в день и больше?
26. Как выбрать фитнес браслет? *
27. Сколько нужно пить воды в день?
28. Я забываю скидывать отчеты и фотать еду, что делать?
29. Можно ли есть перед сном?
30. Можно ходить на массаж?
31. Сон. Я плохо сплю, что делать?
32. Как не переедать в КД?
33. Как есть на праздниках и мероприятиях?
34. Как отличить голод от аппетита?
35. Продукты с более низкой калорийностью (аналоги)
36. Зачем добавлять клетчатку/отруби?
37. Как ухаживать за ногтями?

Присоединяйся к нашему комьюнити

Курс 10 шагов к телу мечты: