Как есть и стройнеть?
👉🏼Чтобы полностью погрузится в этот урок пройди этот шаг: 👈🏼
Этот проект создан, чтобы ты подходила к своей трансформации осознанно, а не просто делала то, что говорят, без раздумий.
Я подготовила варианты плана питания, чтобы каждая смогла выбрать подходящий для себя.
Важно понять: это НЕ ДИЕТА! Это рекомендации, следуя которым, ты будешь стройнеть комфортно и без стресса.
Как подобрать план питания?
У нас есть три варианта питания:
Также обращай внимание на то, как питаются другие участницы. Это поможет тебе найти дополнительные идеи и вдохновение.
Твоя трансформация – это про осознанность и заботу о себе. Ты всё сможешь! 😊
Вопросы, которые могут возникнуть:
0. Ответы на все вопросы.
1. Где найти кухонные весы?
2. Как пользоваться кухонными весами?
3. Еду взвешивать в готовом или сыром виде?
4. У меня нет времени готовить каждый день, что делать?
5. Я живу не одна, мне приходится готовить на всех, что делать?