Итоги недели 1
1. Физики ( тренировки/активность/ вес)
Запланируйте дни и время тренировок.
Какую цель по весу ставишь на эту неделю?
2. Как личность (Идти в свои страхи, то что давно хотим, но боимся.)
3. Как эксперта (Ознакомления с новыми материалами.)
4. Как «бренд» ( Продвижение в соц сетях)
✅Поэтому ставим цели! И нам в этом ничего не помешает! ✅
Я начну, проанализируй что из своих целей выполнила.
- 3 тренировки в неделю. Понедельник/среда/ постница/ 14:00+
- Отжимания по утрам. сделать 30 раз+
- Гвоздестояние. Дойти до 5 секунд +
(У тебя тут еще будет цель по шагам на день и на неделю и цель по весу, увеличить цель по шагам и поставь цель на неделю, вноси в свою таблицу для наглядности)
Начать инвестировать, отложить часть денег в себя для себя. - я застраховал свою жизнь, в инвестиционном страховании. +
( Тут нужно идти в свои страхи, пример: Сказать «нет» когда это тебе не выгодно. Выбрать себя, вложить деньги в то что давно хочешь но боишься/ в здоровье)
Один предложением: Пойти в свой страх.
⁃ Ознакомится с 2мя темами с Инстадиума и применить их.+
⁃ Посмотреть материал по психологии и применить их. -
⁃ Подготовить новую тему для проекта. +
(Материалы/ темы/ уроки которые развивают тебя как эксперта. Этому тут быть и наши темы)
- 3 поста в ТГ и шел их в разные соц сети. +\- написал 2 поста.
- Минимум 5 дней сторис в соц сетях. +
- Переупаковка профиля в ТГ и инсте ( Попросить помощи у Риты) -
- Сделать 1 видео для рекламы.+
- Сделать видео где я отдам девушкам Пользу. + ( самое интересное, что никто не взял 😅)
+Продолжить это на этой недели.
Мои страхи: на этой недели я испытал страх. Я разбил лобовое стекло на машине.
P.S. Если у тебя возникают вопросы, сомнения, страхи, мето вирусы, не хочешь скинуть замеры, еду, тренировки - говори об этом, НЕ ОБЬЯСНЯЙ СЕЙБЕ, ПОЧЕМУ ЭТОГО НЕ НАДО ДЕЛАТЬ, мы найдем решение и поможем! 🫂♥️