Мотивация.
Гомеостаз и Аллостаз. Комьюнити. Еда.
Психологический гомеостаз.
Аллостаз - выброс психической энергии, что бы справится с «вызовом» который противоречит гомеостазу. (Волевое усилие)
Выход за рамки замкнутого круга и направление энергии на то, чтобы решить задачу которая стоит перед тобой сейчас.
Воля берется из рефлекса преодоления препятствий.
Легко становится после того, как ты научился.
Потребности - каждый сейчас закрывает свои потребности.
Эти потребности управляют нами.
Чем лучше мы понимаем свои потребности, тем лучше можем понять, какую потребность закрываем теми или иными действиями.
Всеми своими действиями мы закрываем свои потредности!
У каждого есть свои ведущие потребности.
И когда вы четко понимаете свои потребности, легче понять как их реализовать.
И на каждой из этих потребностей, можно сделать свой бизнес.
Потребность в изменениях возникает тогда, когда мы регистрируем хроническую неудовлетворенность своих потребностей.
Или когда мы регистрируем противоречие ценностей которые у нас есть с «реальностью»
Тогда возникает мотивация/импульс для того, чтобы что-то поменять.
Процесс трансформации будет "пустым звуком" если, он не подкреплен "жгучей" ПРОБЛЕМОЙ и/или ЦЕЛЬЮ, что и есть реализация потребности.
КАКАЯ ПОТРЕБНОСТЬ У ВАС НЕ УДОВЛЕТВОРЕНА?
КАКУЮ ПОТРЕБНОСТЬ ВЫ СТРЕМИТЕСЬ УДОВЛЕТВОРИТЬ?
Когда вы это осознаете, тогда надо идти в действия!
Ценности это изобретенные социальные потребности.
Все ценности являются абстрактными структурами, их нельзя пощупать.
Ценности определяются не словами, а действиями. (Поступками)
Могут возникать противоречия ценностей (слов) и действий.
Имея понимание какие ценности и потребности не удовлетворены, позволяет начать действовать. (удовлетворять их)
Для этого необходимо иметь моторный протокол. (ЧТО И КАК ДЕЛАТЬ)
То есть понять, какими действиями удовлетворяется «эта» потребность.
Если потребность не удовлетворена, будет возникать «напряжение».
Если не происходит действий, то мозг будет снижать это «напряжение» и/или компенсировать (еда), и это будет регистрироваться в виде тревоги.
Тревого, это регестрирование неудовлетворенной потребности!
"Придуманные потребности могут быть решены придумаными действиями."
тренировки
В каждый момент времени, потребности могут быть рассогласованы.
Для этого нужна осознанность, какие потребности сейчас конкурируют между собой.
Необходимо понимать короткую и долгую выгоду!
Мозгу(программам/ментальным вирусам) важней короткая выгода.
Человека отличает от животных, то что человек может принимать волевые усилия, для достижения больших целей!
1 бабан сейчас или 10 потом.
Мотивация.
плохо сейчас хочу 0---------------0-------------0
52. не обьясняя себе почему так.
Мотивация это желание хоть, реализовать что-то.
Если нет энергии, ничего не хочу, лень, боюсь - посмотри какая потребность «активирована». Например - Потребность в безопасности.
Если активирована потребность безопасности «защиты/страха», то будет очень сложно реализовать.
Будет возникать желание избежать этого, и вы придете к «неделанию» (сохранение собственного гомеостаза), который перерастет в тревогу.
Для реализации нужен конкретный образ:
«Я хочу быть успешной! Уверенной. Сильной»
Что это? Для мозга это ничего не значит.
Где нет эмоций и веры - минимальный результат.
Необходимо раскрыть этот образ:
Уверенная это какая ты?
Как это проявляется?
Что ты чувствуешь?
Какими действиями, это потребность удовлетворяется?
Потребность разрешается через действие.
Если не решается - возникает тревога.
А что бы что-то желать, необходимо понимать что так вообще бывает!
(Образ результата)
Как создать мотивацию? СОЗДАТЬ КОНТРАСТ!
А контраст создается за счет насмотренности!
А насмотренность за счет перемещения в «эпицентр» тех событий, где уже есть этот новый результат! (Лучше физически)
Тогда возникнет желание, чтобы в эту "реальность" попасть.
После «выхода» на новый уровень система ГОМЕОСТАЗА перестраивается, и то как было раньше больше не устраивает!
плохо сейчас хочу 0---------------0-------------0
52 не обьясняя. Принимать решения из "точки Б/ из хорошо/ из супер позиции"
Мотива́ция (от лат. movēre «двигать») — побуждение к действию, активация организма на действия.
Если сейчас не возникает этого «движения», значит текущее состояние и желаемое не создают контраста.
И этот механизм не будет приводиться в «движение»
В голове будет останавливать ПРОГРАММА «КАК?»
Перебор стратегий:
1. Эти стратегии надо иметь.
База данных может быть пустая.
Или они могут быть ложными.
Или те стратегии, которые есть - не сработали. (Для этого мы учимся)
можно "ничего не хотеть" - тогда будет все ок
2. Нормально что текущие стратегии не работают/не подходят.
Потому что в вашей реальности их пока нет.
Возникает страх провала.
Я вам покажу эти стратегии! Бизнес: 60-40-20 -10
Для этого необходимо создать в своей голове новые моторные протоколы (новую последовательность действий) методом проб и ошибок, для того чтобы наступило согласование в голове.
И тогда будет происходить трансформация, а это:
Регистрация ранее недоступного опыта и выработка новых моторных протоколов.
Говорить - нет.