Пониженный тестостерон

Для того, чтобы начать отслеживать свой уровень тестостерона, стоило бы определить симптомы, которые появляются при повышенном или пониженном уровне этого гормона. Есть несколько признаков, с помощью которых организм может пытаться до вас докричаться «Эй, чувак, у меня тут тестостерона не хватает. Сделай уже что-нибудь».

Признаки пониженного тестостерона

Депрессия

Отсутствие сил и энергии, желание все бросить и сесть поплакать в уголке может означать, что у мужчины низкий тестостерон. Именно гормональная система несет ответственность за психическое здоровье мужчины, и если не уследить за своими гормонами, можно стать сумасшедшим 🤪. Заграничные врачи (древние свитки поведали мне, что на западе используются методы посовременнее) пришли к выводу, что терапия тестостероном — отличный метод лечения депрессии.

Потеря физической силы

Если кто-то приходит в тренажерный зал и вдруг оказывается, что он не может поднять веса, которые с легкостью брал пару месяцев назад, то нужно задуматься. Возможно, стоит сдать кровь на уровень тестостерона. Тестостерон напрямую влияет на развитие мышечной массы. Например, введение 3г тестостерона еженедельно в течение 3 месяцев увеличивает синтез мышечной массы на 27%.

Лишний вес

Открою секрет: это не кость широкая, а человек толстый. Кость широкая от нормального уровня тестостерона, ведь он влияет на развитие костной ткани. А вот жирок может означать, что тестостерона как раз таки и не хватает. Снижение тестостерона приводит к увеличению количества липидов в крови, излишек которых и вызывает ожирение.

Снижение либидо

Пропало влечение к девушкам? Прекрасная возможность сосредоточиться на карьере! Но если без шуток, здоровая половая жизнь — основа полноценной жизни мужчины. Если у мужчины пропало желание развлекаться с девушками, то стоит обратиться к врачу. Конечно он может говорить, что это выдержка и буддистское безразличие к противоположному полу, но чего стоит такая сила воли, когда возможности нет?

Инфантилизм и отсутствие стремлений

Может, кому-то станет проще, если я скажу, что низкий уровень тестостерона может влиять на вашу мотивацию или способность «подняться после неудачи, брат». Да-да, это не характер слабый, это просто с гормонами не все в порядке. Может быть, проблему это знание не решило, но вы можете попробовать еще один способ прокачать свою способность двигаться вперед.

Итог

Если вас настигла одна из выше перечисленных бед, хотя, как известно, беда не приходит одна, и это точно из-за недостатка тестостерона, то не спешите расстраиваться. Тестостерон можно повысить домашними методами, нужно всего лишь перед сном принимать ...

мои следующие статьи. До встречи 🖐🏻