Не могу, не буду

Патологическое избегание требований

Осторожно! В посте присутствует упоминание самоповреждения.

Избегание требований является обычным для человеческих существ поведением. Большинство из нас иногда не хотят заниматься какими-то вещами – это нормально. Разумеется, как и любое другое проявление, избегание требований может начать негативно влиять на функционирование индивида в случае, если его оказывается слишком много. Для некоторых аутичных индивидов характерен чрезмерный уровень избегания требований, ввиду чего специалисты выделяют отдельный поведенческий профиль аутизма – патологическое избегание требований (ПИТ).

Патологическое избегание требований – поведенческий профиль (субтип) аутизма, обладателям которого характерно интенсивное побуждение к автономии и повышенная чувствительность к требованиям, угрожающим этой автономии. Особенности такого профиля:

• Избегание “обычных” требований. Часто требования вызывают тревогу ввиду связанных с ними ожиданий.
• Использование “социальных” стратегий избегания. Индивиды с ПИТ часто прибегают к изобретательным и “социально-приемлемым” способам избегания требований – отвлечению, оправданиям, обману.
• Высокий уровень социального маскинга. Люди с ПИТ часто кажутся более социально адаптированными, чем многие другие аутичные.
• Интенсивные эмоции и перепады настроения;
• Гиперфиксации и специальные интересы часто связанные с людьми (реальными и вымышленными);
• Потребность в контроле, вызываемая тревогой и чувством опасности, связанными с требованиями;
• Чрезмерность и воспринимаемая непоследовательность реакций на требования (например, когда похвала провоцирует агрессию, или жажда – намеренное обезвоживание).
• И многое другое.

Помните, что патологическое избегание требований не делает вас плохим человеком, “ребёнком” или абьюзером. В случае, если ПИТ причиняет вам неудобства, постарайтесь узнать больше о своих ограничениях, методах поддержки и заботы о себе.

Какие требования?

Избегаемые требования могут быть самыми разными, например:

• Прямое требование. “Помой посуду”.
• Похвала. “Ты молодец!”
• Помощь и уделение времени. “Давай помогу”.
• Неопределенность. “Это будет сюрприз!”
• Внутреннее требование. Голод, жажда и др.
• Желания и планы. Хобби, встречи с друзьями и др.
• И не только!

Как их избегают?

В зависимости от уровня тревоги и значимости требований реакции на требования могут быть:

• Отвлечение, оправдания, прокрастинация. “Было очень много работы, вечером отправлю точно” (не отправляет)
• Снижение значимости разговора. “Ты можешь почистить зубы?” - “Бубубу, нет не могу”.
• Физическая неспособность. “Я бы с удовольствием, но у меня лапки”.
• Полноценное повиновение с возможным последующим срывом.
• Взятие контроля на себя. “Мне решать, что я буду делать, а что – нет”.
• Паника и деструктивные реакции: агрессия, шатдаун, самоповреждение и др.

Чем ниже, тем больше тревоги и давления со стороны требований.