Девочка с тонкой кожей

Уверена, что мне сразу не понравилось в этом мире, как только я родилась. Слишком много света, шума и очень много людей, которые так и норовят потискать – и это было очень неприятно.

Со временем, подрастая, я уже точно понимала, что сильно отличаюсь от тех детей, которые носились вокруг меня, собираясь в компании и “банды”. Я предпочитала быть наедине с собой, мне безумно нравились книги, и я поглощала их одну за другой, не разбирая детская она или взрослая. С книгами мне было гораздо интересней, чем с людьми.

Поначалу у меня не было проблем с этим, но чем старше я становилась, тем больше мне стали указывать, что со мной что-то не так. Чаще всего я слышала, что говорю слишком монотонно, слишком тихо, не смотрю на людей. Но больше всего меня добивало желание других, чтобы я улыбалась и больше говорила о том, что мне было не интересно. И я искренне не понимала: почему я должна делать то, чего мне не хочется?

Одновременно с этим возникла тревога, что со мной что-то не то, тем более, что окружающие активно это демонстрировали. Чем старше я становилась, тем больше возникало проблем: не получалось дружить и заводить отношения, везде, где нужно было общаться с людьми, я терпела неудачу. Там, где я хотела общаться, меня сторонились, а там, где я не хотела вступать в диалог – огребала агрессию. Единственное, что доставляло мне удовольствие – это учёба, мне нравилось узнавать что-то новое и строить причинно-следственные связи между информацией и личным опытом.

Позже я узнала, что это мой специнтерес. Именно благодаря ему я двинулась в многолетний путь понимания, почему я такая, какая есть.

Путь этот привёл меня в личную психотерапию, где я за пару лет смогла снизить ощущение, что я "бракованная". А потом, продолжая следовать своему интересу, сама отучилась на психолога и стала вести практику. К тому времени я ясно поняла, что нейроотлична и приняла себя такой. При этом я уже неплохо ориентировалась в общении с нейротипичными. Я смогла научиться не говорить всё, что я думаю всем и везде, улыбаться, если улыбались мне, и поддерживать смолтоки, которые меня не истощали.

Но всё же высокая сенситивность по-прежнему доставляет мне неудобства. Эмоциональные перегрузки от общения, резкие смены планов и чувствительность к шуму этого мира забирают много сил, однако через навыки самопомощи я научилась минимизировать ущерб от них. Например, я уже лет 20 сплю в берушах, и это просто сказка, стараюсь не пользоваться метро и избегаю людных мест. Опыт и навыки психотерапии позволяют мне сбрасывать эмоциональное напряжение и заботиться о себе заранее.

Нет, этот мир не стал для меня приятней, но он хотя бы стал выносим и даже где-то смог удовлетворить мои потребности.

Я нашла работу, которая мне очень нравится – можно сказать, что психология стала моим самым большим специнтересом. Я вышла замуж за нейроотличного человека, который меня понимает и поддерживает. Так что в целом я могу сказать, что все мои усилия не пропали даром. Я всё-таки не позволила этому нейротипичному миру заставить меня чувствовать себя неуместной.

Сейчас у меня ощущение, что я некий "переводчик" между нейротипичными и нейроотличными. И я считаю классной миссией помогать разным людям понимать друг друга и делать этот мир всё более гибким к нейроразнообразию и менее склонным к стигматизации.

Мне очень приятно чувствовать, что нас, нейроотличных, много, и мы столько разного приносим в этот мир, что он только выигрывает от этого. Главное для меня – постоянно проводить информирование нейротипичных об этом; может быть, не сразу, но я уверена, что через какое-то время человечество начнёт отказываться от приоритета какому-то одному классу людей.

Всех обнимаю, кому подходит.

Вместе мы сила!

P.S.: Моя психологиня, с которой мы работаем уже много лет, абсолютно нейротипична, и именно она помогла мне почувствовать себя гораздо лучше, несмотря на нашу разницу. Для меня это символ надежды для всех нейроотличных.

Авторство: Наталья, нейроотличная психологиня с собственным каналом в Telegram, где она рассказывает про психологию, личный опыт и даже постит мемы

Редакция: Ксюша, Каша