Раскрывая эмоции: Наука о мисатрибуции в социальной психологии
Перевод: Настя для "Нейропряность"
Что такое эмоции?
Эмоции — это сложные явления, которые переплетают наши психологические состояния с физическими ощущениями. Они охватывают широкий спектр, от радости счастья до глубин печали, интенсивности гнева, ускорения страха, искры удивления и отступления от отвращения. Эмоции — это гораздо больше, чем мимолетные чувства; они мощные силы, формирующие наши решения, направляющие наше поведение и влияющие на наши взаимодействия с другими. Они играют критическую роль в нашем общем здоровье и благополучии. Междисциплинарное изучение эмоций, включающее такие области, как психология и нейронаука, стремится разобрать их сложные механизмы и как они влияют на человеческое поведение.
Как человеку с аутизмом, погружение в механику эмоций — «заглядывание под капот», так сказать, — всегда было для меня критически важным. Речь идет о демистификации этих сложных чувств для более эффективного взаимодействия с ними. К счастью, психология эмоций — это процветающая область, богатая проницательными исследованиями. Среди них два ключевых исследования часто оказываются в центре внимания: Исследование адреналина и “Исследование подвесного моста” с неправильной атрибуцией возбуждения. В этом блоге мы сосредоточимся на последнем, исследуя сложные слои неправильной атрибуции возбуждения и их значение для нашего понимания эмоций, особенно в том, как они играют роль в привлечении. Для меня это не просто академический интерес; это необходимый инструмент для навигации в эмоциональном ландшафте как для человека с аутизмом.
Матрица Эмоций
Прежде всего, небольшой обходной путь, чтобы объяснить, какое отношение возбуждение имеет к эмоциям. Для глубокого понимания эмоций полезно рассмотреть два ключевых элемента: Возбуждение (энергия) и Валентность (удовольствие). Возбуждение, которое включает активацию вегетативной нервной системы, играет ключевую роль в формировании наших эмоций. Оно определяет, чувствуем ли мы себя возбужденными и энергичными или медленными и вялыми. Из-за его глубокого влияния на наши эмоциональные переживания, концепция неправильной атрибуции возбуждения становится особенно актуальной. Для более глубокого исследования этого вопроса вы можете обратиться к матрице эмоций, которая предоставляет больше информации об этих динамиках.
Ошибочная атрибуция возбуждения
Ключевым моментом в нашем понимании эмоций является концепция ошибочной атрибуции возбуждения. Это происходит, когда мы неправильно определяем причину нашего эмоционального возбуждения, что освещает взаимодействие между нашим умом и телом при формировании эмоций. История, которую мы приписываем нашему возбуждению, значительно влияет на наш конечный эмоциональный опыт, демонстрируя сложность того, как мы обрабатываем и понимаем наши чувства.
Что такое ошибочная атрибуция возбуждения?
Эта теория исследует, как люди могут неправильно интерпретировать свое физиологическое возбуждение (состояние физиологической бдительности и активности) как вызванное чем-то другим, например, сексуальным влечением, что часто приводит к искаженным эмоциональным переживаниям. Например, в своей книге "Как создаются эмоции: Тайная жизнь мозга" Лиза Фельдман Барретт рассказывает о первом свидании, на котором у неё был желудочный грипп. Она не осознавала, насколько болела до самого конца свидания и приписывала бабочек в животе влечению! Это отличный пример того, как возбуждение и ощущение ошибочно принимают как привлекательность.
Исторический фон ошибочной атрибуции возбуждения
Изучение ошибочной атрибуции возбуждения берет свое начало в 1970-е годы, что стало значимым периодом в исследовании человеческих эмоций. В фундаментальном исследовании 1974 года Дональд Даттон и Артур Арон изучали, увеличится ли вероятность возникновения привлекательности в контексте ситуаций, вызывающих тревогу (или возбуждение).
Почему ошибочную атрибуцию возбуждения называют "Эффектом подвесного моста"?
Термин "Эффект подвесного моста" происходит из известного исследования Подвесного моста, демонстрирующего, как среда, вызывающая высокое физиологическое возбуждение, может привести к неправильной интерпретации эмоций. Исследование, проведенное в 1970-е годы, время, отражающее определенные гетеронормативные предвзятости в дизайне исследования, предоставило полезные сведения об эмоциональной психологии.
В своем эксперименте участниками, мужчинами, было предложено перейти через один из двух мостов: стабильный, современный мост, расположенный близко к земле, или высокий, 450-футовый (примерно 137 метров), нестабильный подвесной мост, который естественным образом вызывал страх.
После перехода через мост каждый мужчина встречал женщину, которая просила его написать рассказ о несексуальном, двусмысленном изображении. Их рассказы затем анализировались на предмет сексуального содержания.
Затем женщина предлагала мужчинам свои контактные данные, якобы для последующих вопросов о ее проекте.
Эффект подвесного моста
Результаты исследования были поразительными. Мужчины, перешедшие через стабильный, низкий мост, проявляли меньший интерес к контакту с встреченной женщиной, а истории, которые они писали, содержали меньше эротического материала. Однако те, кто переходил через высокий, нестабильный мост, испытывая большее возбуждение из-за его нестабильности, чаще выражали интерес к женщине, часто решаясь позвонить ей позже.
Эти мужчины, чье адреналиновое возбуждение было повышено из-за шаткости моста, склонны были ошибочно приписывать свое физическое волнение привлекательности женщины. Это было очевидно не только в их повышенной готовности инициировать дальнейший контакт, но и в более эротических историях, которые они составляли во время упражнения, отражая неправильную интерпретацию их физических реакций как романтический интерес.
По сути, они неправильно приписали возбуждение (ускоренное биение сердца, "прилив" адреналина) от моста к привлекательности женщины.
Этот эксперимент подчеркивает увлекательные способы, которыми наши умы интерпретируют физические ощущения. Усиленный выброс адреналина, испытанный мужчинами на более опасном мосту, был неправильно истолкован как волнение и привлекательность к встреченной женщине.
Эта ошибочная атрибуция затмевала истинный источник их возбуждения, демонстрируя мощное влияние контекста на наши эмоциональные переживания; нарративы, которые мы строим вокруг наших физических состояний, могут глубоко формировать наши эмоциональные реакции и восприятия.
Возбуждение и Эмоции
Это исследование освещает критический аспект нашего эмоционального функционирования: сложную связь между физиологическим возбуждением, нарративом, который формируется в процессе переживания этого возбуждения, и нашими эмоциональными реакциями на него. Оно показывает, как внешние стимулы, такие как физическая задача пересечения шаткого моста, могут значительно влиять на нашу интерпретацию внутренних эмоций.
Это взаимодействие предполагает, что наши эмоциональные реакции не полностью зависят от внутренних состояний, но также формируются окружающей средой. Кроме того, это подчеркивает сложность эмоциональной обработки. Реакции нашего тела могут переплетаться и даже трансформировать наши эмоциональные переживания, заставляя нас интерпретировать ситуации неожиданным образом.
Последствия Ошибочной Атрибуции Возбуждения
Понимание явления ошибочной атрибуции возбуждения жизненно важно, поскольку оно значительно влияет на то, как мы интерпретируем наши эмоции, что имеет глубокие последствия для наших отношений и принятия решений. Это понимание помогает нам осознать, что наши эмоциональные реакции иногда могут быть больше связаны с нашими непосредственными физическими реакциями на окружающую среду, чем собственно с людьми или событиями в этой среде. Также это подчеркивает важность самосознания в регулировании эмоций, позволяя нам распознать истинные источники наших чувств и реагировать более адекватно в различных ситуациях. Это осознание может привести к более здоровым межличностным отношениям и более осознанным выборам, поскольку мы прокладываем путь через сложности нашего эмоционального мира.
Роль Ошибочной Атрибуции Возбуждения в Регулировании Эмоций
Распознавание истинного источника нашего возбуждения является ключом к более здоровому регулированию эмоций и более подлинным взаимодействиям. Это понимание помогает нам отличать эмоции, вызванные внешними факторами, от тех, что возникают внутри нас.
Возьмите, к примеру, мой собственный опыт. Когда я перегружена сенсорными впечатлениями, я часто ощущаю повышенное чувство раздражительности. Прежде чем я поняла это как сенсорное перенапряжение, я ошибочно приписывала эти раздраженные чувства людям или ситуациям вокруг меня. Теперь, с лучшим пониманием регулирования сенсорики, я могу более точно идентифицировать настоящую причину своего дискомфорта. Например, раздражение, которое я испытываю от звука хрустящих хлопьев моего супруга, обусловлено моей сенсорной чувствительностью – дело не в том, что я вдруг развила к нему неприязнь (хотя, до сенсорного просветления, я мог бы так подумать!).
Эта теория особенно актуальна для нейроотличных людей, поскольку мы часто сталкиваемся с различными сенсорными триггерами, вызывающими неприятное возбуждение. Применяя это понимание к нашим переживаниям, мы уполномочены более критически рассматривать наши эмоциональные реакции. Это не только способствует эмоциональному росту, но и повышает нашу способность более эффективно общаться как в личной, так и в профессиональной сфере.
Другие Теории Атрибуции и Термины в Психологии
Ошибочная атрибуция возбуждения - это лишь один из компонентов в обширном корпусе психологических исследований, который охватывает разнообразие теорий и концепций. Эти теории углубляются в механизмы, посредством которых люди интерпретируют и приписывают причины своим эмоциям и действиям. Понимание этих различных точек зрения улучшает наше понимание человеческой психологии, предоставляя взгляды на то, почему люди думают, чувствуют и ведут себя так, как они делают. Этот более широкий взгляд полезен для всестороннего понимания эмоциональной динамики и человеческого поведения.
Другое исследование, которое проливает свет на ошибочную атрибуцию возбуждения, - это Исследование Адреналина Шахтера и Сингера.
Исследование Адреналина
Исследование адреналина, проведенное в 1962 году, предоставляет понимание интерпретации эмоций. Участникам вводили эпинефрин (адреналин), вызывая симптомы физического возбуждения, такие как учащенное сердцебиение, дрожь и быстрое дыхание.
Не зная истинной природы инъекции и полагая, что это тест на лекарство для зрения, их разделили на группы. Одной группе сообщили о возможных побочных эффектах, в то время как другие оставались не осведомленными.
Каждого участника затем помещали в комнату с “сообщником” (актером, играющим роль в эксперименте), который проявлял либо эйфорическое, либо раздражительное поведение. Исследование показало, что интерпретация участниками своих физических симптомов была в значительной степени зависима от поведения сообщника. Те, кто находился с эйфорическим сообщником, воспринимали свое физическое возбуждение как счастье, в то время как те, кто был с раздражительным сообщником, чувствовали гнев. Те, кто знал, что следует ожидать побочных эффектов, были менее подвержены влиянию эмоций сообщника.
Этот эксперимент подчеркивает два критических вывода:
Эмоциональное Заражение: Эмоциональные реакции участников на адреналин изменялись под влиянием поведения человека в комнате. Те, кто не был предупрежден о побочных эффектах, были особенно восприимчивы к этому влиянию. Когда у людей нет объяснения своим эмоциям, они более склонны маркировать эти чувства исходя из того, что они чувствуют в данный момент и могут быть более подвержены эмоциям окружающих их людей. В отсутствие четкого объяснения наших физических реакций мы склонны интерпретировать эти чувства исходя из нашего непосредственного контекста и можем быть более подвержены влиянию эмоций других.
Влияние убеждений на интерпретацию эмоций: Исследование также демонстрирует, как наши убеждения или метки, относящиеся к телесным ощущениям, могут формировать наши эмоциональные переживания. Нарратив, который наш разум создает вокруг физических ощущений, играет значительную роль в том, как мы в конечном итоге интерпретируем и переживаем эти эмоции.
Это исследование, подобно исследованию на подвесном мосту, подчеркивает сложность эмоциональной обработки и важность контекста и познания в формировании наших эмоциональных переживаний.
Теория ошибочной атрибуции возбуждения | Определение, Эффект и Примеры
Вы можете рассматривать это как краткое содержание статьи. В этом разделе мы ответим на некоторые часто задаваемые вопросы о теории ошибочной атрибуции возбуждения.
В: Что такое теория ошибочной атрибуции возбуждения?
О: Теория ошибочной атрибуции возбуждения предполагает, что когда люди испытывают физиологическое возбуждение, они могут ошибочно приписывать источник этого возбуждения, что приводит к неправильным представлениям о своих эмоциях и поведении.
В: Каковы последствия ошибочной атрибуции возбуждения?
О: Последствия ошибочной атрибуции возбуждения значительны; это может влиять на то, как люди воспринимают свои эмоции, и оказывать влияние на их принятие решений и поведение.
В: Какова связь между возбуждением и привлекательностью в контексте ошибочной атрибуции?
О: Связь между возбуждением и привлекательностью является ключевым элементом концепции ошибочной атрибуции возбуждения. Она исследует, как люди могут путать ощущения возбуждения с романтической или сексуальной привлекательностью и изменять свой эмоциональный опыт и поведение.
В: Как исследования ошибочной атрибуции возбуждения способствуют нашему пониманию эмоций?
О: Исследования ошибочной атрибуции возбуждения предоставляют представления о сложности эмоциональных переживаний и способах, которыми люди приписывают свое возбуждение конкретным эмоциональным состояниям. Они освещают роль когнитивных процессов в формировании эмоциональных реакций.
В: Что такое двухфакторная теория эмоций и как она связана с ошибочной атрибуцией возбуждения?
О: Двухфакторная теория эмоций, предложенная Шахтером и Сингером, предполагает, что эмоциональные переживания зависят как от физиологического возбуждения, так и от когнитивной интерпретации. Эта теория тесно связана с явлением ошибочной атрибуции возбуждения, поскольку подчеркивает роль интерпретации в эмоциональных переживаниях.
В: Почему ошибочная атрибуция возбуждения актуальна в контексте любви и отношений?
О: Ошибочная атрибуция возбуждения актуальна в контексте любви и отношений, поскольку подчеркивает, как люди могут неправильно интерпретировать свои ощущения возбуждения как признаки романтической привлекательности. Это может иметь последствия для формирования и оценки романтических связей.
В: Как ошибочная атрибуция возбуждения соотносится с концепцией когнитивного диссонанса?
О: Ошибочная атрибуция возбуждения соотносится с концепцией когнитивного диссонанса, поскольку включает в себя несоответствия между физиологическим возбуждением и когнитивной интерпретацией. Люди могут испытывать диссонанс, когда они ошибочно приписывают свое возбуждение, а затем пытаются примирить конфликтующие эмоциональные и когнитивные переживания.
В: Каковы ключевые результаты исследований ошибочной атрибуции возбуждения и привлекательности?
О: Ключевые результаты исследований ошибочной атрибуции возбуждения и привлекательности подчеркивают сложные способы, которыми возбуждение может влиять на восприятие привлекательности и эмоциональные переживания. Эти результаты предоставляют представления о взаимодействии между физиологическим возбуждением и эмоциональной интерпретацией.
Заключение: Важность понимания ошибочной атрибуции возбуждения в психологии
Когда мы погружаемся в сложность человеческих эмоций, исследования, такие как эксперимент на подвесном мосту, напоминают нам о их сложной природе. Эмоции - это не только то, что мы чувствуем внутри; это также о том, как мы интерпретируем эти чувства в отношении к нашему окружению. Понимание этого динамического взаимодействия помогает нам ориентироваться в нашем эмоциональном мире с большей осознанностью и подлинностью. Это путь непрерывного обучения, где каждое новое понимание приближает нас к осмыслению многообразного узора нашей эмоциональной жизни.
Статья переведена специально для тг "Нейропряность".
Ссылка на наш тг: https://t.me/neurospicyru