Думая об эмоциях, я думаю о море. Несмотря на схожесть понятий - чувства, эмоции, желания, переживания, они отличны, как море, озеро, река, океан. Природа эмоций индивидуальна, борьба эмоций и рациональности диалектична. Эмоции нам помогают, каждая эмоция имеет свою программу. Важно понимать свои эмоции и управлять ими. Когнитивная оценка эмоций открывает возможности разнообразного реагирования и использования разных копинг-стратегий. Эмоции многогранны, как море, и информативны, с точки зрения роста самоэффективности.