про марафон 52.

(пока без фоток, потом дополню)

Итак, вы знаете, что накануне вечером у меня внезапно заболел правый бок. Вообще большую часть поездки были проблемы с жкт, навалилось несварение, старалась бегать либо в лесах и полях, где много кустов, либо недалеко от туалетов. В шутку сказала Владу: так странно, я ведь могу пить из лужи и мне норм, может стоит перестать пить из луж. Потом вроде всё наладилось, но к пятнице почти пропал аппетит. Я подумала, что, может, это психологическое, вокруг как будто только и говорили, что о диетах, а меня эта тема триггерит.
Утром в субботу уже сильно тошнило на пробежке, но я не придала значения этому, сбегала 5 верст мещерского озера, потом по городу, получила стартовый, искупалась в озере, первая еда, кроме беговой колы, была только в третьем часу дня: яичницей с беконом и томатами. Я съела две трети. На ужин щепоть макаронов, кусочек мяса. Макароны казались мерзкими на вкус, впрочем, я их тут два раза пробовала, оба раза были невкусными, но мне вообще многое там не нравилось на вкус. На ночь была пара рафаэлок с чаем за долгой дружеской беседой.

На всякий случай съела панкреатин после “еды” и выпила ношпу от спазма. Посмеялась, что даже если бы хотела выпить обезбол, то слишком велик шанс, что желудок откажет дополнительно ко всему. Потому на завтрак перед стартом уже только кисель.

Вообще это не вся предыстория. Потому что в пятницу я моталась на съемку в НН, проводила своих в полет( а полет на пару часов отложили), съездила к бабушке в больницу, и бег остался на вечер. Сначала мне стрельнуло ломануться в поля встречать закат, красивый был наконец-то, кстати, где пришлось лазить по пескам, потому что дорога закончилась, потом я побежала по тротуарам города, но чуть не переломала ноги, спотыкаясь на убитом асфальте, освещение местами нулевое. Увидела прожектора на стадионе и потянулась туда, как мотылёк, там-то и ждала меня самая большая ошибка. На входе в стадион сделали, вероятно для защиты от самокатчиков, лежачего, я бы даже сказала, стоячего, полицейского без какой-либо разметки. И я неблагополучно вписалась в него, отбив пальцы на ленивой левой, в падении сильно дернула правую заднюю до искр в глазах, успев удариться и руками, но повиснуть на калитке. Короче, охромела, ретравматизировав слабое своё место, тренировка на стадионе не особо-то была уже и актуальна. Тогда я в первый раз подумала, что надо было ехать с семьей. Второй раз был в субботу к ночи, когда заболел бок, и я поняла, что это не шутки, и марафон мне вряд ли на пользу. Когда-то давно был у меня пару раз приступ боли в ЖКТ такой, что я катила на скорой. Сначала, когда я собиралась пробежать первую в жизни половинку, потом, когда готовилась к Эльтону. Но тогда у меня поджелудочная шалила, а тут что-то новое.
Утром не хотела разминаться, но решила все-таки потестить состояние, тем более за компанию с Олей, бок поднывал, но не сильно. Встретила много знакомых, очень рада была с Недошитовыми пересечься.

Ладно, стартуем. Я и так думала бежать спокойно за 3:40-4 часа, ведь стоило мне зарегистрироваться, пришла новость о смене трасы на 4 горки! Но ноги нормально потащили, без боли, даже бок на радостях прошел. Я подумала: вот это крутой эффект от эйфории бегуна, спасибо! Было хорошо и весело. С кем-то здоровалась, фоткалась… Первые горки тоже прошли на ура, я бежала и кричала, кому могла, что они молодцы, энергия просто валила через край! Одна девушка на верхневолжской обошла меня со словами: “Ирина всех поддерживает, а кто поддержит Ирину”, и закричала мне, что я тоже молодец) Перед георгиевским подъемом я думала, что перейду на шаг, но и там ноги тащили, еще и петь умудрялась. В общем, не бег, а сказка. Даже развороты не так уж бесили, как я себе представляла, хотя до сих пор считаю, что трасса - это издевательство. Я уже начала думать, что так и из 3:40 выбегу, а если раскачаюсь по плоскому, то и до 3:30 разогнаться получится.

Может быть, сгубило меня то, что на минина я выпила изотоник вместо воды. Я подумала еще, что он на вкус, как сок, но потом пришло химозное послевкусие сахарозаменителя, а я их терпеть не могу. Так или иначе, до спуска с зеленского всё было супер. Да и первая половина спуска тоже, я летела, хоть и без крыльев. И к концу, где рельсы, в бой внезапно вступил желчный. Думаю, просто от тряски желчь хорошенько плеснула, куда не следует, вот я и загрустила. Добавило еще сложностей, что на набережной сифонил ветер, и вместо легкой прогулки началась борьба между ветром и болью. Я сбавила, но легче не становилось, сбавила еще. Стало уже не до поддержки других бегунов, но, чтобы отвлечься, и, наверное, в первую очередь поддержать саму себя, периодически продолжала кричать хотя бы группам с пейсерами. Казанский, который накануне казался легким, как перышко, чуть меня не убил: заложило уши, добавилась боль и шум в голове. Спуск с него оказался еще болезненнее. Я там уже видела, что ко мне подбирается Миша диджей, Варя тоже тогда была чуть сзади, я их подбадривала. Мы перевалили за половинку, и надо было как-то дожать еще 19км. Отсечки, кстати, регулярно были на 200-300м раньше. После спуска очередной разворот, да сколько же их! и пункт питания. Стараюсь больше пить, хотя тошнит от всего. Изотоник подношу ко рту, сразу рвотный спазм, колу как-то впихиваю по глотку, запивая водой, хоть какая-то энергия, тем более, что кола должна помогать от тошноты и забивать горечь во рту. Но на вкус она мерзкая. Я раньше говорила, что не отличу одну колу от другой, так вот на пп был яд какой-то, точно не классическая. Я прошлась со стаканчиками пешочком, чтобы не вырвало.
Там на 25км мне еще позвонила сестра, чтобы я сообщила на 35км о себе, а я даже не была уверена, что вообще туда доберусь. Но ее звонок был все равно приятен, как и душ в районе парка победы. Он не освежал тело, но как будто бы встряхивал морально.

Ну а дальше я бежала и на меня навалился шквал мыслей, что:
1. мне больно и страшно.

2. чем дальше я убегаю, тем дольше меня эвакуировать, и надо бы сходить.

3. скорых не видно, это плохо, давай добираться до скорой.

4. Голова не горячая, значит, не перегрев, просто физиологически тяжело со всем этим букетом бежать.

5. Еще и стаканчик некуда выкинуть.

6. Но сейчас будет еще Пп, еще попью и полью на голову, а потом разворот, и ветер в харю хотя бы закончится.

7. Я всегда могу дойти пешком, я никому ничего не должна.

8. вообще надо сходить с дистанции, надо сходить. Но, блин, в футболке лейзи? Когда мои уехали, а я осталась ради этого марафона? То есть всё это зря?

9. Я начинаю паниковать.

10. Чему я научу своих спортсменов, кому нужны эти нелепые геройстваа? Лучше бы им показать пример, как бегать с заботой о себе!

и тд, и тп...

После разворота стало только хуже, перестал отвлекать ветер, мысли полностью сгрудились вокруг правого бока.

Да, я там еще на пп (около 23-25км) выпила таблетку ношпы, в надежде на чудо. И вспомнила про Васю и его проблемы с печенью. Подумала, что вот теперь я его  понимаю, 100км с такой хернёй точно нет смысла бежать да и как бежать, это выживание, а не бег. Вспомнила еще ребят, которые на Комрадс пешком доходили, посчитала, сколько мне потребуется, чтобы дойти пешком. Не в последний раз, кстати.

На выходе с Гребного, где не было никакого пп, т.е. между пунктами оказалось около 5 км, меня догнал Михаил. Я стала махать руками и гнать его дальше. Потому что к тому моменту двигалась примерно по 6 минут, когда бежала, но успела пару раз пройтись пешком. Миша хотел со мной почилить, но я отправляла его дальше,  пришлось ему еще поработать, и это он молодец, там большой запас еще был по силам, он вообще не выглядел усталым.
И вот когда я увидела, как он удаляется от меня, я поняла, что меня накрывает паническая атака. Я стала задыхаться, голова болела и кружилась, в горле комок, сердце где-то долбится в шею, а легкие слиплись, мне было необъяснимо страшно, навернулись слезы. Не потому, что меня обогнал Михаил, он тут вообще не при делах. Просто, видимо, я достигла критической точки. Во-первых, мне было страшно изначально бежать этот марафон по политическим причинам, перед вылетом мне прислали ссылку на пост одного человека, где он почти прямым текстом указал, что написал на меня донос. Ну и в целом я не знаю, как ко мне относятся люди. Вчера, например, женщина подошла на 5 верстах и несколько грубо спросила: “ты Ира? и че ты тут делаешь?” Во-вторых, я не бегала старты в РФ три года, и я сейчас запарываю марафон у всех на глазах, кто я, если не слабак? В-третьих, а что если я сейчас просто упаду без сознания? Да и воообще по-дурацки выходит, хотела город посмотреть, улыбаться всю дорогу, а вместо этого такая мутная история выходит, я уже ничего не могу, пора заканчивать с бегом. Ну и тд. Но я как-то собралась с духом, вспомнив, что у меня такое было уже на финише Вальгаллы и на 50км ГРУТа, где я поревела, волонтер отправил меня гулять пешком, а на финише я даже собралась и ускорилась. Значит, это можно пережить. Я убрала наушники, потому что с ними было только хуже, звуки лишь добавляли тревоги и боли в голове, я не слышала себя в наушниках.
И после ПП снова пошла пешком. Там еще пришлось просить воды, потому что кола была в конце пп, а вода в самом начале, зачем так делать, я не понимаю. Наверное, в этот момент меня успокаивало то, что я видела вокруг: многим тоже было тяжело. Люди переходили на шаг, кто-то сидел на обочине. Я думала, что там на финише меня ждет Светланка и Оля с домашним хлебом, и надо двигаться хотя бы ради них. Флаг еще притащила, дура. Цеплялась за кого-нибудь, бежала тихонько. Пульс не был высоким, просто и сил уже не было. Вспомнила, как мне было плохо на Бэкярде весной, я тогда думала, что это от падения и удара печенью, но, кажется, причина иная, и надо бы понять. И какие мне старты вообще, когда такая ерунда накрывает? Пора заканчивать с бегом и искать что-то еще.
Правда, перед фотографами я все-таки старалась собраться и сделать вид, что у меня всё хорошо, и я даже бегу, на это уходили остатки моих моральных сил.
Самым суровым оказался канавинский мост. Я уже на подходе к ПП перешла снова на шаг и в целом была готова в конце моста свернуть к стадиону, пусть будет днф. Ловить рвотные позывы, когда видишь еду- ну такое себе развлечение. Потом еще и кишки колом встали. Я смотрела на обочину и думала, почему меня не рвет, а только спазмирует, это ведь было бы легче! И ждала, когда меня догонит пейсер на 4 часа. Догнала Варя, пыталась утащить за собой, но мне было так плохо, что я хотела ее не на финиш послать, а к чертям. Но я благодарна ей за заботу в любом случае.
О, из интересного, там был какой-то неадекватный мужик, как будто пьяный. Он разделся топлесс и побежал с бегунами, он даже прыгал перед фотографами! Что-то там говорил, бежал наперегонки. Вспомнила недавнюю историю, где пьяный мужик стартовал забег и бежал в лидерах какое-то время))

В общем, когда я думала о сходе, но трусила, вдохновленная этим странным парнем, заметила ребят из 5 верст, внимание стало прыгать по плакатам поддержки, и вдруг слышу из-за пределов разума голос Светы Смирновой. И ее голос словно дал мне волшебного пенделя. А может потому, что это уже был небольшой, но спуск… Света свернула плакат и побежала со мной. Мы болтали, и я забыла о сходе, о том, что не могу бежать, что только что умирала. Как будто вся эта фигня с животом - одна большая психологическая проблема, беда не с болью, а с головой,  и если меня отвлекать, то я двигаюсь не ползком. Мы сбегали до очередного разворота и обратно, оставалось, кажется, меньше 6 км, и я поняла, что все-таки финиширую этот сраный марафон. Было очень приятно встречать знакомые лица, кричать, орать слова поддержки и хлопать, бежать по близким улицам, вспоминать, как, когда и с кем тут уже бегали. Вести обратный отсчет километрам, метрам. С пейсерами оставалось все меньше людей. У Саши на 3:40, видимо, отвалился флаг. Тошнит тут уже не переставая, да и черт с ним, теперь можно не пить и не есть. У 7 неба кто-то закричал мою фамилию. Дальше на пп знакомый голос- это Оля с дочкой (они приехали из США на каникулы и пришли поболеть за меня), и мы с Эмилией хлопнулись ладошками. Мне непременно нужна была эта пятюня, как будто от нее зависела моя жизнь сейчас. Оля кричала что-то вроде: наконец-то мы тебя дождались. А я подумала, что не написала сестре, где я, а и как написать, если интернета нет… На развороте Варя кричит, что дождется меня на финише, потом снова увиделись с Олей, я получила финишное ускорение. Перед 7 небом какие-то ребята типа грузчиков предлагали мне воду, это было соблазнительно, но я отказалась, потому что остался всего километр, на что парень сказал: а я бы все равно не отказался!
И снова поддержка: “Ира, беги, тебя Света на финише уже заждалась!”, я бегу и считаю, получится ли уложиться в 4 часа? Темп до разворота был 5:42, но теперь уже 5:40, этого должно как раз хватить. Поворачивая к стадиону понимаю, что 42.2 не будет, 200-300м так и не нагнали, ну и хер с ними. Вижу трибуны и флаг Лейзи, значит, мне туда и надо, меня там ждут. Практически не глядя пролетаю финиш, выдыхаю и укладываюсь на родную землицу, чтоб набраться новых сил, пусть даже это не земля, а искусственное покрытие для поля. Светка радуется, племянники тоже тут. Это приятно, когда тебя встречают. Подходят орги, уточняют, все ли ок, предлагают воды, залпом выпиваю почти целую бутылку Вари и думаю, как будет смешно, если на видео все-таки попадет, как меня рвет. Буду думать об этом еще какое-то время. Потому что пока не шевелишься, в боку всё тихо, но как только дернулся, возвращается вкус желчи.

Добегать до 42.2, нет спасибо, я сделаю это вечером в парке. Сокрушаюсь, что медали у всех одинаковые, беру апельсин, бреду в туалет, на солнце накрывает сильнее, совершенно некуда сесть посидеть или полежать. В туалете просто стою и смотрю на унитаз, пытаюсь найти выход из стадиона в каком-то полубреду, пишу Оке. Когда меня находит Оля у алюминиевого забора, то ведет на травку, отвлекает разговорами, что-то даже ржем. Меня начинает колбасить, и Ока заботливо делится со мной алюминиевым одеялом, запихивая его под ленивую задницу. Я очень благодарна Оле за то, что она рядом. Мы не виделись так много лет, вот вчера вечером я с Ксю болтала, а сегодня с Окой, и как будто не было никаких годов или даже десятилетий между нашими встречами и письмами. 23 года назад меня тошнило на остановке после ролевой игры, и Ока была там. Теперь мы встаем, она говорит: “если хочешь, пусть тошнит, я не против”. И тогда меня, наконец, прорывает. Странно, но люди даже подходят к мусорке, около которой я это делаю, чтобы выкинуть туда мусор. Рвет горько, больно, желчью и водой, скручивая бок в бараний рог. И я вспоминаю, что маме в этом году удалили желчный с камнями, и что так-то можно и помереть на забеге. Но когда гейзер заканчивается, Оля дает мне салфетку, мы идем к машине, и мой мир как будто снова обретает краски и звуки, становится ярче и звонче. Я как будто снова оживаю. Словно сегодня для перерождения мне был нужен этот человек и этот момент. Я ржу, что прошло 23 года, а мое новое воспоминание о встрече снова будет про рвоту)) Но на самом деле оно о тепле и доброте, о прекрасных людях в моей жизни. В машине я беру любимую толстовку с гуффи, ей тоже лет 25, если не больше, возвращаемся к стадиону, встречаем наших, делаем фотку, Ока передает меня Богатовым. А ее хлеб проедет со мной от Тимуровца через Ереван до Кипра.

Пойдем в 7е небо, где встречусь с девчонками и порадуюсь за Олю, она сегодня 4я в марафоне. Вернусь к своим, посмотрю на то, как они едят, но даже морс допить не смогу.
Радостно порулю, наслаждаясь этой возможностью, подпевая древним песням нашего радио, но дома не рискну идти в ванну, буду пить чай и до вечера ощущать озноб и температуру, но поиграю на пианино и гитаре, спою, расслаблюсь, и мне полегчает настолько, что даже захочу есть, доем дома мясо и яйцо.
Позову своих гулять в осенний парк, потому что ноги засиделись, добегаю там 300м и потанцую в желтом свете фонарей, подпевая Красовицкому: “время любить, не время разбрасывать бомбы”
Мишка, кстати, всё время будет пытаться меня накормить, и во время затмения и теплой прогулки по Бору на Волгоречье у него даже это получится. Я возьму бифштекс и меренгу. Меренгу, которая станет между нами мемом)

А на утро я рвану на УЗИ, потом сдавать анализы. Там мне напомнят, что мой желчный с перегибами, а желчь окажется густой и застоявшейся, как кисель. Что жирную рыбу и помидоры надо есть аккуратно небольшими дозами, мне ли не знать, что перед марафоном с едой шутить нельзя? Пить больше воды и благодарной быть, что внутри нет камней. Но в целом ситуация не критичная, вероятнее всего, это просто застойная желчь раздражающе действует на жкт. Надо пить желчегонные, посмотреть на диету (тут каюсь, в поездке вообще не до диет было, просто ешь, что дают или что нашел или по чему соскучился), сдать анализы, которые и подтвердили повышение билирубина.
Так же нашли небольшой камешек в правой почке, высоко, но за ним тоже надо будет наблюдать. Милая доктор сказала, что если желчный “всего лишь” будет болеть, то с камнем от нагрузки может быть несколько неприятнее.

Так что пока никаких голодных пробежек, есть чаще, пить больше. Как это на Кипре делать, я не очень понимаю, я в последнее время и так все время везде пила.

В понедельник погнала сдавать машину с планом побегать со Светой по лесам, когда меня собака родителей покусала. Просто внезапно рванула под стол и дважды хряпнула за лодыжку, пока я не схватила ее за нижнюю челюсть и не предложила закончить на этом делать во мне дырки. Кажется, Тая была в недоумении, а я как будто наконец одержала триумфальную победу над всеми собаками, которые когда-либо на меня бросались. Я впервые не злюсь, где Тая не права: она меня почти не знает, у нее щенки, а я вломилась в дом и шарюсь, где ей не видно. Позабавил отец вопросами: “больно?” и “как теперь бежать?” как будто он не знает, что сейчас самое  важное - это продолжать двигаться, чтобы не дать страху и сомнениям меня одолеть. А уж с болью как-нибудь разберемся, во всяком случае, у меня не выдран кусок мяса и не надо делать прививки от бешенства, а это уже невероятное везение.

Зато какой был потом кайф шарашиться по лесам, собирать лицом паутину, прыгать через сушеные лисички и бревна, выглядывать глухарок и тетерок по кустам, обходя болотные лужи. Продолжаю впитывать каждой клеточкой, каждое мгновение. Они все мои, все в копилку воспоминаний о том, как было славно.
А на марафон вообще по барабану.

Выдача номеров:

я получала в субботу в час дня. Было быстро, удобно, без очередей и ожидания. Тут 10/10.

Экспо

унылое, если честно. Но не знаю, возможно, к вечеру стало веселее. Но я без претензий, лучше, чем ничего. На 5/10.

Стартовый городок

удивил малым количеством людей и отсутствием очередей в туалеты. Говорили, что многие сдали номера и отказались бежать марафон. Так по предварительным результатам в протоколе видела 632 финишера и около 90 остальных (не знаю, это сошедшие или не стартовавшие) Но структура понятная, логичная, кластер не потеряешь, пейсмейкеров видно, пускали волнами 10/10

дистанция
отвратительная. Без набережной Федоровского как будто вообще не то. Не очень помню первые два марафона, но тут как-то прям грустно всё, особенно вот эти челночные отрезки до разворота. Порядка 12 разворотов на 180 и около того + 35-39 остальных в районе 90. Я не знаю, мне кажется, это было больше похоже на побег из тюрьмы по лабиринтам и тупикам. Вместо красот посмотрели на подъемы себе под ноги. Я там на казанском бежала и думала: а ведь надо успеть насладиться видами, тут уже и листва желтеющая осенняя ведь... Но куда там. Или вот петля на советской улице, где сворачиваешь направо, чтобы через 20 метров разворот на 180 и обратно. Безумие! Но что-то, конечно, успели увидеть, да, спасибо.
Не хватило 200-300м, косяяяяк!

3/10. Я хотела написать 0-2, но все-таки она есть, не кругами по 2 км, уже хорошо. Финиш на стадионе опять же.

Пункты питания
в целом неплохо, много пунктов по несколько столов, вода, не кола(мерзкая), изотоники, апельсины, бананы, гели. Мусорки, волонтеры, где могли, давали в руки, мусор убирали быстро! 9/10. На балл снизила, потому что в моем понимании все же вода должна быть в конце пп, а не в начале, чтобы было чем запить еду.

Медали.
Одинаковые для всех, серьезно? Наверное, это для того, чтобы люди покупали гравировку, где тебе напишут 42км. Но вообще можно было бы хотя бы ленточки разные сделать, совсем уж лениво, видимо.

Финишная зона.
Стадион - это красиво, необычно. Вспомнилось, как в Мюнхене на олимпийском финишировали, сразу сил прибавляется только от видов.
Медаль, вода, апельсин, на выход.
Получается, можно было посидеть/полежать только внутри стадиона на искусственной траве, во всяком случае, при выходе из самого сооружения, я не смогла найти место, где бы можно было перевести дух вне палящего солнца, посидеть/полежать, если тебя вдруг стало тошнить, только серый бетон/асфальт.
В прочем, на выходе с территории я тоже лавочек не нашла, может быть это просто стиль города: стоя его лучше видно.